Терінің мыжылған және нәзік етеді. Ол қартаюдың алғашқы белгілерінен гөрі әйелдерді алаңдатады. Бұл өзін-өзі бағалауды төмендетеді және ең тұрақты әйел комплекстерін қалыптастырады. Бұл қазіргі заманғы миллиондаған әйелдердің нақты қиындықтары. Бұл керемет және қорқынышты целлюлит: ол жеңіліске ұшырауы мүмкін - мамандар уақытынан бұрын үмітін үзбеуге кеңес береді.
Тері астындағы майдың әрқайсысы немесе одан кем дамыған қабаты дене салмағының 15-20% құрайды. Майды миллиардтаған майлар жинақтап, олар организмде қуат теңгерімін сақтайды. Бұл, әрине, қалыпты өмір үшін маңызды. Және бәрі тәртіппен, ал сізде қараңғылық, серпімді жамбас және бөкселерде де целлюлит жоқ.
Целлюлит қалай дамиды?
Жыныстық жасушалар көбінесе дөңгелек және жұқа, бірақ күшті, байланыстырғыш талшықтармен біріктіріледі. Кіші артериялық және веноздық тамырлардың жасушалары арасында жасушааралық сұйықтықтың айналуына арналған шағын алаң бар. Қалыпты жағдайда сұйықтықтың интенсивті алмасуы тері астындағы май тінінде өтеді, ол арқылы жасушалар оттегі мен қоректік заттар алады. Бірақ асқазанда, жамбас және бөкселерде бұл процестер өте тұрақсыз. Қан және лимфа сұйықтығының тоқырауының салдарынан, оттегімен, дәрумендермен және минералдармен тіндерді жеткіліксіз жеткізу дамиды. Лимфа мен қан жасушаларының және коллаген талшықтарының қорғаныштық мембраналарына зиян келтіретін зиянды радикалдардың тұтас «қабаттары» қалыптасты. Тері икемділігін жоғалтады, ал коллаген шөгілетін майлы тіннің салмағына енді төзе алмайды. Терінің тоны азаяды, ол біркелкі емес және төбешікке айналады. Әдетте процесс «төменнен» басталады, бірақ ерекше жағдайлар бар. Кейде целлюлит қолында (иықтың ішіне) байқалады, содан кейін ғана асқазан мен бөкселерде болады.
Целлюлит себептері
Шын мәнінде медицина қызметкерлері арасында целлюлит себептері туралы консенсус жоқ. Стресспен, дене белсенділігінің нашарлығымен және салауатты өмір салтының болмауымен бірге гормональды флуктуациялар метаболизмнің бұзылуына және артық майды жинақтауға көмектеседі. Бұл целлюлитке себеп болуы мүмкін. Мамандардың айтуынша, басты себебі - әйелдердің целлюлит дамуына табиғи бейімділігі. Сондықтан олар бұл патологияны немесе тіпті косметикалық ақауларды қарастырмайды, бірақ дененің құрылымының ерекшелігі деп атайды.
Целлюлиттің пайда болуы мүмкін?
Целлюлит симптомдары кез-келген жаста, тіпті жасөспірімдерде де болуы мүмкін. Оның ерте дамуы көбінесе тұқым қуалаушылықпен қамтамасыз етіледі, бірақ егер жас қыздар мен әйелдерге метаболикалық бұзылыстарды болдырмау үшін қатаң диетаға қолдау көрсетілсе, олар терісін тегіс әрі ұзақ ұстай алады.
Жасөспірімнің алғашқы сын кезеңі - студенттік жас, қыздар өз уақытының көп бөлігін кітаптардан өткізіп, кішкене жылжытқан кезде. Ал содан кейін қалыпты метаболизммен байланысты проблемалар туындайды, кейіннен жас жасында целлюлит пайда болуына әкеледі.
Мектепті немесе университетті бітіргеннен кейін көптеген қыздар өмір салтын өзгертпейді. Олар әлі де аздап қозғалады, сэндвичтерді жеп, газдалған сусындар ішеді, олардан артық салмақ жинайды. Мұндай әсер алкогольмен және никотинмен беріледі - бұл тіндердің тамақтануын бұзатын қан тамырларын тарылтады. Есіңізде болсын: темекі шегу целлюлит дамуына тікелей әсер етеді.
Егде жастағы жаста коллаген талшықтары икемділігі мен икемділігін жоғалтады. Өз денсаулығына дұрыс емес көзқараспен, тері астындағы тіндерге варикозды, артериялық ауруды, жүрек-тамыр және эндокриндік ауруларды тудыратын қайтымсыз процестер басталады. Алғаш рет қалқанша безі мен ұйқы безі ауырады, тіпті қант диабеті дамуы мүмкін. Өзіңізге ерекше назар аударған нәтиже - целлюлит. Сондықтан бұл аурудың себебі емес, керісінше, дұрыс емес және дұрыс емес өмір салтының салдары.
