Кейбірлер жаттығу залына, ал басқалары - терапевтпен танысады. Мен табиғи сығымдалуына байланысты өзімнің барлық мәселелерімді жақсы көремін, жылы ваннада жатып, кітап оқып жүрмін. Жақсы нәрсені жақсы жағынан біріктіру үшін суды қалай қосуға болады? Денені ваннамен жақсарту мүмкін бе? Мен сынақтарды өткізуді шештім ...
Мен салонға барғым келмеді. Негізгі шара сіз өз ваннаңызда рәсімдерді жүргізу болып табылады, сондықтан ауа-райында сіз үйден шықпайсыз. Мен тізімді жасадым, ингредиенттерді сатып алдым және өзіме сүйікті эксперимент жасай бастадым.
КӨБІРЕК СҮЙІСІ ПОГОРЯЯСЫ.
Мен өзімнің сауықтыру бағдарламамда алғаш рет интернет-форумдардағы көптеген жауаптарға қарағанда скипидарлы ванналар болды, олар керемет жасартатын әсер береді. Шынында да, ванналарға арналған скипидарлы эмульсияның екі түрі (сары және ақ) арзан болды, және бар болған барлық аурулардан уәде етілді. Өндірушілердің айтуы бойынша, олар «капиллярларды даярлауға» тура келді, және қан айналымы проблемалары себебінен, денсаулығына байланысты көптеген қиындықтар бар.
Рас, терапевтикалық, арнайы релаксация немесе рахат бола отырып, скипиттердің ванналары уәде етілмейді. Судың (бір деңгейге дейін) температурасына, ваннаға кететін уақытқа (7 минуттан) төтеп беру керек, беті дымқылдатпаңыз, шашырап кетпеңіз. Сонымен қатар, күйіктерді болдырмау үшін, әсіресе дененің нәзік жыныстық бөліктерін алдын-ала майланған балдырларға жағу ұсынылды. Мен абайсызда ластанып, уақыт пен температураны бақылап отырдым, ал жерлердегі тері жарқырап, өртеп жіберді, ал мен дереу секіріп алмастым. Сонымен қатар, менің қан тамырларым «қате» болды және күшейе түсудің орнына әлсіреген. Ваннадан кейін ол мұрыннан қан кете бастады. Әрбір шаншудан қан кету басталды және үлкен қиындықтар мен қатты шығындармен тоқтатылды.
МҰНАЙДАҒЫ ҚҰРМЕТ.
Барлық скальпиннен кейін маған ешқандай көңіл бөлмейтіндіктен, мен ваннада ойланып, естіген нәрселерді қосуға кірісемін. Йод (1 кішкене шиша), сутегі асқын (120 мл), саз, қызыл шарап (1 бөтелке), балқыған бал (жарты шыны). Дайын дайын көбік, май және хош иісті тұздар туралы айтпаған жөн. Барлық жағдайларда, нәтиже бірдей болды: бәрі тек моральдық қанағаттану үшін ғана қайнатылған - дейді олар, менің денсаулығым үшін бәрін жасаймын.
Арома терапевтінің кеңесіне ваннаға 5-6 тамшы эфир майы қосылған стакан сүт қосқаннан кейін ол оң өзгерістерді сезінді. Мен мұнайдың жоғары сапасын, негізінен швед немесе болгар өндірісін сатып алдым. Күмәнсіз көшбасшы раушан майы болды. Дегенмен кішкентай көпіршіктің құны 100-ден артық. Е., ол, айтқандай, оған тұрарлық. (Suisseд «Парфюмерия» романында бір литр май өндіру үшін 2 тоннадан астам жаңа піскен гүлдер қажет деп мәлімдеді). Хош иісті ванналар барған сайын, неге мұнайдың салмағы алтынға көтерілгенін түсіндім. Менің терім тегіс, нәзік және хош иісті болды.
Антиоксидантты бояу.
Қалай болғанда да (кездейсоқ емес) Ресейдің қалпына келтіретін медицина және бальнеология ғылыми орталығында болдым. Сонымен қатар, маған антиоксидантты ванналар курсын ұсынуға ұсыныс жасады.
Кейбір скептицизммен (скипидар менің нәзік жанымда қалдырды) мен дәрігерлерді тыңдадым, олар бұл ванналардың Санкт-Петербург пен Мәскеу ғалымдарының жаңа дамуы екенін айтты. Құрамында негізгі «чип» синтетикалық ұзақ қолданатын антиоксидант болып табылады. Сарапшылардың пікірінше, ол клеткаларды оттегімен қанықтырады және оның жетіспеушілігімен түзілетін оксиданттарды бейтараптандырады. Оттегінің жетіспеушілігі әрқашан организмдегі кез-келген патология мен функционалдық өзгерістермен бірге жүреді. Мұндай ванналар қанның негізгі ағымын қалпына келтіреді, қанның микроциркуляциясын қалыпқа келтіреді, ағзаның адаптивті резервтерін көбейтеді, соның салдарынан психоэмоционалдық стрессті төмендетеді, жұмыс қабілеттілігін жақсартады және ұйқы.
Мұның бәрі күмән тудырады. Бүгінгі күні «антиоксидант» сөзі Мәңгілік жастық пен денсаулыққа деген құштарлыққа айналды. Көптеген косметикалық сызықтар антиоксиданттармен бірге күтім жасау өнімдерін шығарады. Шын мәнінде, мұндай ұсыныстар жиі жарнамадан басқа нәрсе емес. Е дәрумені немесе А дәруменін қамтитын кез келген құрал шартты түрде «антиоксидант» деп аталуы мүмкін. Бірақ соңында қызығушылық скептицизмге ұшырады, мен әлі де ақша бөтелкесін сатып алдым.
RABBIT FEET.
Мен аптасына 4 рет 10-15 процедураны өткізуді ұсындым. Әр сеанс үшін 10-20 минут беріледі, судың температурасы 37-38'С болуы керек.
Үйде мен бірден ваннаға шықтым - оның қасиеттерін тексеру үшін күте алмадым. 20 минуттан кейін көпірдің қалған бөлігін сілкіп, судан шығып ... бірде кешке барлық жұмысты ретке келтірді. Мен өзімді жаңа, көңілді сезініп, істерге дайын болдым. Екі сағаттан кейін ұйқыға ұйқысы қаланды. Батареяларды тартқан қызғылт қоян сияқты, төсекке құлап, бірден ұйықтап қалды - тыныш және терең. Қосымша сыйлықтар да қуантты - терісі өзгерді (бал немесе сүтке қарағанда әлдеқайда елеулі): ол қабықшадан тазартылды, серпімді, тегіс, жұмсақ қызғылт болды.
Ванналармен тәжірибе маған ұзақ жылдар бойы күзде және қыс мезгілдерінде «жұмыс істеуден» аулақ болуға мүмкіндік берді. Енді, менің ойымша, таза ар-ұжданмен демалыста бола аласыз. Мен ванналар көмегімен осындай нәрсені жасауға кеңес беремін.