Өкінішке орай, біз нашарлай бастаған кезде ғана көретінімізді есте сақтаймыз. Дегенмен, көзіңізді сау ұстау үшін ештеңе қажет емес. Ең бастысы, ең нашар уақыттың ең аз өзгеруін байқап көру, өйткені көздің қарапайым шаршағының артында да елеулі проблемалар жасырылуы мүмкін.
Шаш фолликуласының өткір іріңді ауруына немесе кірпіктің шетіне жақын майлы безге - арпа деп аталатын - тек балаларда кездесетініне сенімді емеспіз. Жиі адамның көру қабілеті мен көзі осындай ересектерге жетеді. Арпаның арғы жағында пайда болудың белгілері қарапайым. Біріншіден, қатты қышу және ісік бар. 2-3 күннен кейін жараланған жерде сары нүкте пайда болады. Бұл ауыр «астық» тез піседі, ал оның мазмұны тез бұзылады. Тек заттарға ешқандай шабуыл жасамаңыз. Сіз шынымен де қаласаңыз да, көздің қабығын сүртпеңіз. Лосьондар жасамаңыз. Әсіресе, іріңді қысуға тырыспаңыз: инфекция одан әрі таралуы мүмкін.
Кеңес
Арпа «құрғақ жылуды» жақсы көреді. Қатты пісірілген жұмыртқа пісіріп, майлыққа орап, қабыну орнына бекітіңіз. Ұрыссыз қыш арада өтетін болады және сіз тыныштықпен дәрігерге барасыз. Ол жарақатқа қарсы антибиотиктерге негізделген майды қолдана отырып, абсцессді (ол ешқандай зиян келтірмейді), немесе егер уақыт келмесе, пайдалы ұсыныстар береді (мысалы, UHF-ге жіберіңіз). Бұдан басқа, арпаның пайда болуынан қорғау үшін иммунитетті күшейтіңіз. Жиі жемістер мен көкөністердің диетасына жиі кіреді. Көбірек аударыңыз. Жалпы алғанда, денені тон ұстаңыз және адамның көзі мен көзімен ешқандай аурулар болмайды.
Конъюнктивитке кінәлі
Көздің бұл ауруына және адамның көзіне вирустар, бактериялар мен аллергендер себеп болады. Нәтижесі: қабақтың қабығының қабынуы (қопсытуы), көздің қабығының және шағыл қабатының қабығының. Сонымен қатар, ұйқы кезінде конъюнктивитпен зардап шегетін қабақтар біртіндеп тұрып, таңертең көздерді ашуға қиын.
Не істеу? Конъюнктивиттің алғашқы белгілерінде дереу дәрігерге барыңыз, бірақ ол қандай вирустың, бактерияның немесе аллергияның ағзаның аурудың механизмін қоздырып, емдеуді белгілейтінін анықтай алады. Созылмалы конъюнктивитпен ауыратын адамдарға уақытында маманға жүгіну өте маңызды. Көбінесе, оның негізгі қағидаты - авитаминоз, көз және көз аурулары, асқазан мен ішек аурулары, эндокриндік бұзылулар, назофарингеальді және лакрималды патологиялар. Басқаша айтқанда, толық сауалнама жүргізбейсіз.
Кеңес
Шұғыл жағдайларда көз және көз аурулары бар адамдарға дәстүрлі медицина уақытша көмек көрсетеді. 1 кестені құйыңыз. қайнаған суға 2 шыныаяқпен емдік көзді қасықтырыңыз, 1 сағат бойы шайнайды. Көзді шаю үшін пайдаланыңыз.
Сиқырлы глаукома
Өте қауіпті көру және көз ауруы. Егер өңделмеген болса, бұл оптикалық нервтік атрофияға байланысты толық немесе ішінара соқырлыққа әкелуі мүмкін. Офтальмологтар қайталауды доғармайды: глаукоманың пайда болуын болдырмау үшін 35 жастан асқан барлық адамдар алты ай сайын ішек қысымы дәрігерінің тексеруі керек. Көз ауруларының және адамның көздерінің сипаттамалық белгісі - іштің қысымын арттыру. Осының салдарынан көрнекі сезімде байқаудың нашарлауы, көру маңындағы оптикалық нервтің атрофиясының пайда болуының тарылуы байқалады. Алдымен, көздің көзге көрінбейтін аурулары мен көздерімен пациенттер көздің, бастың, көздің қабағының ауырлық сезімін, кейбір шетелдік заттардың көзге көріну сезімін (ештеңе болмаса да), шағылыспалы фильмдердің көзге көрінетін мерзімді көрінісіне шағымданады. Сізде осы белгілердің біреуі немесе бірнешеуі болса, сіз дереу дәрігерге баруыңыз керек.
