Сұлулық пен жастық үшін қандай витаминдер ішуім керек?

Жапонияда сұлулық таблеткаларын 30% әйелдер, АҚШ пен Еуропада 20% қабылдайды. Украинада және Ресейде - 3%. Мәселе мынада: біз соншалықты сақтықпен қарауымыз керек пе? Сұлулық пен жастық үшін қандай витаминдер ішу керек және олардың арасында қандай айырмашылық бар?

Косметикалық қапшықтағы планшет

Нутрикосметикс таблосынан алынатын құрал. Бұл бағытта ХХІ ғасырдағы сұлулық индустриясы анық дамитын болады. Жетекші әлемдік өндірушілер өз клиенттеріне арналған кремдер мен маскалар ғана емес, олардың сыртқы келбетін планшеттермен толықтыруды ұсынады. Мамандардың түсіндірмесі қарапайым және түсінікті: таблетка денеге қажетті заттарды тез жеткізеді, ал шаш пен терінің әсемдігі организмнің ішкі жағдайына байланысты болады. Адамның қартаю қарқыны негізінен генетикалық түрде ұстанады. Егер анасы мен әжесі жас болса, сұлулықты ұзақ уақыт бойы сақтау мүмкіндігі өте жоғары. Алайда, біз дұрыс емес қартайып жатырмыз. Тері 22-ден 24-ге дейін қалпына келтіретіні белгілі, ал қазіргі заманғы әйелдер түн ортасынан кейін ұйықтайды. Сонымен қатар, есептеулер көрсеткендей, теңдестірілген диета, ол энергияны үнемдейтін, ақуыздар, майлар және көмірсулар, витаминдер мен микроэлементтерде жетіспейді. Ең алдымен, терінің зардабы - біздің ең үлкен органымыз, мұқтаждықтары, өкінішке орай, қалдық принциппен қанағаттандырылады.

Бұл жағдайда сұлулық таблеткалары елеулі қолдау көрсете алады және әйелге қандай табиғат - оның сұлулығын сыйлайды. Бұл организмге қажетті дәрумендерге бай табиғи биологиялық белсенді заттардың (фитогендер, құрғақ балдырлар және т.б.) концентраттары: витаминдер, минералдар, олигоэлементтер, аминоқышқылдар. Бұл заттар терінің, шаш пен тырнақтың күйін жақсартуға көмектеседі, безеу, целлюлит және т.б. мәселелерді шешуге көмектеседі. Ақыр аяғында, nutrimosmetika транзитпен емес қажетті заттарды жеткізеді, бірақ тікелей. Көптеген таблетканың құрамында қартаю (А, С және Е дәрумендері), күкірт және мырыш бар бос радикалдарды «бейтараптандыратын» бағалы антиоксиданттар бар. Белсенді заттар жиынтығы, әжімдерді тегістейді, су-тұзды теңгерімін қалпына келтіреді және теріздің тургорын жақсартады, әр дәрінің өзі бар. Ол альфалипоид қышқылы, зығыр майы, гинкго билоба, соя, жасыл шай, микроэлементтер (мыс, хром, селен, магний және мырыш) болуы мүмкін. Есірткі арасындағы ұқсастық - олар ұзақ уақыт бойы, кем дегенде, 3-6 айға созылуы керек ұзақ әсер алу. Өндірушілер уақыт өткен сайын әртүрлі «коммуналдық қызметтер» теріде жиналады деп уәде етеді, бірақ тамақтанушылар бұл оптимизммен бөліспейді: Өкінішке орай, барлық пайдалы организм тез арада жұмсалады. Жасанды витаминдер, тіпті майда еритін, нашар сақталады және белоктар бөлінеді және жойылады.

