Бірақ кофе туралы әдеттегі стереотипті жиі қате деп ұмытпаңыз үлкен дозада кофеинді тұтыну қажетті нәтиже бермеуі мүмкін, тіпті сіздің денеңізге де зиян келтірмейді, бұл сіз үшін жағымсыз бағытқа айналдырады. Атап айтқанда, шаршауды тудырады және орталық жүйке жүйесінің белсенділігіне теріс әсер етеді, жүйке жасушаларын бұзады. Кофе мен кофеиннің әсерінен жүрек қызметінің белсенділігі артады, қан қысымы көтеріледі, іш қуысының ыдыстары тар, асқазан жұмысын бұзады, сондықтан кофені тұтыну аппетитке кедергі келтіреді. Жиі жүрек қызметінің белсенділігінің жоғарлауы және ұйқысыздықтың пайда болу себебі болып табылады.
Кофе және темекі шегу туралы айтатын болсаңыз, кофеинді тұтынумен бірге никотиннің зиянды әсерлерін жоғалтуды ұмытпаңыз. Никотин ағзаны токсиндермен толтырады және тіндердің оттегі ашығуына әкеледі. Кофенің тұрақты тұтынуы никотинмен бірге адам ағзасындағы қайтымсыз өзгерістерге әкеледі.
Керемет ханымдар үшін кофеин калорияларды жағу үшін пайдалы зат болып табылатындығына және пайдалы майдың жағылуына көмектесетінін білу пайдалы болады, кофе-ақ целлюлит көмекшісі!
Ешкім де кофе жау болып саналмайды. Кофеиннің шағын мөлшерлері біздің күнделікті жұмысымызға шынымен көмектеседі. Және, бәрі де айтарым, бұл дәмді және жағымды демалыс. Шыныаяқ кофе күніне зиян келтірмейді. Егер кофе жер болса, соншалықты көп. Кофенің өндірушілері өз өнімін қалай жарнамалайтынына қарамастан, бәрі кофе дәміне қарай дәмді болып табылады. Еріткіш кофе құрамында кофеиннің үлкен дозалары бар, сондықтан жанама әсерлер әлдеқайда зиянды болуы мүмкін.
Бірақ кофеинді қолдануды шектеу қалай, таңертең шыныаяқ кофе болмай, ояту қиын болса және кешкі ас ішкеннен кейін жұмысқа кірісу мүмкін болмаса, онда кешкі астан кейін белсенділікті қалпына келтіру мүмкін емес ... Кофе дәндерін қолдануға тырысып, кофенің мөлшерін шектеп, оны қайнатудың қажеті бар кеседе және түріксіз. Сондай-ақ, мониторды қарап, кофе ішпеңіз орталық жүйке жүйесіне әсері артады. Бірақ шылым шегу және бір мезгілде кофе ішу туралы ұмытуға болмайды.
Ксения Иванова , әсіресе сайт үшін