Темекі шегу қауіптілігі туралы ақылды ойлар


Жақында көшеде жүріп, саябақтардың бір жерімен жүріп бара жатқанда, мен әйелдердің арасында темекі шегудің танымалдыққа айналғанын байқадым, ал еркектер, керісінше, осы тәуелділіктен алыстай бастады. Сахнаға отыру, балалармен бірге жүру немесе жай ғана бір жерде шашырап тұру, көптеген әйелдердің бәрі темекі тістері арқылы жасайды. Не болды? Неліктен әйелдер темекі шегеді? Өйткені, бұрынғыдай, еске түсіріңізші, әйел стандартты болғандықтан, оған ерекше құрметпен қарады. Енді темекі шегетін әйелді арнайы түрде емдеуге болады ма? Еркектердің құрмет пен сүйіспеншілігін жоғалтып, тек жеккөрушілікке душар болғысы келмейді.

Ал екінші жағынан, неге ер адамның бәрі қалыпты деп саналады және заттардың тәртібімен, ал егер бір әйел оны жасаса, бәрі айыптала бастайды, ал көбіне сол әйелдер айыптайды. Мәселен, ерлер арасында ерлерге көптеген әйгілі адамдар қуаныш пен сыйластықты көтереді, ал егер әйелде көптеген әуесқойлар бар болса, онда олар оны мазасыз етіп киімсіз деп санайды.

Сонымен, неге әйел темекі шегеді? Егер сіз шылым шегетін болсаңыз, онда қалай және неліктен темекі шегеді? Есіңізде ме? Ал енді өзіңнен сұра: бұл тұр ма? Темекі шегуді қанша рет тастағаны есіңізде ме? 5, 10, 20, және де әр дүйсенбі күні таңертең соққыға түсіп, әр сейсенбі күні кешке шылым шегу керек. Немесе темекі шегетін әрбір темекіден кейін өзіңізге айт.

Сіз темекі шегу қауіптері туралы ақылды ойларға ие болдыңыз ба? Шылым шегу, ерлер, қымбат зергерлік бұйымдар сияқты темекі. Бірақ ер адамдар темекіге қарағанда денсаулыққа зиян келтірмейді. Бірақ еркектер темекі тартатын әйелді оңай қол жетімді деп санайды және біз темекі шегуді ұнатпайды. Темекіден теріні қиратады, сары түске айналады, түйіршіктер кетеді, тістері сарыға айналады, тыныс алуы, аузынан жағымсыз иіс бар. Сіздің денеңізде не болады?

Темекі тарту өкпе рагы, ауызша қатерлі ісік, рак ауру, трхиа ісігі, өңеш ісігінің қатерлі ісігі сияқты бірқатар қауіпті ауруларды тудырады. Шегетіндерге қарағанда өкпенің қатерлі ісігінен көбірек өкпе өледі. Ғалымдар шылым шегудің онкологиялық ауруларының 90% -ы екенін айтты. Шылым шегу өкпедегі эмфиземаны тудырады - бұл өкпе тінінің деградациясы, инфаркт ықтималдығын арттырады. Темекі шегу ертерек өлімге әкеледі. Сондай-ақ, темекі шегу ұрықтың бедеулігіне, жүктілігіне, дамуының кешіктірілуіне әкелуі мүмкін.

Кем дегенде, болашақ балаларыңыз туралы ойланып көріңіз немесе қазірдің өзінде бар. Сіз оларға қандай үлгі бересіз? Бұл шылым шегетін баламен өте нәзік әйел. Бір сәтте әйелдің төменгі анасы болып көрінеді. Жақында аулада 10-15 жастағы жасөспірімдердің компаниясын көрдім, олардың барлығы бірдей ысталған, және қыздар мен ұлдар. Бұл балалардың ата-аналары шылым шегетіндер болып табылады, өйткені темекі шегетін ата-анасы бар және баланың өмірін насихаттайтын бала темекі тартпайды. Егер сіздің денеңізге өкінбейтін болсаңыз, балаларыңыз туралы ойланыңыз.

Екінші жағынан, әлемде де, өмір сүру қауіпті, бұл ауадан тыныс алудан гөрі, шашты түсіретін қышқыл жаңбырлары, демалуы жақсы. Көптеген зауыттармен атмосфераның ластануы күн сайын мыңдаған тоннаға жуық қалдықтарды шығарып тастайды, бұл автокөліктердің сарқылуы туралы айтылмайды, бұның бәрі осы дүниедегі өмір сүру күндерін қысқартады. Бұның бәріне темекі қосу керек пе?

Мұнда пікір бөліседі, кейбір адамдар оны қажеті жоқ деп санайды, және олар бүкіл дәретхананы дәретханаға жуады, ал біреуі бұл нашар болмайды деп ойлайды да, тағы да терең тереңірек қояды. Неге сіз шылым шегеді? Тек сіз «жоқ» деуді және темекіні тастауды жеткілікті күші болмағандықтан ғана. «Мен бас тартсам деймін, бірақ мағынасы бар ма?» Немесе «Мен қалаймын, бірақ қаламаймын» мұнда жұмыс істемейді, тіпті өзіме жатпаса да. Мұны мойындаңыз, сонда сіз күшті боласыз.

Бірақ сенiңiздер, егер сіз қазір кетпесеңіз де, кейінірек кетесіз, өйткені сізден шығатын әлемде адам бар. Жоқ, ол сіздің қалтаңызды немесе сіздің әмияныңызда қиянатпайды. Ол жай ғана еріндерде сізді сүйгенде ол ұнатпайды дейді, ол сіздің ерніңіздің дәмін емес, темекі дәмін сезінеді. Сіз өзіңіздің сүйікті адамды темекіден артық сүйсеңіз дейсіз бе? Ақыр соңында, темекі сіздерге гүл бермейді және жаңа етік сатып алмайды және сіз жаман сезінгенде құшақтамаңыз және мейірімді нәзік сөздерді айтпаңыз және «Мен сені сүйемін» деген сөздерді айтпайды. Темекі тек өкпенің қатерлі ісігін, құрғақ жөтелді және өрескел, орнықты дауыс бере аласыз. Бұл туралы ойланыңыз, сонда сіз шығасыз. Сіз оған бірнеше жыл бойы тыныштық немесе тыныштық сезінгендіктен оған бас тартқыңыз келеді.

Аптасына, айына және бір жылында темекі сатып алуға қанша жұмсайсың? Мысалға, ҚАНТ-нің байламы 60 рубль тұрады, бір пакет сізді күніне алады, яғни темекі сатып алуға аптасына 420 рубль, айына 1680 рубль және жылына 20 160 рубль. Керемет сома емес пе? Егер сіз бұл ақшаны өз пайдаңызда зиян тигізбейтін болса. Мысалы, демалысқа барыңыз немесе жаңа жакет, немесе етік пен шалбар сатып алыңыз немесе үйге бірдеңе сатып алыңыз.

Сіздің денсаулығыңыз бен отбасыңыздың денсаулығы туралы ойланыңыз. Пассивті шегу денсаулығына зиян келтіреді, сондай-ақ белсенді. Егер өмірден бас тартқыңыз келмесе, темекі шегуден бас тартыңыз!