Қайнатылған қызылшадан жасалған салат Қиярдағы түрлі тағамдар тек өкпені және диета ретінде ғана емес, сонымен бірге олар үшін өте пайдалы және дәмді екенін дәлелдеді. Және бұл қызылшалардың пайдалыдығына байланысты, оны балаларға және қарттарға арналған ыдысқа қосу ұсынылады, сондай-ақ әйелдерді массациялайды! Жаңа жылдық мереке қарсаңында мен салатты дайындауда өте қарапайым рецепт ұсынамын, ол тек жақсы тамақтануды ғана емес, сонымен қатар санды бақылайтындарды да жақсы көреді.
Құрамы:- Қызылша 270 г
- Қайта өңделген ірімшік 70 г
- 60 г алма алады
- Маринадталған қияр 210 г
- Майонез 10 г
- 1-қадам Салатаны дайындау үшін сізге алдын ала пісірілген қызылша (менің 2 орта дана), кесектер, тұздықтар, өңделген ірімшік және майонез (үйге жақсырақ) қажет.
- Қадам 2 Қайнаған суға батырып, 10 минут қалдырыңыз.
- 3-қадам Қияқты жұқа жолақтарға кесіңіз.
- 4-қадам Біз ірімшікті үлкен мөлшерде сүртеміз.
- 5-ші қадам Қияр мен қиярды кесіңіз.
- 6-қадам. Барлығын салат ыдысында араластырыңыз, майонез қасықпен толтырыңыз, 10-15 минут қайнатып, оны үстелге қызмет етейік. Ас болсын!