Кейбір адамдар өзінің табиғи кемшіліктерін қымбат косметикамен жасырады, басқалары оны ақылмен жасайды - олар әжімдерді кетіру үшін бет массажын пайдаланады. Күніне он минут төлеп, керемет нәтиже аласыз - тері кішкентай өседі.
Бет массажын кез-келген жағдайда орындауға болады - тұрып, жатып, отыру. Әсерін жақсарту үшін кез-келген бет кремін пайдаланыңыз.
Бастайық! Классикалық массаж жасайық.
Ыстық пальмамен маңдайдан ерінге жылжи отырып, жұмсақ прогрессивті қозғалыстар жасаймыз. Біз бетімізде жылы да жеңіл жарқырағанша сезінуді қайталай береміз. Содан кейін біз «сақина», «орта», «индекс» және «саусақты» қалыптастырамыз. Бүкіл бетіңізді, төменнен жоғарыдан саусақпен қысып, айналмалы қозғалыстармен мұқият өтіңіз. Бас бармақ пен саусақпен біз құлақтарымызды уқалап отырамыз. Біз баяу қозғалыстары бар лобтерді уқалап, бірте-бірте құлақтың бүкіл шетінен өтеміз. Біз құлақтарды алақанмен жабамыз (бұл жағдайда теңіз толқындарының нақты дыбысын естисіз) және жұмсақ айналмалы қозғалыстар жасайық.
Біз саусақтарды шыңдарға қосамыз, ал пальмалар храмдарда түзетеміз. Біз қолдарымызды қысып, дөңгелек қозғалыстарды шіркеуден бастың артқы жағына қарай жылжытамыз. Қолыңыздың қолына біз иық салып, саусақтардың құлағына жетуіміз керек. Вискалды мұқият уқалаңыз. Бас бармақтарыңызбен біз жоғарыдан еріннің үстінен әртүрлі бағытта тегістеп, оны төменгі еріннің астында жасаймыз. Мұның бәрі, соңында барлық жағынан саусақтардан өтеміз. Шиацу - бұл әжімдерді тегістейтін жапон массажы. Арнайы белсенді нүктелерде саусақтардың әрекеті арқылы біз ағзаны жасартамыз.
Акупрессуралық массаж тек теріні жасартады, сонымен қатар оның нәтижесін ұзақ уақыт сақтайды.
Барайық!
Біз терінің алақандарын мұрынға, мойынға, маңдайға, көздің айналасына терінің қызаруы үшін жылытудамыз.
Пальмалардың бас бармақтарын храмдарға, қалғандары бастың артына қойыңыз. Ортаңғы және сұқ саусақпен басымызға жеңіл сығуды орындаймыз. Сосын, бас бармақтарыңызбен аздап басу арқылы біз ғибадатханадан құлақтың негізі бойынша нүктеге тартамыз. Бұл қозғалыстарды бірнеше рет қайталаймыз. Саусағыңызды мұрныңыздың көпіріне бағыттап, көздің бұрыштарын орташа және үлкен саусақтармен уқалаңыз. Қорытындылай келе, саусағыңызбен бүкіл бастың бетіне өтіңіз.
Шығыс медицинасы бізге басқа массаж ұсынады. Ол йога негізінде жасалады және бос уақыт жоқ адамдарға қолайлы. Таңертеңгі процедураларды жақсарту. Бет массажы әжімдерді тегістеп қана қоймайды, сонымен қатар сізді күн бойы қуаттайды.
Бастайық!
Бас бармақ пен саусағыңызбен иіңізді уқалаңыз. Алақанмен біз бет жағындағы сүйектерге трансляциялық айналмалы қозғалыстарды орындаймыз. Біз екі жағынан саусақтардан «тістендірілген» жағынан мойнды араластырамыз. Құлақпен алақанмен массаж. Барлық осы іс-шара жылдам орындалады, көңілді көңіл-күй мен оптимизм - бұл жастардың ең маңызды кепілі.
Массаж бетін әжімдерді тегістеуге көп уақыт берілудің қажеті жоқ, бірақ оны үнемі жасаған жөн. Тек бір ай ішінде сіз нәтиже көресіз - теріні күшейтіп, серпімді және нәзік болады. Бұл рәсімдер қымбат сұлулық салондарына қарағанда қаржы тұрғысынан әлдеқайда үнемді, ал массаж нәтижесі «жалған» көріністен де жаман емес.
Уқалау тек әжімдерді тегістеу үшін ғана емес, кернеу, емдеу, оң энергияны жинақтау алдында қарапайым демалу үшін де қолданылады.