Орман және бақшасында өсетін жидек құлпынай деп аталады. Бұл жиі-жиі құлпынай деп аталады, бірақ бұл жидектер арасында айырмашылық бар. Алайда, осы мақаланың мақсаттары үшін құлпынайлардың сұлулық пен денсаулыққа арналған артықшылықтарын қарастыратын, бұл факт маңызды емес, өйткені жидектің екі түрі де пайдалы қасиеттерге ие, сондықтан біз екі атауды да қолданамыз.
Денсаулыққа пайдалы.
Біздің жазда пісетін алғашқы жидек - құлпынай. Керемет дәмі бар, ол сонымен қатар көптеген витаминдерден тұрады. Ондағы фолий қышқылының мазмұны B тобының витаминдеріне жататын барлық басқа жидектердегі оның құрамынан асып түседі. Фолий қышқылы жүрек және қан тамырлары ауруларының алдын алу үшін, сондай-ақ ректумның қатерлі ісігі үшін маңызды.
Орта бақша құлпынайының тек сегіз жидекі осы витаминге күнделікті адамның қажеттілігін 20% -ға қанағаттандырады. Бұл дәруменнің болмауы анемияның дамуына әкелуі мүмкін. Құлпынай С витамині бар, ол күшті антиоксидант болып табылады. 8 жидекте бұл витаминнің 96 миллиграмнан астамы бар, ол бір апельсинден тұрады, ол адамның күнделікті қажеттіліктерінің 160% құрайды.
Құлпынайдағы және адам ағзасына қажетті витаминдер мен микроэлементтердің ауқымы өте кең. Құлпынай бөлігі болып табылатын талшықтар асқорыту органдарының жұмысына жағымды әсер етеді, қандағы холестеринді азайтады, колонның қатерлі ісігінің даму қаупін азайтады. Құлпынай жемісіндегі калийдің мөлшері орташа 8 жидектегі 270 мг құрайды. Калий қан қысымын төмендетеді. Сондай-ақ, құлпынай құрамында темірдің, фтордың, йодтың және мысдың үлкен мөлшері бар.
Құлпынай табысты табиғи дәріхана деп атауға болады. Құлпынай жапырақтары мен оның жидектерін ӛңдеу ағзада метаболизмді қалыпқа келтіреді, қысымын тұрақтандырады, қатерлі ісік ауруларын азайтады және атеросклероздың алдын алу үшін қолданылады. Гастрит, бауыр ауруы, асқазан жарасы, жаңа піскен жидектер көмектеседі. Олар сондай-ақ бүйрек тастарын шығаруға ықпал ететін табиғи диуретиктерге де қатысты.
Иммунитетті нығайту үшін және асқазанның бұзылыстары құлпынай жапырағынан пайдалы шай болып табылады. Құлпынайлар да күшті антидепрессант: көңіл-күйді көтеру үшін, ол 150 грамм құлпынай жеуге жеткілікті. Теріге арналған құлпынайдың маңызды артықшылықтары. Батыста құлпынай диеталары өте танымал, себебі жидектердегі калория мөлшері өте аз. Кефирмен және қантсыз құлпынай жеуге жеткілікті салмақ жоғалту.
Ең пайдалы әсері - жаңа піскен құлпынай. Маусым бойы бір стақан жаңа құлпынай ағзаны барлық қажетті элементтермен қамтамасыз етеді.
Құлпынай болашақта пайдалану үшін жинауға арналған. Мұздатылған кезде ол құрамындағы барлық дәрумендерді сақтайды. Жас құлпынай жапырақтары қара желдетілетін жерде кептіріледі, содан кейін кептірілген жапырақтың қасықтан қайнаған суға екі кесеге түсіп, жарты сағатты талап етіп, инфузия жасау үшін пайдаланылады. Тамақтанар алдында жарты стаканға жету жеткілікті. Құлпынай шайын жасау үшін 1 грамм ұсақталған кептірілген жапырақтарды алып, қайнаған суға құйыңыз, шамамен 10 минут қайнатыңыз. Күні бойы бұл шайдың ас қорытуын емдеу үшін бірнеше шыныаяқ ішіңіз.
Аллергиялық аурулармен ауыратын адамдарға құлпынай қолданған кезде, аллергиялық реакциялар тудыруы мүмкін. Денеге қышыну немесе қышу. Бұл шектеуді болдырмау үшін жидектер мөлшерін немесе йогурт, йогурт, қаймақ және йогурт сияқты қышқыл сүт өнімдерімен бірге пайдаланыңыз.
Сұлулық үшін артықшылықтар.
Құлпынай косметикалық мақсаттарда табысты қолданылады. Теріні ылғалдандыру және тазалау құралы жаңа құлпынайды. Олар теріні жұмсақ, ақ, пигментті дақтарды және сепкіштерді кетіреді. А, С, Е дәрумендері көп мөлшерде теріге қажет, құлпынайларда бар. Бұған қоса, ол тері, қышқыл-негіз балансына ұқсас. Құлпынайлар, ең алдымен, жасөспірімдер мен проблемалы терілерге пайдалы, өйткені ол аксиге қарсы күресте сауықтыру әсері бар және кілегейдің бөлігі болып табылатын салицил қышқылына бай. Құрамында құлпынай пайдаланатын көптеген косметикалық рецепттер бар. Міне, олардың кейбіреулері ғана.
- Майлы теріні тазарту үшін оны құлпынайға жағып , оны қолданыңыз.
- Майлы теріге арналған маска жасау үшін, 8 жидекті сындырып, 3 ас қасық қосыңыз. бал қасық.
- Құрғақ және қалыпты теріге ұсақталған жүзімге қаймақ ас қасық қосылады. Бетіне арналған маскалар 15-20 минут бойы теріңізге қолданылады, содан кейін жылы сумен шайыңыз. Осыдан кейін бет қайтадан шайып, бірақ салқын суда.
- Аяқ үшін қабыршақтайтын құралды дайындау үшін, 8 жидекті алыңыз, 2 ас қасық қосыңыз. кез-келген өсімдік майы мен 1 шай қасық тұзды қасық. Уқалау, аяқтарыңызға жағыңыз, сосын сумен жуып, сүртіп алмаңыз, аяқтарыңыз құрғатыңыз.
- Ваннаны дайындау үшін келесі құралды дайындаңыз. Микшерді пайдаланып, жидектердің жарты шыныаяқтарын, екі кесе суды, кілегейдің жартысы кесе және 1 ас қасықты біріктіріңіз. кастор майының қасық. Алынған қоспаны ваннаға құйыңыз.
- Ілмектерді жұмсартып, ағартуға арналған құлпынай жұмсағын пайдаланыңыз. Ол үшін күнделікті жидектерден жасалған лакпен терілерді сүртіңіз.
- Құлпынайдың пайдалы қасиеттерін тек маусымда ғана емес қолдануға болады. Құлпынай шырынын мұздататын болсаңыз, мұз бөліктеріңіз таңертең оны сүртіп , теріні керемет жаңартады және ағартады .