Достық қарым-қатынастарды қалпына келтіре отырып, сіз тек жаныңызды сауықтыра аласыз, сонымен қатар белгілі бір дәрежеде өмір сапасын жақсарта аласыз. Психологтар зерттеу жүргізді және әйелдерге деген достық стрессті төмендетуге көмектеседі деген қорытындыға келді, бұл оларға өздерін бақытты сезінуге мүмкіндік береді, досымызбен бөліссек, біз оған қуана-қуана қатысып, қиыншылықтарды бастан кешіреміз. Сондықтан егер сізде шын достық бар болса, онда сіз кешіруге дайын болуға және кешірім сұрауға дайын болуыңыз керек, содан кейін қайтадан сіздің барлық қызықты және өмірдің қуанышында сіздің қыздарыңызға қолдау көрсететін боласыз. Бірақ қайдан бастау керек екенін білмесеңіз, досыңызбен татуласуды, өзіңізді кемсітпестен және оның наразылығын жеңудің қажеті жоқ. Оны қалай дұрыс жасау керек, қазір сізді үйретеміз.
Татуласу үшін дәйекті өту керек
Ендеше, сіз білмеймін немесе түсінбейміз, себебі сіздің қызыңыз неге сізді ренжітті. Ол сізді неге қатты ашуландыратынын білмейсіз, бірақ бұл өте айқын. Алдымен, өзіңіздің ойыңызды түсінуге тырысыңыз. Әрқайсыңыздың әрекеттеріңізді, сіз жасаған немесе айтқан қадамыңызды талдаңыз, сіз өзіңіздің қызыңыздың ашуын байқай бастадыңыз. Мүмкін есіңізде болсын, сіз бірдеңе айтқаныңызды есте сақтаңыз, ол сіздің досыңыздың көңілін қалдырады.
Татуласудың келесі қадамы досымен сөйлескенде, оның ашу-ыза мен реніштің себептерін анықтай алатыныңыз маңызды емес. Достарға қоңырау шалып, кездесу туралы сұраңыз, оған оқиға туралы талқылағыңыз келетінін айтыңыз, сонымен қатар достықты қалпына келтіруге көмектесетін жолдарды іздегіңіз келеді. Егер сіз қандай да бір себептермен қоңырау шала алмасаңыз, онда сіз өзіңізді ыңғайсыз сезінесіз, не айтқанын білмейсіз, содан кейін оған хат жазыңыз және оны электронды пошта арқылы жіберіңіз. Жиналысты қоғамдық жерде жоспарлаңыз, мысалы, кафеде немесе саябақта кездесуге болады. Бейтарап аумақта кездесулер кернеуді жеңілдетуге көмектесетін табиғи емес жағдайды тудырады.
Сіз бірден кездескен кезде, досыңызға кездесуге қаншалықты маңызды екенін айтып беріңіз. Егер досыңыз сізбен достықтың құнды екеніне сенімді болса, күрделі сөйлесуді бастауға және достық үндестіруді жеңілдетуге болады. Егер күрделі әңгіме басталса, сіз сезімдерді үйренетін болсаңыз, онда әңгімелесу нәтижесі сәтті болады. Егер сіз достығыңыздың нашарлағанын есептесеңіз, онда өзіңіздің кінәмеңізді мойындаңыз. Тіпті сіздің досыңыз да жанжал үшін кінәлі деп ойласаңыз да, өзіңіз үшін жауапты боласыз. Қазіргі уақытта сіз үшін ең бастысы - татуласу және бұрынғы қарым-қатынастарды қалпына келтіру, сондықтан сіздердің қайсыларыңыздың көбісі осы жағдайға кінәлі деп сұрамаңыз.
Әрине, орын алған бұрмалануларға, әсіресе өзіңізді дәлелдеу үшін, кінәні алып тастау оңай емес. Дегенмен, достығыңыздың қаупі бар екенін және оны сақтағыңыз келетінін ескеру керек, егер солай болса, мақтанышың жақсы уақытқа дейін «жасырын» болу керек!
Бірақ досыңыз сіздердің араларыңыздағы қайшылықтардан және оның қалай татуласатындығынан дау тудырғанына шын жүректен сенетін болса, не істеу керек? Бұл жағдайда әңгімелесу барысында «Мен - сөздерді» пайдаланыңыз. Яғни, сіз «сен ...» дегеннің орнына «Мен сенемін», «Мен сезінемін», «Мен қалаймын» немесе «Мен көремін» дейді. Егер сіз «сен ...» деп айтсаңыз, онда қыз бала қорғаныс позициясын алуы мүмкін. Оның сезімін және өзі туралы әңгімелесу барысында сұхбаттасушы оны үзіліс үшін кінәлауға ниет білдірді.
Ал сіз онымен әңгімелесіп, ымыраға келдіңіз, енді сенің қызыңның зақымдан аулақ болу уақытын беру керек. Оны шапшаң шабуылдаушы досымен тезірек бейбітшілік орнату үшін не істеу керектігі туралы ойланудың қажеті жоқ. Сіз қазірдің өзінде көп нәрсені жасадық, қазір сіздің таңдауыңыз дос қызыңыз үшін, достықтың түпкілікті қалпына келуін күту керек.
Ескертулер мен кеңестер
Өзіңіздің қызығушыны әлі күнге дейін ашуланса да, өзіңіздің жетістіктеріңізді мойындағыңыз келсе, сыйлықтарыңызды, мысалы, туған күніңізге немесе басқа жағдайларға қарамастан, өзіңіздің көңіліңізден шықпаңыз. Сіздің назарыңызда, сіз оны әлі де жақсы көретіндігіңді көрсетесіз.
Тағы бір маңызды мәселе, сіз келіспеушілікте қауесетті таратпаған кезде, өзіңіздің ортақ достарыңыз бен таныстарыңызға жеңіске жетуге тырыспаңыз. Әрине, бұл мінез-құлықты сиқырлы көрінуі мүмкін, өйткені досыңызға бұл дұрыс емес екенін көрсетуге болады, бірақ сіз барлық достарыңызды жоғалтасыз, сондықтан сіз бұл әдісті дереу қабылдамаңыз. Сіз өз достығыңыз үшін күресуіңіз керек, сондықтан шағын шағымдар сіздің достығыңызда ең маңыздысы болуға кедергі жасамаңыз. Кейде достықты қалпына келтіру үшін белгілі бір құрбандықтарға баруымыз керек. Егер дайын болмасаңыз немесе досыңыз үшін бірдеңе құрбан ете алмасаңыз, онда сіздің достығыңыз нақты емес. Төзімді болыңыз, өйткені қарым-қатынас бұрынғыдай жанжалдан бұрынғыдай арнаға орала бастағанға дейін күте тұру керек. Ақырында, досымен қалай татуласуға болады, тек уақытты ғана айтады. Достықты қалпына келтіру адалдықты, батылдық пен түсінікті қамтамасыз етуді талап етеді.
Егер сіз татуласуға алғашқы қадам жасасаңыз, онда сіз өзіңіздің арасындағы достықты бағалайтыныңызды және жанжалдың салдарынан жоғалып кеткен достықты толықтай қалпына келтіруді қалайтыныңызды көрсетесіз.