Ересектерде, әсіресе ересек әйелде, целлюлит емдеу өте қиын. Әйел өзін-өзі сұрақ қоюмен бастайды: целлюлитпен қалай күресуге болады, ол жеңе ме, жоқ па - мамандар ешқандай жағдайда үмітсіздікке кеңес бермейді. Тіпті өте дамыған сатысында да әйел косметикалық процедуралардан өтіп, хирургиялық операцияға баруға қабілетті, бұл айырмашылықты тудыруы мүмкін.
Целлюлитке емдеу жолдары
Целлюлитті емдеудің көптеген әдістері бар, бірақ олар бірінші кезекте майдың қалыптасу қарқынын азайтуға және оны ерітуді белсендіруге қатаң жеке және бағытталған. Целлюлит дәрежесіне және әр әйелдің жеке сипаттамаларын білдіруіне байланысты, олар өздері үшін арнайы емдеу бағдарламасын таңдауы керек. Кәсіби мамандар сыртқы косметикалық процедураларды, аппараттық құралдардың көмегімен әр түрлі массаж немесе физиотерапия рәсімдерін тағайындай алады. Антицеллюлитке арналған киімді кию ұсынылады. Арнайы диета және жаттығу болуы керек. Тері гельдеріне және дәрілік өсімдіктермен тазаруға эпидермистің өлі жасушаларын қабыршақтайды. Бұл терінің «тыныс алуын» жақсартады және терінің терең қабаттарындағы метаболикалық процестерді жылдамдатады.
Медициналық заттар мен табиғи эфир майлары аяқтардағы қан айналымын ынталандырады, қан тамырларының қабырғаларын нығайтады және майдың еруі тездетіледі. Бұл жасушааралық сұйықтық ағымын арттырады, теріні босаңсытып, жұмсақ әрі тегіс болады. Майлар, цитрус майы, бидай ұрықтары және басқа да пайдалы заттар жиі қолданылады.
Осындай қасиеттер сондай-ақ массаж үшін қолданылатын антицеллюлит кремі мен маскаларына ие. Кәсіби мамандар терапиялық балшық, тұз, теңіз балдыры, балшық және балауызды ұсынады. Целлюлитке қарсы қымбат тұратын өнімдерді сатып алу арқылы алданбаңыз. Олар өздеріңе көмектесу мүмкін емес. Емдеу диета, жаттығу және арнайы процедуралармен бірге жүргізілуі керек. Тек осылай целлюлит жеңілдеуге болады, бірақ емдеу күрделі. Ең жарнамаланатын антицеллюлитке арналған кремнің біреуіне сене алмайсыз. Тек қана емес, дене жаттығуларын да жүзеге асырады.
Оңтайлы диета - целлюлитке қарсы күрестегі басты мәселе
Әлбетте, целлюлитке ұшыраған әйелдер майлы және консервіленген тағамдардан аулақ болу керек, сондай-ақ темекі шегу мен маринадтарды ұмытып кетуі керек. Олар үшін зиянды: майлы ет, бекон, қуырылған картоп, шұжық, майонез, кетчуп, май сорпалары, чиптер, пакеттердегі сорпа, алкоголь және алкогольсіз сусындар. Олар майлы тіннің пайда болуына көмектесетін заттардан тұрады. Осындай әсерлері әртүрлі консерванттар, бояғыштар мен дәмді күшейтетін заттарға ие. Өнеркәсіптік шырындар қолдануға болмайды, себебі олар негізінен жасанды, табиғи емес заттар мен қант көп.
Сіздің мәзіріңізде төмен майлы ет, ірімшік және сүт өнімдері болуы керек, жақсырақ дефтирленген болуы керек. Жаңа піскен жемістер мен көкөністер, аз балық және теңіз өнімдері, тұтас дән наны. Егер семіздікке бейім болсаң, нан мен макарон негізгі жау болып табылады.
Қант орнына баланы жеп қойыңыз. Тағамды пісіріңіз немесе гриль жасаңыз. Жақсы сығылған шырындар, жасыл шай және жидектердің инфузиясы. Кәдімгі суды ұмытпаңыз - көптеген биохимиялық реакцияларды орындап, ағзаға сұйықтықтарды сақтау керек. Сонымен бірге метаболизм процестерінен кейін токсиндер жоғалады. Диетадан басқа, метаболизмді жақсартуға көмектесетін заттар бар биологиялық белсенді қоспалар тағайындалады.