Ағымдағы экология, жасына байланысты терінің өзгеруі, тым жазғы айлар терінің жай-күйін нашарлатады және теріні қосымша ылғалдандыру және нәрлендіру туралы ойлауға мүмкіндік береді. Мерзімді түрде сұлулық салондарына баратындарға массаж және жеміс-жидек сияқты кең спектрлі қызметтер ұсынылады. Бірақ үйде жұмыс істейтін адамдарға жеміс ванналарының қарапайым рецептілерін ұсынамыз.
Жаңа піскен жемістердің ванналары СПА-да, сонымен қатар балшық, тұз және минералды ванналарда ұсынылады. Бірінші сеанстан кейін мұндай ваннаға пайдаңыз. Әлбетте, бірінші таңқаларлық, сондықтан бұл консерванттар мен парфюмерлік хош иістердің жоқтығы. Сіздің теріңіз боялады, жастық пен сұлулықты қайтарады, көңіл-күйді көтереді. Дәрігерлер мен косметологтардың айтуынша, мұндай монша керемет жұмыс істейді, стресс пен жұмсақ депрессия жағдайларын жеңілдетеді, қан айналымын жақсартады, иммунитетті арттырады және ең бастысы теріні нәрлейді.
Жеміс ванналарын қабылдау ережелері
Жеміс-жидектерден жасалған ванналар сіздерге шынайы рахат, рахат және ішкі тыныштық береді. Соңғы тағам осы процедурадан 2 сағат бұрын болуы керек. Ваннаны қабылдағанға дейін душқа кір жууды және ашық тері тесігін жуу үшін душ үстінде жақсылап жуыңыз. Судың температурасы 36-37 градус, ұзақтығы 30-40 минут.
Процедурадан кейін сүлгісін құрғақ теріге жағып, жылы киімге кигізіп, ыңғайлы жерде демалыңыз. Теріні ештеңені майлаудың қажеті жоқ, ол табиғатпен хош иісті болады.
Қарсы көрсеткіштер: дене температурасының кез-келген ұлғаюы, қан айналымы бұзылуы, жүрек ауруы, жеміс ваннасының құрамдастарына аллергия, сыни күндер.
Ванна рецептерінің көптігі молшылыққа толы. Таңдаған кез-келген жемісіңді пеште сіңіріп, жылы ваннаға құйып алуға болады. Жемістер қатты болса, оларды кесектерге кесіп, сүт пен зәйтүн майына құйыңыз.
Жеміс ванналарының рецептілері
Ең жиі қолданылатын рецепттердің бірі, СПА-да ең көп таралған - жеміс пен содадан пюреге негізделген жеміс ваннасы. Мұны істеу үшін 4-5 жеміс түрін сылап, 4-5 ас қасық сода араластырып, алынған қоспаны ваннаға құйыңыз. Соя қосылған жемістерде жақсы антицеллюлит әсері бар. Сарапшылар ұсынғандай, курс 7-10 рәсімнен тұруы және екі аптада қайталануы керек.
Бұл ваннаның рецепті цитрус хош иістерін ұнатады. Цедра үш апельсин кофе тартқышты араластырып, екі стақан апельсин шырынын араластырып, араластырыңыз. Ваннаға қоспас бұрын, алынған қоспаны 2 ас қасық зәйтүн майымен біріктіреді, СПА-да өзіңіздің қалауыңыз бойынша зығырдан жасалған кішкене мөлшерді қолданыңыз.
Енді жанға арнап той жасау керек. Ваннаға жаңа піскен раушан жапырақтарын толтырыңыз, шырақтарды қосыңыз, тыныш музыканы қосыңыз, ваннаға батып, демалдырыңыз. Мұндай жеміс ваннасы ауыр жұмыс күнінен кейін демалып, көңіл көтеруге көмектесіп, көңіл көтеруге көмектеседі.
Жемістер мен қарағай инелеріне негізделген жеміс ваннасы бүгілуді тегістеуге, теріні жасартуға және бүкіл денені босаңсуына көмектеседі. Бірақ оны аптасына бір рет, 20-25 минутқа дейін алу ұсынылады. 1 литр алма немесе апельсин шырынын сығып, қызылшадан 200 миллилитр (ыстық күйде жақсырақ) және ½ литр сүтті біріктіріңіз. Қоспа ваннаға құйылады. Қылқан жапырақты ваннадан кейін тері барқыттай және жұмсақ болады.
Банан моншасын теріні тазартудан кейін максималды әсерге қол жеткізу ұсынылады. Бір килограмм банан пюресі жеміс езбесін ұрады. Терінің жұмсақтығы үшін, сіздің тілектеріңізге байланысты, банан пюресі үшін екі қасық зәйтүн майы немесе шай ағашы майы немесе күнбағыс қосыңыз. Алынған қоспаны ваннаға жылы сумен біріктіріңіз. Тартпалардан кейін банан пюресі целлюлозасын ашып, толтырады.
Қыста бүйрек және генитурия жүйесі жүктеменің артуына байланысты толығымен жұмыс істегенде, қылқан монша жасау ұсынылады. Қылқан жапырақты инелер, кесілген бұтақтар және ұсақталған конустар (шамамен 1 кг) 8 литр сумен біріктіріліп, 30-40 минут қайнатылады. Сорпа 12 сағат бойы тұруға рұқсат етіледі, содан кейін дайындалған ваннаға құйылады. Осындай ванналардың циклын бір айға жұмсау ұсынылады.
Ал аяқтар үшін грейпфруттан жеміс-жидек ванналары ұсынылады. Аяғы моншаға бірнеше грейпфрут қыртысын қосыңыз. Аяқтарын 25-30 минут ішінде нашарлатыңыз. Грейпфрут ваннасын үнемі қолданған кезде, табандағы теріні жұмсартады, бұл сирек кездесетін сирақтарды жылдамырақ кетіруге көмектеседі. Және бұл рәсім скучный емес, оны ұстап, теледидардың алдында ыңғайлы креслода отыра аласыз. Біраз уақыттан кейін сіздің аяқтарыңыз қызықтырылуы мүмкін, тері әдемі және жақсы көрініс береді.
Жеміс ванналары теріні демалуға, босатуға, ылғалдандыруға және бүкіл дененің тонусын арттыруға көмектеседі. Ауа райы мен көңіл-күйге қарамастан, сау және көңілді болыңыз!