Әнші, актриса және қарапайым сұлулық Вера Брежнева отандық шоу-бизнестің ең жасырын өкілдерінің бірі деп есептеледі, 35-тен аса актриса ол өте қарапайым, таң қалдырып, он алты жасар қызы Соняға ұқсайды. Жұлдыз ешқашан пластикалық хирургтардың қызметіне жүгінбейді және әзіл-қалжыңда «табиғи эко-өнім» деп атайды. Жақында Вера өзінің сұлулығы мен жастарының құпияларын Ксения Собчак пен оның достарымен құрылған Slim BitchClub қауымдастығының Instagram-шотында бөлісуді шешті.
Вера Брежневаның негізгі өмірлік қағидалары
Вера жасында қысқа шашты кәдімгі көзге көрінбейтін қыз болды және модельдік фигура болмады. «Виагра» тобында кастинг кезінде қатаң шарттар берілді: ол өзін тәртіпке қойды немесе оған бизнес көрсетудің жолы жабылды. Брежнев титандық күш-жігерді қолданып, екі айдан кейін «жексұрын үйретеді» поп-диваға айналды, содан бері дұрыс тамақтану, спорт, массаж және толық ұйықтау өмірінің негізгі принциптеріне айналды.
Вера Брежневаның рационының ерекшеліктері
Жұлдыздың таңы ашық асқазанға арналған стакан су жылы сумен және 15 күндік сары намазкардан (күніне құттықтау) басталады. Таңғы ас кезінде әнші ботқа, жұмыртқа омлетке немесе жүгері сырнақтарына артықшылық береді, түскі ас кезінде кейбір артықшылықтар беріп, ақ және жасыл түсті көкөністермен бірге жеңіл ақуызды азық-түлікпен тамақтандыруға болады. Соңғы тамақ кешкі сегізден кеш емес. Брежнева қантты толығымен тастап, оны балмен алмастырып, сүт өнімдерін пайдаланбауға тырысады және майонез, маргарин, шошқа еті мен ысталған ет туралы ұмытып қалады. Ол дұрыс тамақтанудың негізгі қағидаларын оның ерте балалық кезінен бастап оның қыздарына, чипстер, фаст-фуд және тәтті содасын диеталардан тазартуға талпындырады.
Вера Брежневтің өміріндегі спорт
Суретшінің спорттық тренингтері негізінен кардиологиялық жүктемелерден, күштік жаттығулардан, пилатес пен йогадан тұрады. Youtube-те жұлдыздан көптеген бейне сабақтарын табуға болады, онда ол жанкүйерлермен жұқа фигуралардың құпияларымен бөліседі. Негізгі ереже - бұл спорт уақытша құбылыс емес, өмір сүру тәсілі болуы керек. Вера мойындағаны үшін жақсы үлгі екендігін мойындайды - төрт баланы туғаннан кейін 50 жасқа толған және әлі күнге дейін белсенді спортпен айналысатын анасы.