Табиғат адамдарға ерекше сыйлық сыйлады - дауыс. Әрбір адамның өзінің жеке шебері бар, оның өзінің тоналдығы бар. Біреу туған тілші, біреуі - керемет әнші. Өмірдің әртүрлі кезеңдерінде әртүрлі естіледі: балалық шақта, дауыс жұмсақ, сазды немесе тыныш, жастықта ол қатал, ерлерде - бұл қапастық және қулық. Әрбір әңгіме әртүрлі интонацияларда естілуі мүмкін. Адамның тыныш сөйлеген сөзі баяу, айқын. Егер адам кричат болса, жағымсыз сөздер айтады, қолын соғып жатыр, демек, ол ренжіті, ашуланып, бір нәрсеге риза емес. Дұрыс тамақтану арқылы салауатты өмір салтымен және адамның дауысы сау болады. Бірақ, мысалы, дауысы мүлде жоғалып кеткенде немесе достарымен бірге шексіз жанжалдар бар. Даудың «жоғалуына» және оның дауысын қаншалықты жылдам сауықтыруға себептері осы басылымда осы туралы оқыңыз.
Мазмұны
Даудың «жоғалуына» әкелетін себептер. Қатты дауыс қалай жылдам болады?Даудың «жоғалуына» әкелетін себептер.
Жұқпалы даудың алғашқы себебі тамақ пен мұрнда пайда болатын ішкі қабыну процестері болуы мүмкін. Дауыстың негізгі жаулары - суық тию (тамақ, тұмау, синусит, жөтел). Олар кеуделердің ісінуін тудырады, дыбыс тоналылығына үлкен әсер етеді, таза сөйлеуге кедергі келтіреді. Нәзік және салқын ауа райында дауысыңызда гипотермия мен дыбыстың құлдырауын болдырмау үшін шарфы, шляпалар, жылы аяқ киім керек. Егер адам үнемі жүйке кернеуіне ұшыраса және ауру эндокриндік жүйесі болса, дауысы да өзгереді. Қалқанша безде хирургиялық операция жасағандарда даусы естіледі, бұл ішкі қабынудың пайда болуын көрсетеді.
Екінші себеп - алкогольсіз сусындар. Жазғы жылу пайда болғанда, дененің қажеттілігі сияқты суық, бірдей, көп гараждалған суды ішуге деген ниет бар. Адамдар тіпті жұлдыруға айналуы мүмкін деп күдіктенбейді. Содан кейін олар ыстық сусындар ішеді - балмен сүт, таңқураймен шай. Әрине, суды ішу керек, қанша керек, бірақ өте суық емес. Сондай-ақ, қыста балмұздақты жеуге тура келмейді, тіпті кішкентай балалар да жазда.
Үшінші себеп суық ашыған сүт өнімдері. Олар жаттығу кезінде спортшыларды, би сабақтарын, фитнеспен айналысады. Энергияны қолдау үшін, айран, сүт, спортшыларға арналған сүт, шырын, шикізат, минералды су қажет. Олар күшті қалпына келтіріп, жылдам қалпына келтіреді. Бірақ егер сусындар өте суық болса, онда жаттығудың аяқталуына дейін өте нәзік болады, сөйлесу қиын болады, сізде жарақат сезінесіз. Сондықтан, сіз бөлме температурасында айран мен йогуртты қабылдаңыз, бірақ оны күнде немесе батареяда қыздырмаңыз, әйтпесе ол нашарлайды және уланып тұрады.
Төртінші себеп - қатты дау-дамай. Егер адам біреуді шақырса, стадионда сүйікті команда үшін ауырып қалады немесе қарым-қатынасын қатты таниды, ол дауысты отырғызады немесе тіпті жоғалтады. Аудитория алдында сөйлескіңіз келсе, әдеттегідей сөйлеуіңіз керек, дауысты соққыларға ұшырату арқылы дауысты көтерудің қажеті жоқ.
Қатты дауыс қалай жылдам болады?
Дауысты емдеудің көптеген жақсы әдістері бар. Алдымен, дауыстың неліктен неліктен пайда болғанын түсінуіңіз керек.
Егер себеп эмоционалды әңгіме болса, онда сіз өзіңіздің сезіміңізге келіп, проблеманы түсініп, седативті қабылдаңыз және соңында лимон мен балмен ыстық шай ішіңіз. Сіз гельдердон шырынын немесе қантсыз жүзім шырынын пайдалануға болады. Сүтті жақсы көретіндер үшін күннің бойы суық сүтті ішуге болады.
Себеп суық сусын болса, онда емдеу қиын болады. Тағы да, бұл суық немесе егеуқұйрықтың пайда болу себептеріне қарап, бұл суық шырынның немесе судың кінәсі болсын. Егер жоқ болса, емдеуді бастаңыз.
Біріншіден, картопты «біркелкі» қайнатып алу керек, содан кейін оны аздап майлаңыз. Басыңызды жабыңыз және картоп буының үстіне дем алыңыз. Бұл әдіс қоныстанған дауысты қалпына келтіруге көмектеседі, себебі бу бу тамшылары мен жұтқыншақтарын жауып тастайды.
Екіншіден, сіз жарты сағат өткеннен кейін тамағыңызды шайқап, балғындықтың тұнбалары арқылы жуып тастауыңыз керек. Бұл дәрі-дәрмекті дайындау үшін, бір стақан жылы суды алыңыз да, оған дәріханада сатылатын қытырлақ тұнбасына 1 ас қасық құйыңыз. Бір сағат бойы жұлдыруды бірнеше рет шайып, сол кезде оны ештеңе ішпеңіз немесе ішпеңіз. Сезінудің арқасында дауыс тез арада өз күшін және тембрін алады.
Жыртылған дауыс тауық жұмыртқасымен қалпына келтіріледі, мысалы, әншілер. Бірақ бұл әдіспен айналысудың қажеті жоқ, себебі шикі жұмыртқа ағзаға зиянды заттардан тұрады. Жұмыртқаларды көп мөлшерде және әсіресе жаңа пішінде емдеу денсаулыққа зиянды. Пісірілген жұмыртқаларды да жиі тұтынуға болмайды. Жұмыртқада қант диабеті, семіздік, жүрек жеткіліксіздігі, атеросклероз, асқазан-ішек жолдарының аурулары сияқты көптеген аурулардың пайда болуы мүмкін көптеген холестерин бар. Осыдан кейін жұмыртқаларды емдеуге болмайды.
Көкөніс немесе сары май өнімдері - дауылдың дауысын қалпына келтіруге арналған өнімдер. Өсімдік майы тамақпен жабылады, сары май нанға лақтырып, тамақ ішу керек, баяу шайнау керек, сондықтан май май жағады. Өте жақсы, егер сіздің балыңыз бар болса, ол да дауысты түзетуге көмектеседі. Аузыңызға бал беріңіз, оны бірте-бірте жұтып қойыңыз.
Егер сіз кенеттен отырсаңыз немесе дауыс жоғалса, докторды көрген дұрыс. Бірнеше күн бойы сөйлесуден бас тартқаннан кейін, толық тыныштықта, линза тез қалпына келтіріледі. Шыңдау көп нәрсе істей алады.