Сұлулықты жарнамалау үшін

Нутрикосметика биологиялық активті қоспалармен немесе витаминдер кешендерімен синоним емес. Олардың негізгі артықшылығы - қажетті микроэлементтер мен витаминдермен органдарды және жасушаларды қанықтырып қана қоймай, сонымен қатар, мысалы, ерекше проблемаға, әсіресе, дерматитке ынталандыратын арнайы ингредиенттер, сондықтан бүкіл тері серпімді болады. Шаш пен тырнақты нығайтуға дайындалу, әдетте, орталық жүйке жүйесінің (шаш үшін өте маңызды), антиоксидантты таурин мен микроэлементті мырыштың қалыпты жұмысын қамтамасыз ететін, талшықтардың серпімділігіне жауап беретін В дәрумендерін қамтиды. Дегенмен, проблема шынында шашта (тырнақтарда) болса, жұмыс істейді және эндокриндік, асқорыту немесе репродуктивті жүйелерде жұмыс істемей қалады. Ең көп таралған «жарқыраған теріге» арналған құралдар. Және кездейсоқтық емес: олардың тиімділігі тек өндірушілердің зерттеуі мен репортаждары арқылы ғана емес, косметологтардың және олардың клиенттерінің жеке тәжірибесімен де дәлелденеді. Сұлулықты қолдауды сыртқы сұлулықпен емдеуді біріктіру өте маңызды: Бұл үйге және салонға күтім жасауға балама емес, сонымен қатар, ол белгілі бір белсенді заттардың кремдер мен маскалардан қабілетсіздігі сияқты концентрациясы кезінде терінің терең қабаттарына ену қабілетсіздігі сияқты мәселені шеше алатын қажетті комплект болып табылады. , ол тұрақты және күтілетін нәтиже алу үшін қажет. Табиғи антиоксиданттар керемет жұмыс істей алады, әсіресе егер сыртқы құралдарды пайдалану оларды ішкі жағынан қолдаса.

Біріншіден, қауіпсіздік

Дегенмен, кейбір сақтық шараларын елемеңіз:

1) Дозаланғанда болдырмау үшін тағамдық заттардың басқа дәрумендермен араласпаңыз.

2) Сұлулық витаминдерін жыл бойына қабылдауға болмайды (олар белгілі бір курстармен ұсынылады). «Біреуді емдеу, екіншісі бұзылған» сияқты жағдайды жасамау үшін дәрі-дәрмекті маманға жібермес бұрын кеңес сұраңыз. Маңызды кішкене заттар көп: мысалы, балдырларға пайдалы препараттар құрамында, ал адамдарда - Қалқанша безі бар проблемалар. Эндокриндік жүйе мұндай қоспаға адалдығын сақтай алмайды - бұл жағдайда йодсыз препаратты таңдау жақсы. Артишок сығындысы бар таблеткалар, өт қабығы проблемаларын шешу қажет емес (бұл зат холагуг әсеріне ие және өт жолдарының бітеуін тудыруы мүмкін). « Сұлулық таблеткаларын қабылдауды тиісті тамақтану, фитнес және SPA рәсімдерімен біріктіру қажет. Препаратты таңдаудан бұрын жалпы клиникалық және биохимиялық талдау жасау керек, сіздің гормоналды фоныңызды тексеру қажет. Өйткені, тері жағдайы асқазан-ішек жолдарының, бүйрек үсті безінің және бүйрек үсті безінің жұмысымен тікелей байланысты. Және одан да көп: оның аннотациясын мұқият оқып шығыңыз: композицияны, қолдану әдісін, курс ұзақтығын және т.б. Тек дәріханада тек nutrimosmetiku (жақсы танымал өндірушілерден) сатып алыңыз.

Экспресс диагностика

1) Бозғылт тері - мүмкін анемия (темір тапшылығы).

2) Тері жамылғысының «мәрмәр» көлеңкесі (көгерген веналармен бозарған) C және Е дәрумендерінің болмауына байланысты ыдыстардың нәзіктігін көрсетеді.

3) Ілгектердегі құрғақ тері - А және В дәрумендері аз.

4) микротолқынды микротолқындармен қабаттасқан тіс щеткасы - кальций мен дәруменнің жетіспеушілігі. Құрғақ еріндісі - А және Е дәрумендерінің болмауы, ішек микрофлорасының бұзылуы.

5) Бұрыштары бар сынған тырнақтар - микроэлементтердің болмауы, атап айтқанда, кремний.