А, көктемгі күнді кім жақсы көрмейді? Жазғы ыстық ауа райы? Және күн ... күн ... күн теңізі. Күннің қай жерде болғаны әрқашан өз бетімен жоғары көтерілу мүмкіндігін жіберіп, жымиып, нәзік, қола түсті, алғашқы тануды күтіп тұрған біреу болады.
Тан пайдалы ма?
Көптеген адамдар теріге күннің күйіп қалуын теріге жұмсап қана қоймайды, сонымен қатар оны жақсы күйге келтіріп емдейді деп санайды. Бірақ қалай болса да! Косметология тікелей күн сәулесінің зияны туралы күрделі суреттейді.
Күнбағыс, бірінші кезекте, денені ультракүлгін сәулеленуден қорғауға арналған реакция. Біздің ғаламшарымыз бізге берген барлық «сақтық шаралары» (иә, иә, озон қабаты және магнит өрісі) қарамастан, адам денсаулығы мен денсаулығына теріс әсер ететін денелердің, толқындардың және заттардың кішкене бөлігі бар. Біздің жағдайда тағы бір биологиялық қорғаныс реакциясы - бұл тері. Бұл біздің денемізді ультракүлгін сәулелердің зиянды әсерінен сақтайтын төтенше жағдайларда (күннің тікелей сәулелері сияқты). Демек, тану - біздің денемізді қабылдаған қосымша стресс.
Көптеген адамдар күннің сәл қыздырылғандығын және беттің терісі сепкілдерде екенін байқады, пигментті дақтар дененің ашық бөліктерінде итіп кетеді, тері қабығы пиллинг басталады. Сонымен қатар, теріні баяулатады, қалыңдайды, құрғайды, жағымсыз әсер етеді. Және бұл, күн көзін алу мүмкіндігі туралы айтпағанның өзінде, бұл әсіресе желмен әдемі көктемгі күн үшін жеткілікті болуы мүмкін.
Бұл жаман ба?
Бірақ күннің жағуы өте зиянды және нашар екенін, ал терісінен басқа отты күтіп тұрғанын айтпаңыз. Әрине, күн сәулесінен бас тартуға болмайды. Сондықтан сіздің денсаулығыңызды сақтап, денеге зиян келтірмеу үшін төменде жазылатын кейбір шараларды қабылдау қажет.
Компромиттердің бірі көлеңкеде тотығу ретінде қызмет етуі мүмкін: бұл жағдайда теріні кернеусіз нәзік қола түспен алады. Сонымен қатар, сіз «күйіп кету» немесе жану немесе күн сөндіруді азайта аласыз. Осылайша, күн сіздің теріңізді сақтайды және сіз нәтижеге қанағаттанасыз!
Басқа компромисс күн белсенді болмаған сағаттарда өрт болуы мүмкін. Біздің ендікіміз үшін бұл жолы сутра он бір және он алты сағатқа дейін созылады. Осы уақытта жаңадан тоқтап, қан қысымын төмендетіп, сезімді жақсарта алады. Және бұл ләззат туралы емес!
Денеңізді зиянды әсерден қалай қорғауға болады?
Ең алдымен, күн сайын теріні қорғау керек деп айтуға болады. Сонымен қатар, меланоманың (қатерлі ісіктің) дамуын болдырмау үшін немесе сепкілдердің жиі кездесетіні және «пилинг» терісін иықтың үстіне тигізбеуі осы салдарға қарсы тұрудан әлдеқайда жеңілірек болады.
Біріншіден. Арнайы қорғаныс кремі. Бұл косметика зиянды күн сәулелерін жібермеуі керек. Сізге шыққанға дейін бетіңізді жуып, кремді (20-30 минуттан кейін шығу алдында) қолданыңыз. Бұл процедура сіздің теріңізді екі-үш сағат бойы қорғайды. Эффектіні күшейту үшін қараңғы көлеңкедегі кез-келген ұнтақты пайдалануға болады. Бұл жағдайда сіз үш-төрт сағат бойы қорғаныс аласыз. Көздің айналасындағы бөлікке келетін болсақ, қорғаныс кремдерін пайдаланбаңыз, бірақ бұл сайттарға ең жақсы нәрлендіретін кремдер қолданыңыз.
Екіншіден. Дұрыс тамақтану. С витаминіне және ПП-ға (аскорбин және никотин қышқылына) сәйкес келетін тағамдардың диетасына қосылу ультракүлгін сәулелерге тері сезімталдығын әлсіретеді. Мұндай өнімдерге жамбас, жасыл алма, пияз, қызыл және қара қарақат (шырын), қышқыл қырыққабат және басқалары жатады.
Үшіншіден. Тері ақауларына пайда болған әсерлер. Сепкіштер мен пигментті дақтарды ағарту мұнда жазылған. Сіз жұмсақ ағарту үшін осындай рецепт туралы кеңес бере аласыз: күніне 1-2 рет терінің проблемалы аймақтарын 50 г 3 градус сутегінің асқын және 2 грамм аммиак қоспасымен өңдеуге болады. Өңдеу 10-15 минутқа дейін болуы керек.
Арнайы ағартқыш кремді пайдалануға болады. Дегенмен, мұнда бірнеше нюанстар бар. Осындай кілегей шығынын немесе күндізгі уақытта, күн сәулесінің әсерінен теріні пигментациялауды күшейтпеу үшін, бір сағатқа дейін. Тағы да, барлық рәсімдер теріні лосьонмен немесе сабынмен жуғаннан кейін ғана (құрғақ және майлы тері үшін) тазартудан кейін ғана жасалуы керек. Процедура аптасына күн сайын қайталанып, 2-3 күн үзіліс жасап, курсты қайталаңыз.
Есіңізде болсын, ауруды емдеуден гөрі, ескерту жақсы. Бұл оңай және иммунитетті арттырады, және қалтаға соғылмайды. Әдемі және сау болыңыз!