Сіз неғұрлым тезірек офтальмологтан көмек сұрасаңыз, сауығу мүмкіндігі соғұрлым жоғары болады. Дәрігерге бармас бұрын, өзіңе қол жеткізе алатын жалғыз нәрсе - анальгетиктердің бір түрі. Содан кейін, егер бұл хирургиялық араласу туралы мәселе болмаса, сізге арнайы тамшылар, В дәрумендері және тамырларды кеңейтетін агенттер тағайындалады. Ең бастысы есіңізде болсын, есірткі сіздерге қаншалықты сәйкес келетінін, қандай да бір шөпті және офтальмологты керемет түрде емдеген жақсы көршісін емес екенін анықтаңыз!
Кеңес
Пациенттің глаукомасы және көздің және көздің басқа да қауіпті аурулары ауыр физикалық еңбектің, түнгі ауысулардың, тұрақты жұмыс уақытының болуына қарсы. Теледидарды тек жақсы жарықпен оқу, жазу, тігу, тоқу, теледидарды көру. Сондай-ақ қара көзілдіріктерді киіп алмайсыз (көздеріңізді тартпау үшін). Ашық күнде жасыл көзілдірікті қолданған жөн, әсіресе глаукома бар науқастарға арналған.
Көздеріне жеткіліксіз болса
Көрнекі жүктемелерден тез шаршап, мезгіл-мезгіл жанып тұрған сезім, «құмға» ұқсайтын сезім бар ма? Ең алдымен, сізде «құрғақ көз» синдромы бар - офистік қызметкерлер үшін типтік мәселе. Орнатылған: компьютерде көп уақыт жұмсайды, әлдеқайда жиі жыпылықтайды, демек, көзді аздап ылғалдандырады - демек, жағымсыз сезімдер. Дегенмен, контактілі көз линзалары, стандартты емес косметика, кондиционер, тіпті кейбір дәрі-дәрмектерді қабылдау көзге жағымсыз сезім тудырады.
Кеңес
Жағдайдың түзілуіне көздің тамшылары, майлары, жасанды ұқсастығы көмектеседі немесе көмектеседі, бірақ бірдеңе қолданар алдында офтальмологқа кеңес беріңіз. Компьютерді пайдаланған кезде, шағылыстыруға қарсы жабыны бар көзілдірікті киіңіз. Экранды тым жақын отырмаңыз. Әр сағат сайын үстелден шығып, көзге арналған жаттығулар жасаңыз. Сіз жұмыс орнынан кете алмайсыз - кем дегенде экраннан көзіңізді алып, қашықтықты қараңыз.
Неліктен біз бұрыспыз?
Әрине, бұл мәжбүрлейтін «мимикалық антик» біздің бетті бояй алмайды. Алайда көздің ауруына екі себеп бар. Бірінші гиперпопия (гиперметропия). Егер бұл қарапайым болса, онда адам үлкен қашықтықты көреді, бірақ оның аяғынан нәрсе көру үшін, ол жиі көру қабілетінің бұзылуына тура келеді. Мұнда олар «оң» көзілдіріктерге көмектеседі, олар жақын объектілерді көруге мүмкіндік береді. Көптеген жағдайларда офтальмологтар арнайы түзетуді ұсынады, бірақ бұл өте ыңғайлы, бірақ дәрігер міндетті түрде айтатын бірқатар қарама-қайшылықтар бар. Ақыр соңында, дәстүрлі медицина препарат ретінде ұзақ ғұмырлы адамдарға сәбіз, қияр, көкжидек немесе аскөктен жасалған диеталық шырындарын қосады.
Миопияның (миопияның) себебінен біз бұралып жатырмыз . Оның себептері: зат алмасу бұзылыстары (иә-иә), эндокриндік бұзылыстар, тұқымқуалаушылық бейімділік, әсіресе, өте жақын қашықтықтан оқу және қарау. Көптеген адамдар әлі күнге дейін «теріс» шашыратқыш көзілдіріктерді (вогнуты линзалармен) кию жеткілікті деп есептейді және жағдай бақылауға алынады. Бұл дұрыс емес. Миопия ешқандай зиянсыз, бұл өте ауыр асқынуларға әкелуі мүмкін. Мысалы, қан тамырларының жарылуына және қан кетулеріне әкеліп соғады, ретрансляциялық жасушаны тудырады және катаракта пайда болады. Сол себептен, барлық көзі көрмейтін адамдар офтальмологтан жиі тексеріліп, оның рецептісін орындауға тырысуы керек.
