Асқынулар
Жүктілік кезінде қант диабеті, жүкті әйелдерде анемия, гестозия тек жүктілік кезінде туындайды және күтілетін ананың денсаулығымен тікелей байланысты емес. Екінші және одан кейінгі балалардың күту кезеңінде олар, әсіресе, тұжырым сәтінен бастап дәрігеріңіздің жағдайын мұқият бақылайтын болса, пайда болмауы мүмкін. Сондықтан нәрестені жоспарлағанда да дәрігермен алғашқы жүктіліктің барысын талқылау маңызды. Бұл жағдайда қайталанатын туылу сирек бұрынғы асқынуларды мұра етеді.
Созылмалы аурулар
Туыстарды күткен әйелдер көп жүрек, бүйрек, эндокриндік және басқа жүйелерде тек жүктілік кезінде жасырын процестер күшейе түскен кезде ақаулықтардың бар екендігін біледі. Тәжірибелі аналар, әдетте, барлық созылмалы аурулардың болуын жақсы біледі. Олардың уақтылы өтемі ықтимал асқыну қаупін айтарлықтай төмендетеді. Қайта жүктілікті жоспарлау кезінде, терапевтпен қатар, барлық қажетті мамандардан өтуді ұмытпаңыз - олар сіздің жағдайыңыздың өтелуін растайды және денесі баланы көтеруге дайын. Гормондардың әсерінен аулақ болу үшін гормондарға сынау керек.
Токсикоз
Оның келбеті күтпеген, бірақ түсініксіз. Алғашқы жүктіліктің көп бөлігін дәретхана бөлмесінде өткізуге болады және екіншіде (және керісінше) жеңіл жүрек айну сезіміне ие болмайсыз.
Варикозды веналар
Оның пайда болу қаупі екінші және әрбір кейінгі жүктілікте көтеріледі, әсіресе алғаш рет варикозды болдырмасаңыз. Ауыр жүктемеден өткен тамырлар әлдеқайда нәзік болады және қан тамырлары жұлдыздары әлдеқайда жеңілдейді. Алдын алу мақсатында іш киімнің қысуын және тұжырымдамадан бұрын айқын варикозды қолданыңыз, флебологқа барыңыз. Аурудың жай-күйі кеңейтілген терең тамырлар мен түйіндердің болуына дейін түрлі дәрежеде болуы мүмкін. Ықтимал және бір мезгілде болатын геморрой.
Едім
Олар жүктілікпен ғана емес, жүрек және бүйрек ауруларымен де байланысты болуы мүмкін. Егер қолдар мен аяқтар шаршайды және жүктіліктен тыс болса, кардиологпен немесе терапевтпен кеңесу керек.
Кері ауруы
Әдетте, олар көп айтады. Себебі бұл әлсіреген бұлшықеттерде. Дәрігердің рұқсатынсыз дене белсенділігін сақтаңыз: жүзудің, йога мен пилатестің артқы бұлшықеттерін күшейтіңіз. Ауыр жүктемелерден және ауырлықтың кез-келген түрін көтермеуден сақтаңыз - баланың қолына ант етсін. Қабырғаға кіріп, тренажерге отыруға үйреніңіз. Егер сіз көтеретін нәрсе қажет болса, артқа қарай жүгірмеңіз: оны тікелей ұстаңыз, тек тізеңізді иілдіріңіз. Ал егер бірінші жүктілікте тіпті байланысы жоқ болса да, қазір сіз үшін пайдалы болуы мүмкін. Бүгінгі күні қайталанатын әйелдердің көпшілігі 35 жастан асқан. Қазіргі уақытта генетикалық ауытқулардың қаупі артады, бірақ генетиканың кеңесі бәріне көрсетілмейді. Бұл процедура үшін абсолютті көрсеткіштер отбасында хромосомалық ауытқулардың, әйелі мен күйеуінің жағынан да, сондай-ақ бірнеше ауытқу жағдайларының болуы. Басқа жағдайларда біз жүктіліктің бірінші триместрінде хромосомалық бұзылулардың қауіп-қатерін есептейміз - әртүрлі параметрлер бойынша: нәрестенің мойын қабаты, ананың жасы және қан сынағы. Егер тәуекел шегі 1: 250-ге жақса, біз амниоцентез жасауды ұсынамыз - осы процедураның көмегімен баланың патологиясы бар ма, жоқ па екендігін дәл айта аласыз ».
