Кім гипнотизированы мүмкін?
Гипнозға сезімталдықтың дәрежесі жеке болып табылады: кейбір пациенттер оңай гипнозға алынады, басқалары қиынырақ болады. Гипноздағы тереңдіктің тереңдігі көптеген факторларға байланысты, қорқыныш, бұл әдіске нұқсан келтіру, діни нанымдар. Обсессивтік мемлекеттері бар адамдар, мысалы обсессивті-компульсивті бұзылулармен, іс жүзінде гипнозға ұшырамайды. Гипнотерапия пациенттерге сиқырлы емдеуді уәде етпейді, өз еркіне қарсы әрекеттер жасауға немесе өздерін күлкілі етуге мәжбүрлемейді. Гипноз күйінде адам ұйықтамайды және санасын жоғалтпайды - ол жағымды терең релаксация жағдайында.
Гипотерапевтті таңдау
Гипноз әдісін меңгеру оңай. Алайда, бұл бір шеберлігі адамнан гипнотерапевт жасамайды. Гипнотерапия сабақтарын тек медициналық білімі бар немесе осы бағытта жұмыс істейтін клиникалық психологтар ғана жүзеге асыра алады. Бұл әсіресе гипнозға күтпеген реакция болған жағдайда өте маңызды, тек білікті және тәжірибелі гипнотерапевт оны жеңе алады. Гипноз көптеген соматикалық ауруларды және ақыл-ой бұзушылықтарды емдеу үшін, ауырсынуды жеңілдету және дене шынықтыруды жақсарту үшін қолданылады. Гипнозды күйде тыныш және ыңғайлы ортада орналасқан науқастың өзі стресс жағдайында болғанын елестету ұсынылады. Егер қандай да бір кезеңде эмоционалдық ыңғайсыздық пайда болса, дәрігер сабақты тоқтатып, пациентке босаңсуына мүмкіндік береді. Гипноз сессиясынан кейін алаңдаушылықты болдырмауға көмектесетін сезім пайда болады. Нәтижесінде, науқас қайтадан осындай стресстік жағдайға кезіккенде, ол үшін оған травматикалық болып қалады. Көптеген адамдар гипнозды қолдану дәрілік терапияға тән емес патологиялық жағдайлардан құтылуға болады деп есептейді. Гипноз - бұл табиғи әдіс болғандықтан, ол дәстүрлі дәрілік заттармен жиі байқалатын жанама әсерлері жоқ
Гипнотерапия қолданылады:
• психоэмоционалдық бұзылыстарды емдеу үшін;
• соматикалық ауруларды емдеу үшін;
• дене шынықтыруды жақсарту.
Емдеу шарттары
Гипнотерапияның көмегімен сіз осындай жағымсыз белгілерден шамадан тыс терлеу сияқты құтылуыңызға болады, бұл мазасыздық көріністерінің бірі. Емдеу - бұл гипноз жағдайындағы науқастар әр түрлі факторларға (қарапайымдан күрделіге дейін) ұшырайды, бұл қорқыныш сезімін тудырады. Адам шамадан тыс шаң басса, дәрігер сеансты тоқтатып, оған демалуға мүмкіндік береді. Емдеу науқастың стресстік жағдайға тыныштықпен жауап бермейінше жалғасады. Бұл әдіс импотенцияға, саяхатқа қатысты қорқынышқа, посттравматикалық стресстік бұзылуларға да қолданылады.
Онкологиялық ауруларда гипнотерапия қолданылады:
• ауырсынуды азайту;
• химиотерапия кезінде жүрек айнуын және құсуды жеңілдету;
• мотор функцияларын жақсарту үшін;
• аппетит арттыру. Гипноз басқа жағдайларда қолданылады, мысалы:
• алаңдаушылық жағдайында (мысалы, емтихан тапсырғанға дейін); мигрени бар; тері аурулары бар.
Онкологиялық аурулардан басқа, гипноз әртүрлі физикалық аурулардан зардап шеккен басқа науқастарда, сондай-ақ стоматологияда ауырсынуды азайту үшін қолданылады. Кейбір гипнотерапевтерлер анестезияны кең көлемді хирургиялық араласуымен алмастыра алады деп санайды. Дегенмен мұндай операциялар кезінде анестезиологтың болуы міндетті болып табылады. Гипноздың спорттық нысаны мен жеке жетістіктерін жақсартуға ықпал ететініне сенеді. Мысалы, гипнотерапия спортпен шұғылданатын спортшыларға гольф, футбол, ату, шаңғымен секілді жағымды әсер етеді. Кейбір гимнастшылар - Олимпиада ойындарына қатысушылар - жақсы нәтижелерге жету үшін гипнотерапияны қолданды, ал кәсіби әншілер - ән айту сапасын жақсартты. Гипнотерапия сонымен қатар спорт түрлеріндегі төзімділікті арттыру үшін де қолданылады. Алғашқы консультация кезінде гипнотерапевт науқасқа оның проблемасы туралы айтып беруін сұрайды. Дәрігер келешектегі рәсімнің мәнін және ең жақсы нәтижеге жету жолын түсіндіреді. Пациенттер көбінесе гипнотерапевтпен кездесуден не күтетінін білмейді. Алғашқы кеңес барысында дәрігер пациенттің проблемаларын мүмкіндігінше түсінуге тырысады.