Айтпақшы , дәрігерлер жоғалған диоптрларды лазердің көмегімен қайтаруға үйренді. Көруді түзетудің заманауи әдістерінің бірі - Ласик. Оның арқасында бүкіл әлемде бірнеше миллион адам мәңгілік көзілдірікпен және көптеген көз ауруларымен және адамның көзімен қоштасқан. Операция анестезиямен жүргізіледі және бірнеше минутқа созылады. 2 сағаттан кейін үйге, ал 2 күнде - іс жүзінде қалыпты өмір салтын жүргізуге мүмкіндік аласыз. Операция құны 3000-5500 гривенді құрайды (күрделілігіне байланысты).
Кеңес
Миопия, омега-3 май қышқылдары (балық), антиоксиданттар (көкжидек, шпинат, брокколи) өте пайдалы, сондай-ақ A және E витаминдеріне бай (сәбіз, пасимон, бұрыш, сарысы).
Көзге арналған заряд
Бір сәтке сіз және сіздің балаларыңыздың денсаулығы жақсы болғанын елестетіп көріңіз. Шектенбеңіз және тіпті шаршамаңыз. Шын мәнінде бұлай емес. Біздің көзіміз өте үлкен шиеленістің астында. Оны алу үшін арнайы көрнекі гимнастика қажет. Жұмыс күнінде әрбір сағатты жақсырақ орындаңыз.
Көзіңізді өткір жабыңыз, содан кейін жылдам ашыңыз. 5-10 рет қайталаңыз.
Бастық қозғалыссыз. Көздеріңізді жоғары көтеріңіз, оларды сағат тіліне қарай бұраңыз, содан кейін қарсы бағытта қозғаңыз. Және 5-6 рет.
Қараңыз, сосын төмен, сосын оңға, сол жаққа («крестке» ие болу керек). Жұмысты 5-6 рет қайталаңыз. Басшы бұрынғы қалпында болуы керек.
Оң жақтағы қолды жартылай қисыққа түсіріңіз, сосын бұл қолыңыздың саусағыңызды оңнан солға қарай жылжытып, көзіңізді қадағалаңыз, басыңызды қозғалтпаңыз. 10 рет қайталаңыз.
Алайда , егер сізде шағымдар болмаса да, алдын-ала тексеру үшін жылына кемінде бір рет офтальмологтың кеңсесіне баруды ұмытпаңыз. Мәселе мынада, адамның көздің және көздің көптеген аурулары көру қабілетінің жоғалуына алып келуі мүмкін, көбінесе жиі асимптоматикалық болып табылады және жиі байқалмайды. Кәдімгі кестелерді әріптермен қарап шығудан басқа, доктор міндетті түрде көздің қысымын өлшейді, линзаны, торды және қорғанысты (оптикалық жүйке, тамырлар) тексереді. Бұл сізге көп уақыт кетпейді, бірақ бұл маманға уақыттың ең аз өзгерісін анықтап, тиісті емдеуді бастауға көмектеседі. Ескерту: ерте кезеңдерде көптеген көз аурулары сәтті емделеді. Сонымен қатар, офтальмологияның қазіргі мүмкіндіктері зор. Қазіргі заманғы технологиялар (лазерлік түзету, линзаларды ауыстыру) миллиондаған адамдардың көзін катаракта, глаукомамен және басқа да көптеген ауыр аурулармен құтқара алады.
Біздің шағын тестімізді аяқтаңыз
Барлық көру қабілеті бар ма екенін білгіңіз келе ме? Біздің тестіміздің сұрақтарына жауап беріңіз.
1. Сіз компьютерде немесе теледидардың алдында күніне 4 сағаттан астам уақыт жұмсайсыз ба?
2. Сіз күннің аяғына дейін шаршап, ауырмын деп ойлайсыз ба?
3. Элементтерді қарап отырып, көзге көрінбейді ме?
4. Жақында көзге «құм» жанып тұрған сезім бар ма?
5. Қағазмен немесе монитордан жұмыс істеу кезінде жиі бас ауруы бар ма?
Егер сіз оң жауап берген болсаңыз, кем дегенде екі сұрақ офтальмологқа баруды кейінге қалдырмаңыз. Есіңізде болсын: көру оңайға түседі, бірақ оны қалпына келтіру оңай емес!