Мигрени әдеттегі бас ауруымен шатастыра алмайсыз. Төрт миллионнан астам ресейліктер мигреньдерден зардап шегеді, олардың үшеуі ерлерге қарағанда әйелдер. Мигреньдік шабу - бұл нағыз кошмар. Дегенмен, сіз осы ауруды жеңе аласыз, - дейді сарапшылар. Мұндай мигрень, симптомдар, емдеу әдістері туралы және төменде талқыланады.
Мигреннің өзін өзі жасайтын шеңбер емес. Тіпті басымыздың ауырсынуына әсер еткенде де - бәрі де керемет емес. Бұл ауруды бағаламау дегенді білдірмейді, керісінше - мерзімді бас аурулары мигрен емес екеніне көз жеткізуі керек. Егер солай болса, терапияны бастауға және шабуылдарды және шабуылдарды жеңуді үйрену керек.
Жалпы мигрень дегеніміз не?
Мигреньдер әлі күнге дейін жұмбақ ауру болып жатса да, мысалы, шабуыл кезінде мидың жасушаларында өзгерістер орын алатынын білеміз. Нейрондардың қоздырылған жасушалары бастың қан тамырларында ауырсынудың пайда болуына себеп болатын нейропептидтердің шығарылуын тудырады. Ең қарапайым түрде бұл ауруды осы тамырлардың шамадан тыс кеңеюіне байланысты деп айтуға болады. Мидың артерияларында нейропептидтер олардың ішіндегі ауырсыну рецепторлары арқылы қан тамырларын тарайды және тітіреді.
Шабуыл әдетте 6-дан 72 сағатқа дейін созылады. Бұл кейде аптасына бірнеше рет, ал кейде бірнеше айда немесе тіпті жылда кездеседі. Мигрен шабуылдары (тек қана қысқа немесе күшті) әрқашан тек бастың бір жағында ғана кездеседі. Оларға фотофобия, жүрек айнуы, құсу қосылуы мүмкін. Пациенттердің шамамен 20% -ында белгілі бір симптомдар топтарының басталуына шабуыл күтіледі. Бұл көзге көрінбейтін көрініс (көз алдында жік сызығы, жыпылықтаған), бас айналуы, қолдар мен аяқтардағы ұйқылық, сөйлеу проблемалары, тітіркену болуы мүмкін. Бұл белгілер 30 минутқа созылады және аурудың басталуынан бұрын жоғалады.
Мигринмен байланысты барлық симптомдарды мұқият зерделеп, оларды дәрігерге кейінірек дәл сипаттау үшін жазу керек. Ауырсынудың сипатын дұрыс баяндау маңызды (ауырсыну, бүкіл басты немесе бір жақты, пульсирлеуді қоршаған), қаншалықты жиі болатыны, науқастың ауруға шалдығуы. Дәл диагноз маңызды, себебі ол менингит, қан кету немесе ісіну сияқты ауырсынудың ауыр себептерін болдырмауға мүмкіндік береді.
Мигрень қайдан пайда болады?
Мигрени үрдісі мұрагерлік болып табылады - науқастардың 70% -ы бұл ауру басқа отбасы мүшелерін де азаптайды деп мойындайды. Шабуылдың тікелей себебі - бұл бас мидағы іштің ыдыстары мен ауырсыну таратқыштарының жұмысында жоғарыда айтылған ауытқулар. Ұрықтарды жиі шу, жарқын жарық, гормондардағы ауытқулар (мысалы, менструа алдында немесе кезеңінде), ауа райының өзгеруі, стресс, шаршау сияқты белгілі бір жағдайларда байқалады. Кейбір тағамдарды (мысалы, дәмді ірімшіктер, шоколад, ет) қолдануға, ішімдікке, әсіресе қызыл шарапқа әсер етуі мүмкін. Мигреньдік шабуылдарды және қысымын жеңілдету үшін анальгетиктерді, кейде контрацептивті таблеттерді қолдануды ынталандырады.
Дәрілер зұлымдық емес
Ауыруы жарылып кетмейінше, ауырсынуды қабылдауды күтпеңіз. Бұл препарат шабуылдың басында оны қабылдаған кезде жақсы жұмыс істейді. Раковиналар дененің сипаттамаларын ескеру және ауырсынумен жақсы жұмыс істеуге арналған. Ең тиімді және зиянсыз препараттар - ацетаминофен, аспирин, ибупрофен. Ауырсыну жүрек айнуы мен құсу арқылы жүрсе, мысалы, Авиомарин немесе Авиаплантты қабылдаған дұрыс. Кейде ауырсынуды суппозиторий немесе инъекция түрінде қабылдайды. Жиі және тұрақты шабуылдардан кейін сіздің дәрігеріңіз мигреннің бас ауруларымен күресу үшін көп функциялы хирургияға арналған препараттарды тағайындайды. Бұл триптанттар деп аталады. Сондай-ақ, емдеуге арналған емдеу әдістерін қолдануға болады: акупрессура, ароматерапия, шөптілік.