Алғашқы кеңес
Анамнезді жинау үшін қажетті уақыт мәселенің сипаты мен күрделілігіне байланысты. Кейде бірінші консультация осы мәселеге арналады. Дегенмен, гипнозды сеансты жиі өткізуге болады, бірақ бірінші бару уақыты. Анамнезді жинаған кезде дәрігер ауыр психикалық аурумен науқасқа бару мүмкіндігіне назар аудару керек, бұл рәсімге қарсы болып табылады. Сессия алдында гипнотерапевт әдісінің мәнін науқасқа түсіндіріп, пайда болған барлық сұрақтарға жауап береді. Ең жиі кездесетін қорқыныштар:
• гипнотерапия кезінде өзімнің бақылауымды жоғалтып аламын ба? Мені гипнотерапевт басқарады ма? Гипнотерапия кезінде өзін бақылауды жоғалту - бұл миф. Шын мәнінде, гипноздың күйі терең релаксация болып табылады.
• гипнотерапия кезінде айналада не болып жатқанын білемін бе? Науқас саналы және жағымды релаксацияны сезінеді.
• Гипнозға сезімтал ма?
Көптеген науқастар гипноз жағдайына батуы мүмкін, оның тереңдігі гипнотерапия үшін жеткілікті. Дегенмен, оған сезімталдық ерекшеленеді. Мысалға, оспессиональды компульсиялары бар науқастар гипнозға қиындық туғызады - олар гипноздық жағдайға ену қиын. Опсетивті-компульсивті бұзылулармен адамдарды гипнозға алу сирек жағдайда ғана мүмкін.
• Кімде-кім гипнозға ұшырайды? Реинкарнацияға қабілетті адамдар, мысалы, акторлар және экстраверттер.
• Гипнозды күйде тереңдікке батыру оның тиімділігіне әсер ете ме? Гипноздың тереңдігі емдеу нәтижелеріне тікелей әсер етпейді.
• Гипноз маған көмектеседі ме? Гипнозмен емдеу дәрігер мен науқастың бірлескен жұмысы болып табылады. Сонымен қатар, кейбір жағдайларда пациенттер сеанстар кезінде жасағандарын қайталайды. Гипнозға батырудың міндетті шарттарының бірі - бұл науқасқа дайындық, ол сынақ сеансында тексерілуі мүмкін. Гипноздық жағдайды енгізудің көптеген әдістері бар. Олардың барлығы пациент дененің бір бөлігіне немесе сыртқы нысанға (нақты немесе жалған) шоғырланған фактіге негізделген.
Гипнозды тереңдету
Пациент емдеуді бастау үшін жеткілікті түрде босаңсқан кезде, гипнотерапевт гипнозға батыруды тереңдете алады. Ол бірден онға дейін баяу есептеле бастайды, сол кезде науқас әлдеқайда босайды. Гипнотерапевт санаудың орнына, науқасты балабақшаның айналасында қалай жүретінін елестете алады, әр жаңа қадам релаксацияны сезеді.
«Қауіпсіз орын»
Содан кейін гипнотерапевт пациенттің өзіне ыңғайлы сезінетін жағдайды - «қауіпсіз орынды» елестетуді сұрайды. Мысалы, пойызбен жүрудің күлімен пациент алдымен теміржол стансасына қарай жүреді (біреу үшін де бұл маңызды стресс болуы мүмкін). Дәрігердің тапсырмасы бойынша, стресстік жағдайдың орнына науқас психикалық түрде «қауіпсіз орынға» ауысады. Уақыт өте келе, мұндай жағдайды тағы да қайталайды, ол оны аздап алаңдатады.
Өзіндік гипноз және сессия соңы
Гипноз күйіне жатпас бұрын, көптеген гипнотерапевт мамандар өз-өзіне гипнозды үйретеді, сол себепті олар маманға айналмаған кезде өздеріне көмектеседі. Іс жүзінде кез-келген адам өзін-өзі гипноз әдісін игере алады, бірақ бұл үшін арнайы дағдылар қажет. Гипноз күйінен шыққаннан кейін, гипнотерапевт науқасқа тыныштық сезімін сыйлайды, ол ұйқышылдықты болдырмауға көмектеседі. Бұл әдіс өзін-өзі гипнозға қатысты емес. Науқасты бөлмеден шығаруға рұқсат бермес бұрын гипнотерапевт гипнозды толығымен тастағанына көз жеткізуі керек. Сессия барысында дәрігер науқасқа жайлы сезінетін жағдайды елестетуді сұрайды. Бұл әдіс гипноз жағдайында қорқыныш пен қорқынышты жеңілдету үшін қолданылады. Пациенттер бұл орынды әртүрлі жолмен ұсынады: кейбіреулер оны жарқын түстермен көреді, басқалары үшін есту сезімдері маңыздырақ болады; Біреу иісі мен дәмін сезінеді, басқалары нысандарды қалай жылжытқанын сезеді, немесе оларға қол тигізеді. Кейбір жағдайларда көрнекі сурет жоқ, бірақ науқастар белгілі бір жерде немесе кейбір іс-шараларға қатысуды сезінеді. Пациенттің сезіміне қарамастан, гипноз сессиясы кезінде саналы орынды ұсынып, қалпына келтірудің маңызды факторы болып табылады. Гипнотерапия сессиясы өткеннен кейін науқас стресстік жағдайда болады, емдеу тиімдірек болады. Бұл тәсіл тіпті ең қиын мәселелерді шешуге мүмкіндік береді. Гипноз сессиясы кезінде уақыттың мағынасы жиі жоғалады. Мысалы, гипнозды күйде 40 минут немесе одан көп уақыт өткізген науқастар 5-10 минутты ғана қабылдаған деп санайды.