Уақыт аралығы
Табиғи туғаннан кейін дене толық қалпына келтірілуін және жатырдың тонусты қайтаруын қамтамасыз ету үшін бір жыл керек. Жатырдағы шрамды сауықтыруы үшін кисариялық бөлімнен кейін тұжырымдаманы күтіп тұру ұсынылады. Бұл кезең екі жүктілік арасындағы оңтайлы аралық болып саналады. Анасы емшек сүтімен емдемейді, жақсы ұйықтайды және күш-қуат алады. Бір ғана «бірақ» бар: сіз өзіңіздің жаялықтарыңызға және ұйқысыз түндерге қайта оралғыңыз келе ме? Босанғаннан кейін көп уақыт өтсе, нәресте кезеңін аман алып қалу туралы шешім қабылдау қиынырақ болады. Жасы бойынша созылмалы аурулардың қаупі артады.
1 жылдан аз уақыт анаға қиын уақыт болып саналады. Алайда, егер алғашқы туылу қиындықсыз болса және физикалық жағдайы жақсы болса, ешқандай шектеулер жоқ. Ең бастысы - бос жерлерді толығымен сауықтыру және тіндер тым бос емес (босану кезінде қиындық тудырады). Аяқ киім мен баланың жалыны 2 есе көп болатынына дайын болыңыз. Екінші жағынан, көптеген аналар бұл сатыда бір сәтте кешіктірілсе де, бір қоңырауда аман қалғысы келеді. Екінші баламен бірге күйеуіңіздің көмегіне сене аласыз. Осы кезге қарай, папалар, әдетте, өздерінің рөліне тартылады - олар ваннаға, азықтандыруға ықыласпен көмектеседі, тіпті жаялықтардың өзгеруіне кедергі келтірмейді.
Жүктілікті жоспарлау
• Егер сіз алғашқы жүктілікте мүлдем сау болған болсаңыз да, келесі тұжырымдамаға дейін терапевтке немесе отбасылық дәрігерге барыңыз және жалпы сынақтарға қатысыңыз. Сіздің ағзаңызда жүктілікке әсер етуі мүмкін бірқатар өзгерістер болуы мүмкін. 35 жастан асқан әйелдердің созылмалы ауруларының қаупі артады.
• Егер сіз соңғы рет туғаннан кейін бірнеше рет ауыратын болса, денені толық диагнозбен өту керек. Бұл, тіпті, тұжырымдамадан бұрын емделу немесе өтеу қажет ауыр аурулардың бар екендігін көрсете алады.
• Гинекологқа, әсіресе жүктілік жағдайында, бойыңыздағы абортты немесе жұқпалы ауруға шалдыққан жағдайда келіңіз. Дәрігер басқа нәрселермен қатар, жатыр мен аналық бездерді кисталар мен миомаларды тексереді. Миома шырышты қабат астында орналасқан, кейінгі жүктілікке кедергі жасай алады және жүктілік тәуекелін арттырады. Кисталар аналық бездердің дисфункциясымен бірге жүруі мүмкін.
• Эндокринологты көру өте маңызды. Қазіргі замандағы әйелдерде көптеген тироидтық дисфункция бар. Ер күйеуінің жыныстық жолмен берілетін инфекциялардың және қабыну ауруларының болуын тексеру қажет.
• Тіс дәрігеріне баруды ұмытпаңыз. Кариттер және әр түрлі периодонтальды аурулар - бұл бүкіл ағзаға таралатын инфекциялардың белсенді потенциалы және балаға қанмен ағуы мүмкін. Кейбір жағдайларда, болашақ анасы адреналинмен анестезияға қарсы болып келеді, бұл оның әсерін біршама әлсіретеді, сондықтан жүктілікке тістің толық сауығып кетуіне және дәмдеуіштерді реттеуге мағынасы бар. Рентген сәулелерінің диагнозы туралы не айтуға болады, бұл сынықтарға теріс әсер етуі мүмкін. Тұжырымдамадан бұрын да аузыңның санациясы арқылы (әйелдерге кеңес беру кезінде сізден сертификат беру сұралады) - каритті емдей отырып, тақта мен тасты алып тастаңыз. Гигиенаның ережелерін ұмытпаңыз.
Уақыт
Көп жағдайда нәресте тезірек туады. Бастапқыда жатыр мойнын ашу (негізгі еңбек кезеңі) 12 сағатқа жетуі мүмкін. Тәжірибелі аналар өз мойындарын ашты, сондықтан процесс 6-8 сағатқа созылуы мүмкін. Алғашқы бала туылғаннан бері қанша жыл өткені маңызды емес - мен немесе бармақпыз - біздің денеміз туғаннан гөрі, сондай-ақ велосипедпен жүруді есіне алады. Бұл қынаптың және жамбас қабатының бұлшықеттеріне де қатысты - олар барлық өзгерістерге ұшырады.