Ерекше назар аудару керек
Мигриннен зардап шегетін адамдар әдетте ауыртпалықсыз зардап шеккенге дейін ұстамаларды тани алады. Содан кейін жылдам әрекет ету керек, себебі шабуылдың тәсілін анықтайтын алғашқы сәттер тез өтеді. Күнделікті әрекеттеріңізге оралып, симптомдарды өткізіп жіберуге болады. Сонда шабуыл күтпеген жерден болады, сіз оған дайындалуға уақыт таба алмайсыз.
Шабуылдармен күресу кезінде тәттілендірілген сусындар (шырын, шай немесе кофенің лимон тілімі), жеңіл тағамдар, әсіресе тәтті (шабуыл қант деңгейіндегі тамшылардан болуы мүмкін) көмектеседі. Шабуылдың басталуына дейін сіз қараңғы, тыныш жерде жатып, біреуден мойын мен бастың артын массаждануын сұраңыз. Сіз мигреннен сақал майын сүртуге болады. Маңдайда көрпемен астында жылы ұстау үшін қолды және аяқты салқын компрессияға батырған дұрыс. Сондай-ақ, көршілеріңізге бейбітшілік пен тыныштық қажет екендігін ескерту керек.
Мигреньдік шабуылдарға қарсы тұру әдісі
Мигреньге ұшыраған адамдар қарсы шабуыл жасай алады.
- Стресстік жағдайлардан аулақ болыңыз. Егер сіз ашуланып жатсаңыз - кернеуді жоюға тырысыңыз (мысалы, онға санау, ырғақты дем алу.)
- Тезірек демалыңыз, жақын адамдармен демалыңыз және уақытты өткізіңіз.
- Көп уақытты ашық ауада өткізіңіз (көшеде серуендеу үшін де пайдалы).
- Жақсы желдетілетін жерде ғана ұйықтаңыз. Кешке жатпаңыз.
- Кішкене бөліктерді жеп, аштыққа ұшырамаңыз және артық тамақтандырмаңыз.
- Теледидар немесе компьютер экранының алдында ұзақ уақытқа кетуден аулақ болыңыз.
- Егер сіз темекі шегетін болсаңыз - бұл әдеттен арылуға тырысыңыз.
- Алкогольді ішпеңіз (кейде жақсы шарап ішуіңізге болады, бірақ аз мөлшерде).
- Анальгетиктерден кейін ешқандай сылтаулармен ішімдік ішпеңіз! Тергеуді күшейтіп, кейде мигрени симптомдарын тудыруы мүмкін.
Ботокс мигреньді емдеуге көмектеседі
Британдық мамандар мигреннің қандай симптомдары, емдеудің бірнеше жолы туралы сұрақты мұқият зерттеді. Осы деректер негізінде ғалымдар созылмалы мигреннен ауырған науқастарды емдеуге арналған ботокс қолданудың жаңа мүмкіндіктерін аша алатын белок молекулаларын қалпына келтіру және байланыстыру әдісін жасады. Сондай-ақ, Botox Паркинсон ауруы мен церебралды шалдығуды емдеуге де көмектеседі. Ұлыбританияның Медицина Кеңесінің Молекулярлық Биология зертханасының зерттеушілері жақында олар ботулинум токсиннің жаңа формаларын құруға үміттенеді деп үміттенеді, ол ұзақ уақыт бойы анестезирленген әрекет етеді.
Жақында құрылған Botox молекулаларын бөлу және рекомбинациялау әдісі оған негізделген есірткіні қауіпсіз және үнемді өндіру мүмкіндігін береді. Уытты қасиеттерге ие емес есірткі молекулаларының ұлғаюы нәтижесінде олар төрт айдан алты айға дейін жұмыс істей береді. Алғаш рет дәрігерлер ауырсынуды мигренмен және басқа аурулармен жояды. Дәрігерлер протеин молекулаларын синтездеп, терапия үшін негіз жасау үшін оларды қайта құру мен біріктіруге мүмкіндік алды, олар үшін әлі күнге дейін мүмкіндік жоқ.
Botulinum toxin немесе Botox ауырсыну, бұлшықет кернеуі мен Паркинсон ауруымен байланысты тітіркенуді жеңілдететін терапевтік құрал ретінде жиі кездеседі. 2010 жылдың шілдесінде Бритон Ботоксаны мигреннің бас ауруы үшін адъювант ретінде қабылдайтын бірінші ел болды.