Кейде ұйықтаудың бүкіл процесі кем дегенде екі сағатты құрайды. Кітап қайта оқылып, үш айдан бері люльбаны ойнайды, бірақ бала ұйықтамайды. Баланы өзін ұйықтауға үйрете алады. Және мұны қалай жасауға болады? Бұл шындықты жасау шындық. Бұл кейбір білім мен дағдыларды талап етеді. Әрине, барлық балалар әртүрлі, сондықтан олардың әрқайсысы өздерінің жеке көзқарасын талап етеді.
Әмбебап әрекеттер үшін бірыңғай рецепт жоқ болса да, ата-аналар кейде түзетілуі мүмкін нақты схеманы ұсынуы мүмкін. Бұған қоса, ата-аналар баласы белгілі бір әрекеттерге дайын бола ма, әлде күте алатынын білуі керек.
Балаға жеке көзқарас оның туғанынан көрсету керек екенін есте ұстаған жөн. Көптеген нәрестелер туғаннан кейінгі алғашқы айларда өздерінше ұйықтай алады. Әдетте, олар жай, тыныш балалар. Эмоционалды және ұтқыр балалар көбінесе өздері ұйықтай алмайды. Кішкентай бала қозғалыстың жай-күйін реттемейді және кешіктірмей баланың өзін тоқтата алмайды. Ата-аналардың мұны тоқтатуға тырысатын әрекеттері қыңырлығына және тіпті истерияға қосылады.
Тіпті кішкентайлар ананың қолында, кеудеге жақынырақ ұйықтап жатыр. Себебі балаға анасының жылытуы қажет. Анасының қолында ол өзін қауіпсіз сезінеді. Мұндай жағдайларда ештеңе жасамаудың қажеті жоқ, баланың сәл өсуін күтіңіз.
Балаға қандай жастағы өзіңнің ұйықтап жатуға үйрете аласың? Жылына бір рет балаңызға ұйықтап кетуге үйрету керек. Баланы қандай жастан бастап өз бетімен ұйықтап жатқанын үйрету қиын. Бір жасөспірім үш жылдан бері шахмат ойнайды, екіншісі әңгіме бастайды. Бұл дифференциалды көзқарасты қажет етеді. Біріншіден, төсекке дайындық процесін бастау керек.
Кешке жақын, баланы бейбіт режимге көшіруге және белсенді ойындарды азайтуға тура келеді. Баланы таныс ойыншықтар мен әңгімелер немесе ертегілер арқылы көңіл көтеру. Байланыстыру барысында баланы бөлмеде қалдыру керек. Ата-аналар баланың жағдайын үнемі бақылап отыруы керек, сондықтан ол жүйке емес, ойынға тәуелді емес. Баланың барлық іс-әрекеттері оның балабақшасының жанында болуы керек. Балаға «Жақсы түн» шартты атымен ойын ұсына алатын кез келген уақытта төсекке отырмас бұрын. Бала мен ата-анасының біреуі ойыншықтарды ұйықтап, барлық автокөліктерді автотұраққа жібереді, бұл ойындар «ұйқысы» болуы керек. Әрине, футбол немесе соғыс ойыншықтары қатаң түрде жойылады.
Бұл үрдіс тез өтетіні туралы айту мүмкін емес. Ата-аналарға көп шыдамдылық қажет. Бұдан басқа, олар табысқа жету керек, себебі олардың көзқарасы балаға беріледі. Оң көзқарас ата-ананың тапсырмасын жеңілдетеді. Сонымен, барлық қуыршақтар мен машиналар «ұйықтайды». Ол қазірдің өзінде тыныш ұйқысын тіледі, сазды ән шырқады және сүйді. Енді сіз баланы ұйықтай аласыз. Ата-аналар осы процестегі басты нәрсе қандай да бір жолмен бұзылмайтын белгілі бір жүйе екенін есте ұстауы керек. Барлық ересек жастағы әрекеттер балаға күннің өтіп, демалыс уақыты келгенін түсіндіруі керек.
«Үйренудің» алғашқы күндерінде ата-аналардың бірі баланың жанында орналасуы мүмкін. Осы сәтте баланың көзіне қараудың қажеті жоқ. Мұндай эмоционалды байланыс ата-аналардың міндетін қиындатады. Баланы бетіне қою жақсы. Баланың әңгіме туралы әңгімелері мен әңгімелері өте қарапайым және қысқа болуы керек. Фэнтези өшіруді жақсы көреді, тым керемет сюжет бала тудыруы мүмкін. Бірте-бірте баланы өзінің үлкен және тәуелсіз екеніне қарай түзету қажет, сондықтан ол өзін ұйықтап кетуі керек. Енді сіз баланы тастай аласыз. Егер ол қайтадан қоңырау шалса, онда сіз қайта оралып, оны сүйіп, тыныштандырып, қайтадан кетіп қалуыңыз керек.
Баланы ересек жолмен ұйықтауға болады. Оның төсегіне емес, төсекке ұйықтауға шақырылады. Психологтар кейбір жағдайларда ұйқының орнына өзгергеннен кейін ұйықтап қалған проблемалар жоғалады. Баланы жиі көрмейтін әкесімен белгілеуге болады. Таңқаларлықтай, папалармен бірге кейбір нәрестелер кішкентай қызықтырады. Бала күннің режимі болған кезде, баланың тәуелсіздігін ескере отырып жасалған. Бір уақытта ұйықтап жатқан бала өзін-өзі тәрбиелейді. Айтпақшы, ұйықтап жатқан бала өзін 5-тен 10 минутқа ұйқыға батырады.
Есіңізде болсын, егер бала ата-аналардың іс-әрекеттеріне қарсы тұрса және ана болмаса ұйықтауды қаламаса, онда оны талап етпеу керек. Сіз өз ниетіңізді біраз уақытқа қалдыруға болады. Мүмкін, 2-3 аптада бала көп қарсыласпайды. Керісінше, төсекке дейін келесі ойындар ұсынылады: сүйікті ертегілерді оқып, ойыншықтарды ұйықтауға, сурет салуға немесе жинауға, жұмбақтарды жинауға және басқаларға жинауға кеңес беріледі. Керісінше төсекке дейін келесі әрекеттерді орындауға ұсынылмайды: өте қызықты ойындар ойнаңыз, жаңа ойындарды оқып, жаңа ойыншықтар ойнаңыз .
Егер бала сізге жарық қалдыруды сұраса, түнгі шамды шамсыз жарықпен қосуға болады. Питомниктің есігі ашық қалуы мүмкін. Бала күтпеген жерден айқайласа, ата-аналар жақын болуы керек. Мұндай жағдайларда сіз оған келіп, оны тыныштандырып, оны сүйіп, қайтадан кетіп қалуыңыз керек. Ата-аналар шыдамдылық танытуы керек, себебі олар алдымен балаға бірнеше рет оралуға мәжбүр болады, бірақ, ақыр соңында, нәресте үйренеді, сосын тез ұйықтап кетеді. Ең бастысы, ата-аналар барлық балалар өсіп, ақылдылықпен өсетінін есте ұстауы керек. Балаға тәлім беру сабырлы және оптимистік болу керек, өйткені барлық іс-шаралар өте жақсы нәтиже береді.