Сезімталдығы
Ауырсыну шегі әр түрлі. Қайталанудың қайталануы аз немесе көп сезімтал болсын, болжам болмайды. Көптеген аналар, бірінші туған сәттің бәрін сезінеді, екінші рет эпидуральды анестезияны таңдайды. Екінші жағынан, екінші туғанға дейін әйелдер аз қорқынышты сезінеді, ал босаңсыған мемлекет ауырсынуды азайтады.
Бұлшықеттерді жаттығыңыз
Туғаннан кейінгі нәрестелерді оңайырақ және жылдамырақ ету үшін жамбас қабатының бұлшық еті тонуста болу керек. Егер олар әлсіреген болса, анасы толықтай әрекет ете алмайды және нәрестенің пайда болуына елеулі кедергі келтіреді. Ең жақсы таңдау - алғашқы туғаннан кейін бұлшықеттерді қалпына келтіруді бастау. 4-6 аптадан кейін жас анаға пневматикалық бақылаудан өту ұсынылады, бұл міндетті түрде жамбас қабатының бұлшық еттерінің жай-күйін бағалайды. Егер бұлшықеттер күшті және серпінді болса, арнайы жаттығулар қажет емес. Барлық басқа жағдайларда оларды қалпына келтіру бөлек қарастырылуы керек. Үлкен медициналық орталықтарда бұл мәселені физио-физиотерапевтер жүргізеді. Қынапшықта жамбас қабатының бұлшықеттеріне серпін беретін арнайы сенсор енгізіледі. Экранда олардың қаншалықты қысқарғаны көрсетілген. Әйел бұл бұлшықетті сезінеді және өздерін басқара алады. Содан кейін біз алдыңғы тону қалпына келтіруге көмектесетін жаттығулардың арнайы жиынтығын таңдаймыз. Әдетте, сабақтардың жеткілікті болғаны, содан кейін бұл жаттығулар үйде орындалуы мүмкін. Олар өте қарапайым. Егер сіз өзіңіздің бұлшық еттеріңізді басқаруға үйренсеңіз, онда махсет оларды және үйлерді нығайтады. Жаттығулар кешені туғаннан кейін, тіпті бірнеше жылдан кейін де тиімді. Өз таңдауы бойынша гинекологпен кеңес алыңыз. Жамбас қабатының бұлшық еттерін үйрену тек туылу процесін жеңілдету үшін ғана емес. Олар әр әйел үшін таптырмайтын: олар жамбас ағзаларын дұрыс қалыпта ұстайды, жатырдың және қуықтың төмен түсуін болдырмайды, қынаптың қабыну ауруларынан қорғайды және серіктестеріне айқын жыныстық сезімдерді алуға көмектеседі.
Туған кісі
Тәжірибелі аналар көбіне балаға әлемге келуге дайындығын жіберіп алмайды - бірінші туылу мүлдем байқалмаған болуы мүмкін. Көбінесе жиілікте болған кезде ғана жатыр мойны толық ашылғанда пайда болады. Сондықтан 36-37 апталардан кейін төменгі ішектің крампалық сезімін сезінсеңіз, міндетті емес, гинекологпен кеңесу керек. Тек туған каналының жай-күйін және жатыр мойнының дайын болуын бағалауға, сондай-ақ, қыспақтардың өнімді екенін анықтайды (және сіз көп ұзамай қайтадан ана боласыз) немесе жатыр мойны толығымен жабылады, сіз жол бойында туылудан қорықпастан үйге ораласыз.
Тығыздау
Барлық әйелдер үшін еңбек кезеңі әр түрлі, бірақ туғандар әлдеқайда өнімді. Анамның тыныс алуды, қашан және қалай итеру керек екенін және аналар туралы кеңестерді жақсы естиді. Жарылыс қаупін едәуір азайтуға тиісті әрекеттер - тәжірибесіз аналардың өте кең таралуы. Жатырға пішінге оралу. Қайталап жеткізгеннен кейін қан кету қаупі біршама артады. Жатырдың есігі әлдеқайда кеңейе түседі және тез арада келмейді. Дегенмен, бұл мәселе, керісінше, дәрігерлердің мұқият болуына алаңдаушылық тудыратын мәселе емес. Анам ауруға шалдығып, жатырдың тығыз болып, қан кету қаупі жоқ, әдетте, жоқ.