Жылдың ең жылы айларында күннің күйіп қалуына жол бермеңіз, тіпті курорттың бір жерінде, күн көзіне арналған заманауи құралдың барлық арсеналына қарамастан өте қиын. Жағажайға барар болсақ, 7-10 күн демалысқа шоколадты бояуға тырысамыз. Бірақ күннің күйіп қалуы өзі көрінгеннен тезірек көрінеді, бірақ дереу емес, бірақ күннің соңына қарай.
Егер сіз әлі де осы қиындыққа тап болсаңыз (терісі қызарған, ол ауырады және иттерді), оған көмектесуге тырысыңыз. Күйіп кеткен кезде дереу өртенген жерлерді емдеңіз.
1. Қарт әжелердің жолын көріңіз - салқын (бірақ суық емес) компрессорлар Сүт, айран немесе қаймақ. Мұндай компрессорлар тітіркенуді және қышуды жұмсартады. Сүт өнімдеріндегі протеиндер ылғалдың булануына жол бермейтін терінің қорғаныш қабатын құрайды. Теріні дұрыс қалпына келтіретін ферменттер үшін ылғал қажет.
2. Қабынуды жеңілдету үшін, қызаруы кетпейінше, бірнеше күн бойы ибупрофенді (әр төрт сағат сайын 400 мг) қабылдауға болады.
3. Ультра күлгін, теріні және терең маталарды зақымдайтындықтан, еркін радикалдар пайда болады, содан кейін күн күйіп кетеді, ал тіпті өрт кезінде антиоксиданттар оларды бейтараптандыру үшін қажет . Бұл мағынада жасыл шай және анар шырыны. Екеуі де қабынуға қарсы әсерге ие және көптеген антиоксиданттардан тұрады. Антиоксиданттар жеткілікті мөлшерде жаңа піскен көкөністер мен жемістерден, жаңғақтар мен бұршақтардан табылған. Сондықтан күнделікті жаңа піскен көкөністер мен жемістердің (әсіресе әртүрлі жидектердің) кем дегенде үш порциясын ішіңіз.
4. Алаудан кейінгі алғашқы күндерде сіз алоэмен (алкогольмен немесе гельмен) косметиканы қолдануға немесе таза алое шырынын жай ғана жағуға болады . Алоэ күшті қабынуға қарсы қасиетке ие, ол күйдірілген теріні тыныштандырады, ылғалдандырады және салқындатады.
5. Қабынуды жоюға және күйдіргіштің жағымсыз салдарын азайтуға көмектеседі Шикі, үгітілген картоп немесе шикі жұмыртқаның ақшасынан маска.
6. Бұқтырылған теріні сабынмен және сумен жууға болмайды, оған майлы кремді сүртіп алмаңыз, алкоголь құрамында косметикалық өнімдерді пайдаланбаңыз.
7. Тері жамылғысы бастағанда, оны дене үшін лосьондармен сулаңыз - күніне кемінде 3 рет жақсы.
8. Қаншалықты қайтадан «тегіс» болуды қаласаңыз да , қабыршақтайтын теріні сындырмаңыз - бұл тек пилингті жақсартады. Жиі оны ылғалдандырып, оны табиғи түрде тазалаңыз.
9. Пиллинг тоқтағанға дейін скрабтарды және басқа да қабыршақтайтын агенттерді , сондай-ақ ретиноидтер мен А дәрумені, гликольді, салицилді және басқа гидроксид қышқылдары бар өнімдерді пайдаланбаңыз. Жаңа тері тым нәзік және нәзік және барлық осы құралдарды зақымдауы немесе қатты тітіркенуі мүмкін.
10. Көпіршік, бас ауруы, шуыл немесе безгегімен ауыр күйік жағдайда әрдайым дәрігерге барыңыз!
Бірақ, ең бастысы, жаңа күйікке жол бермеу керек! Күн көзілдірігінің толық спектрін алу және күн сәулесінің екі түрі - УКА және УКВ секілді міндетті түрде оларды алуға және оларды жиі қолдануға. Жағажайдан жаяу серуендеуге бірнеше күнді қалдырыңыз. Зақымдалған жерлерді киіммен жабу жеткілікті деп ойламаңыз. Синтетика күн сәулесінің 15% -на дейін, тіпті табиғи сәулеленуден қорғайтын табиғи мақта, радиацияның 6% -на дейін мүмкіндік береді. Егер киімдер ылғалды болса, 20% күн сәулесінен өтеді.
Күн тәртібі иммунитетті нығайтуға, зат алмасуды жақсартуға, психикалық және физикалық өнімділікті арттыруға көмектесетінін ұмытпаңыз. Бірақ күнді теріс пайдалану денсаулық пен сұлулыққа зиян тигізеді.
Автор: Марина Аль-Рабаки
myjane.ru