Көкөніс ыдырауы
Көкөністер мен жемістер баланың диетасына алғаш рет пюре түрінде енгізіледі. Ол гомогенденген, яғни біртекті болып табылады. Алғашқы қосымша тамақ үшін көкөністер мен жемістердің бір түрінен пюрені таңдаңыз. Тек сынықтың аллергия немесе тағамдық төзімсіздік белгілерін көрсетпегеніне көз жеткізгеннен кейін ғана сыналған көкөністер мен жемістерді: асқабақ немесе сәбіз - алма, алмұрт - бананмен араластыра аласыз. Өмірдің екінші жартысында жемістер шикі түрінде: алма мен алмұрт піскен. Бірақ жидектер мен жүзім (балшықпен, әрине) балаларға екі жылдан ерте емес ұсынылады: олар бөртуге оңай. Бұл жасыл бұршақ пен жүгеріге де қатысты: екі жасқа дейінгі балаларға арналған ыдыс-аяқтардың кез-келгенінде абайлап сүртіледі. Бала тістерін кесіп бастағанда, ол құмыраны тырнау үшін қатты алма немесе сәбіз ұсынуы мүмкін. Ең бастысы, баланың анасы алдында жеуі керек: бала нәрестені шайқауға және бөртуге болатын бөліктерді итеруге тиіс емес.
Өтпелі ережелер
Картоп пюресін дайындаған кезде, нәресте тістері бар нәрсе үшін бірнеше бөлікті қалдырыңыз. Кішкене бөліктерде қатаң, тамақтанбайтын азық-түлікті - бір шіркейік. Егер бала жөтел болса, ересек үстелде отыруға ерте түсуі мүмкін. Бұл мәселеге екі-үш айға оралыңыз. Ешқашан баланың тамағына бір нәрсені асықпаңыз. Пластинаға жарқын көкөністердің қоспасын орналастырып, саусақтарыңызбен алуға рұқсат етіңіз. Сіз кесектерді ұсынғанда, оны күнделікті орындаңыз. Бір жылдан кейін сорпа кезекке келеді: алдымен - блендермен жасалған пюре ретінде, содан кейін - картоп, пияз, сәбіз, вермишель (олар баланың кішкентай қасыққа түсуі керек) бөліктерімен. Екінші қабаттағы көкөністер, менің анам шанышқымен иледі. Алма, алмұрт, қызанақ және т.с.с., көкөністер мен жемістерді теріден тазартуды тоқтатқан кезде! Бір жарым-екі жылға дейін. Пилин шынымен пайдалы, себебі ол құрамында пектин бар, ол ішекті ынталандырады - бұл «оны тітіркендіреді» және «араластырады».
Дәнді дақылдар
Бала бір жылға айналғанда, ұнтақталған лезде бөренелерді алып тастамаңыз: үйдегі пюре картопта ботқа дейінгі дәндерден асқазанның қалыпты жағдайын жақсартатын талшығы бар (іш қатудан кейінгі балалар қарақұмық-яйрицадан өте пайдалы тағамдар). Бидайдың екінші жартысында баланың диетасына енгізіледі. Қара және сұр ақ қарағанда көбірек пайдалы. Әйелдердің тыныштықтары үшін арнайы баланың куки ойлап шығарылады, ол күйіп кетпейді, бірақ аузында толығымен ерітеді (бірақ егер сіз осындай куки берсеңіз, онда оған тек қана сынған болуы мүмкін емес). Макарон мүйіздері 10-12 айда диетада пайда болады. Балалар сіздің қолыңызбен ыңғайлы болу үшін осы тағамды өте жақсы көреді.
Балық күні
10-12 айларда баланың ақ майсыз балық мәзіріне кіруге рұқсат етілді. Кез-келген балық саусақтарымен қиыршықталып, баланың бөгет жасайтын сүйектерін таңдайды - кішкентай адам пышақпен жұмыс істемейінше, осы анамен күресуге мәжбүр болады. Балықтың котлеттері мен котлеттері 12-15 айдың ішінде балалар диетасының бір бөлігі болып табылады.
Тістері жақсы
Тістері мен жақтарының дұрыс дамуы үшін балаларға бауыздау керек, сондықтан олардың диеталарында сәбіз немесе қатты алма болу керек. Бірақ пюре мен ботқадан (тісбасар мен цитрусты емес) тістің бір зияны: олар тіс эмальын бұзады.