Сорпақ пен шпинаттың сорпасы

Үйдегі қытырлақ пен шпинаттың сорты әрдайым тез дайындалады және Құрамы: Нұсқаулық

Үйдегі қытырлақ пен шпинаттың сорты әрдайым тез дайындалып, тезірек жейді. Бұл өте жеңіл, және, шын мәнінде, салқындатылған пішіндегі ыстықта өте жақсы болады. Сонымен қатар, оның пайдалылығын жоғалтпастан, ол сондай-ақ бірнеше калория қамтиды, және бұл жағажай маусымының ашылу қарсаңында үлкен плюс. Мен тауық сорпасында дайындаймын - сорпа одан да қанағаттанарлықтай болады, бірақ сіз суды дайындауға және тұтастай алғанда суда болады, содан кейін керемет жеңіл диеталық тағам аласыз. Сорпаның және шпинаттың сорпасына арналған рецепт - сіздің назарыңыз: 1. Сорпаны отқа салыңыз. 2. Сорпа қыздырылған кезде қалғандарын күте көрейік. Мұны істеу үшін, көкөністер мен көкөністер мұқият жуылады және тазартылады. 3. Шпинат пен қымызды майдалап бөліп, бөлек ыдыста араластырыңыз. Пияз және сәбіз ұсақ туралған және сары май қуырылған табаққа жіберіледі. 4. Енді маңызды мәселе - дәмдеуіштерге (менің кориандр мен ақжелкенім бар), сондай-ақ дәмдеуіштерді, тұзды және бұрышты қосып, табаға салынған қоспаға қосыңыз. Күтуге болмайды. 5. Менің ойымша, сорпа қазірдің өзінде көпіршігі бастайды деп ойлаймын, сондықтан біз көбік алып тастаймыз және сорпаның алғашқы жасыл ингредиенттерін салып, қуырамыз. 10 минут бірге, тұз және бұрышқа қайтадан тырысыңыз. Өрттен алып тастаңыз, қақпақтың астына пісіріп, үстелге қызмет етеміз. Хош иісті және көктемгі жеңіл тағам болуы керек. Менің ойымша, сіз суп пен шпинаттың сорпасын дайындауға арналған тез және қарапайым рецептіңізді ұнатасыз деп ойлаймын, сіз өзіңіздің туыстарыңызға витаминдік аспен жиі ұнатасыз. :)

Қызметтер: 2-3