- Інжу арпа - 1 стақан
- Су - 2,5 шыныаяқ
- Сол - 1 шымшу
- Өсімдік майы - 2-сурет. қасықтар
Өздеріңіз білетіндей, інжу арпа тек витаминдер қоймасы болып табылады, сондықтан оны диетадағы мүмкіндігінше жиі қамту керек. Бұдан басқа, бұл қымбат емес, барлық жанама тағамдармен тамаша үйлеседі және керемет қанағаттанарлық, кейін ұзақ уақыт аштық сезінбейді. Бірақ мұнда көп уақыт бойы пісіруге қиындық туады, сосын су қайнатылады, содан кейін ботқалар сабанмен бірге қалады ... Микротолқынды пирожный арпа үшін осы рецептпен мұндай проблемалар ешқашан болған емес. Міне, неге сіз оны көрмейсіз? Рецепт: 1. Ең алдымен, ботқаны жақсылап шайып, таза суға кем дегенде бірнеше сағат қалдырыңыз немесе жақсы - түнде. 2. Осы уақыт өткенде және бөтелке жеткілікті түрде шіріп кеткенде, біз оны микротолқынды пеште пісіруге жарайтын терең кастрюльге салып, суға құйдық. Су ботқа үстіңгі жағынан 2-3 сантиметрге дейін жабуы керек. 3. Қызмет етуге байланысты тұзды, өсімдік майын және кез келген дәмдеуіштерді қосыңыз. 4. Микротолқынды пеште толық қуатпен араластырыңыз да, қақпақты 7 минутқа қойыңыз. 5. Біз қайтадан араластырып, микротолқынды пешке 5-7 минут салып жібереміз. 6. Бұл уақыт аяқталғаннан кейін, ботқаны алуға асығыңыз емес, оны жабық микротолқынды пеште шамамен 10 минут қалдырыңыз. Осымен болды! Біз барлық үй шаруашылықтарын хош иісті, қанағаттандыратын және пайдалы борсық үшін шақырамыз! Салауатты тамақ әлі күнге дейін ешкімге зиян тигізбеді, ал егер сіз пияз сәбіз қуырылған асыл арпа, немесе ет суы, сілекей немесе салат - бүкіл отбасы үшін толықтай дәмді тағам аласыз :) Сізге бұл інжу арпа үшін осы қарапайым рецепт ұнайды деп үміттенемін микротолқынды пеш!
Қызметтер: 4-5