Іс жүзінде барлық әйелдер жаңа туған нәрестені емшек сүтімен тамақтандыруға қабілетті, бұл медициналық себептер бойынша емшек сүтімен емдеуге қарсы болатын әйелдердің 2-3 пайызынан аспайды. Қалғандардың бәрі тамақтандырылуы мүмкін және бұл сіздің балаңыз үшін баға жетпес.
Емшек сүті балаға қажетті барлық қоректік заттарды қамтиды. Олар оны өсіруге, иммунитетті нығайтуға, мидың дамуына ықпал етуге көмектеседі. Сонымен қатар, емшек сүті - ана мен баланың арасындағы тығыз байланыс. Оның жанындағы ананы, оның жылуын және сүйіспеншілігін әрдайым сезініп, бала эмоциялық жағынан тыныш болады, ас қорытуды азайтады, өмірдің бірінші жылындағы аурулар оны айналып өтеді.
Енді емшек сүті өте кеңінен таралған, емшек сүтімен ауыратын көптеген сарапшылар бар. Нәрестенің бастапқы кезеңінде емізетін анасы көптеген мәселелерді көтереді, мысалы, баланы емшекке қалай дұрыс қою керек, қаншалықты жиі жасалуы керек және баланың жеткілікті сүті бар ма? Бұл мәселелер толығымен түсінікті болуы мүмкін, өйткені бала әлі де қажеттіліктерін түсіндіре алмайды және оның табысты дамуы үшін жауапкершілікті толығымен ата-анасы құрайды, сондықтан баланы дұрыс күтіп ұстау және емшек сүтімен дұрыс тамақтандыру өте маңызды.
Мамадағы емшек сүті көбінесе сирек болатыны туралы сұрақ туындайды. Ең алдымен, күніне 2,5 литрден артық емес сұйықтықты барынша аз ішу қажет. Емшек сүті шамамен 80% су болғандықтан, емізетін ананың денесі оны жеткілікті мөлшерде алуға тиіс. Сіз тек сумен ғана емес, лактацияны жақсарту үшін сүтті, жаңа піскен, қара немесе жасыл шаймен өте пайдалы шай ішуіңізге болады. Басқа әже бұл әдісті емшек сүтінің мөлшерін көбейту үшін пайдаланды. Азықтандырмас бұрын, осындай шайдың стаканына 10-15 минут ішіп, ірімшікпен немесе сэндвичтен жасалған ірімшікті жеп алыңыз. Екінші кезекте, анис, аскөк, зире, қытырлақ және дезоциттер сияқты шөптер сүтті әсерге ие.
Қазіргі уақытта балаларға арналған тамақ өнімдері бөлімшелерінде арнайы шайлар сатылып, әртүрлі өндірушілерден - шетелден және орыс тілінен лактацияны күшейтеді. Кейбір ең тиімді - емізетін ана «Гипп» немесе «Лактагон» үшін шай. Мейірбике әйелдің диетасына енгізілген азық-түлік диета болуы керек және сүттің тапшылығын жасамау үшін қажетті мөлшерде калорияны қамтамасыз етеді.
Ыдыс-аяқ ақуыз, балық, ет, көкөніс, бірақ жеміспен абай болыңыз. Қандай емес консервілер, пирогтар, кекстер, көмірсутектерге деген қажеттілік нанның (нанмен бірге нан), дәнді дақылдар, дәндік печеньелерді қанағаттандыруға жақсы. Қажетті йогурт, ботқалар, қышқыл сүт өнімдері. Бұрын дәрігерлердің емшек сүтіне көбірек денсаулығына қатысты ұсыныстары сүт сүтінің мүмкіндігінше көп ішу керек екендігі туралы кеңестер енгізді, енді сиыр сүтінің құрамына теріс әсер ету ықтималдығы салдарынан ешкім ешкімге кеңес бермейді кеуде қуысы.
Көптеген балалар көбінесе мұндай құбылысты сиыр протеиніне аллергия ретінде жиі көреді, бұл сиыр сүтіне төзбеушілік дегенді білдіреді. Мейірбике ана организмі балаға оңтайлы пайдалы емшек сүтінің құрамын өз бетінше құрастырады деп болжанады. Сүтті қоректік ету үшін анасы витаминдер құрамында жоғары табиғи тағамдарды жеуі керек. Емшек сүті көп болуы үшін баланың кеудесіне жиі қосылыңыз, бұл негізгі ереже.
Емшектің жұмысын үнемі ынталандыратын бала балаға қажетті емшек сүтінің мөлшерін көбейтуге көмектеседі. Бала толған кезде тамақтандырудың ұзақтығын шектемеңіз, ол кеудесінен босатылады. Баланы кеудеге қолдану әдісі де маңызды, себебі баланы азықтандыру кезінде тамақтану кезінде ешқандай шу көтермейтін дыбыстар болмауы керек, содан кейін ол аузына ауа аздап түсе алады, содан кейін ол күл-қоқыстармен ауыртпайды және газ өндіруді арттырады.
Емшекпен емізу кезінде, мүмкіндігінше аз аллергендерге арналған азық-түліктерді жеуге болады. Егер ананың белгілі бір тағамдарға аллергиясы болса, онда ол балаға ие болады. Қатты иіспен, сарымсақпен, көп пиязбен дәмдеуіштерді жеуге болмайды. Бұл сүт балаға ұнамайтын жағымсыз дәмдеуішті береді. Лактацияны арттыратын өнімдер - бұл ірімшік, сәбіз, аскөк, ақжелкен, жаңғақ. Сүтпен араласқан сығынды сәбіз шырыны өте пайдалы, оны азықтандырудан бұрын жылы күйде ішу керек.
Дегенмен, балаға сәбізге аллергиясы бар-жоғын қадағалау керек. Жүкті және емізетін аналарға арналған мамандандырылған тағамдарды сатып алуға болады. Көптеген әйелдер клиникаларында олардың еркін сұранысы бойынша барлық әйелдерге талондар беріледі. Мұндай тамақтану сүтті қажетті қоректік заттармен қанықтырады, емізетін ананың денесін қолдайды және нығайтады. Бірақ, егер ол қолында болмаса, онда сіз алаңдатпаңыз.
Егер емшек сүті дұрыс ұйымдастырылса, мейірбике інісі ашық емес, үнемі жейді, жеткілікті мөлшерде сұйықтық ішеді, баланың сүті әрқашан жеткілікті. Лактация дағдарысы деп атаған кезде, сіз оларды дұрыс тамақтану, тыныш эмоционалдық орта және қажет болған жағдайда лактоидтік шайтарды жеңе аласыз. Дегенмен, бұл шәйдің бәрін бірдей тұтынудың қажеті жоқ, өйткені емшек сүтін тіпті шамадан тыс өндіруге болады, ал оны төмендету әлдеқайда қиын болады.