Кез-келген жастағы бала ата-анасының қамқорлығына және қамқорлығына мұқтаж. Баланың ата-анасының көңілінен тек қана психикалық емес, баланың денсаулығына байланысты. Мысалы, егер нәресте жақсы ұйықтамайтын болса, кейбір ата-аналар үшін ол толық апатқа ұқсауы мүмкін және ешқандай теңдесі жоқ дүрбелең тудыруы мүмкін. Баланың мұқтаждықтарына назар аударатын басқа адамдар үшін, баланың ұйқысын қалай реттеуге болады деген сұрақ оған жауапты білуді қалайтын бір жолға айналады. Нәрестенің нашар ұйығандығының себептері әртүрлі болуы және оның өмірінің көптеген факторларына байланысты болуы мүмкін.
Жайлылық және оның баланың ұйқысына әсері
Ең алдымен, ұйқының болмау себептері баланың жасына байланысты болуы мүмкін. Егер кішкентай бала уқалау кезінде ауру белгілерін көрсетпесе, жақсы тәбет - қалыпты ұйқының болмауының негізгі себептері - жеуге түсу, ыңғайсыз жағдай немесе ылғал пияз. Сондықтан баланың ұйқысын түзету үшін уақыттың алдын-ала үрейін жоғарылатудың қажеті жоқ, сондай-ақ, оны жай ғана ұйықтап, өзіңіздің балауызды өзгерте аласыз. Баланың жақсы ұйқысы ұйқының бөлмесіндегі температураға байланысты.
Балалар бөлмесінің температуралық режимі
Кейбір ата-аналар баланың ауырып жатқандығына алаңдап, баланы мүмкіндігінше жылуға орап, тіпті жазда да бөлмені қыздырып, нақты ваннаға айналдыруға тырысады. Және бұл баланың қалыпты бөлме температурасы 18-20 ° С-қа дейін жетуі керек. Сонымен қатар, бала ұйқыға ұшырауы мүмкін, себебі ол ұйықтайтын бөлме өте аз және оған кіреді Көптеген ойыншықтар, қабырғаларда үлкен шаңды сіңіретін кілемдер тұр. Сондай-ақ, жаман арман баланың ата-анасымен ұйықтап жатқанына байланысты болуы мүмкін, содан кейін оны одан жеңілдету керек. Бұл жағдайда балшықтың ұйқысын реттеу үшін ата-аналардың біреуі, баласы ұйықтап жатып, онымен бірге болу керек.
Дұрыс және таныс ұйқы режимі
Кейбір ата-аналар, мысалы, баланың ұйықтап жатқанын және бұл ұйқысыздықты білдіретініне сенеді. Бірақ айырмашылық баланың бос асқазанға салынып жатқанын немесе төсекке дейін тамақтануы мүмкін. Тамақты әрқашан ұйқыға әкеле алмайтынын есте ұстаған жөн. Баланы тамақтандыруға және артық тамақтандыруға, әсіресе ұйықтауға дейін жиі зиян тигізеді. Барлығында режим болуы керек, әсіресе ұйқыға қатысты болуы керек. Кәдімгі ұйқы орнату үшін бала төсекке шығып, бір мезетте тұра алады.
Ұйқыға дейін көңіл-күй
Күлкі балалар ата-ананың мойнына толығымен жатады. Бала кішкентай болғанымен, бір нәрседен үйрену оңай. Ертеңгі күнмен ертеңгісі бар нәзік және икемділік - бұл жағдайдан шығу жолы жоқ. Бұл ертеңгі күнге тиімсіз болуы мүмкін проблеманың уақытша шешімі. Балалар өте сезімтал және дыбысты естуді тоқтатқаннан кейін, олар оянады. Ең жақсы әдіс ересектердің көмегінсіз ұйықтап жатқан сынықтарды үйрету болып табылады.
Бұл жақсы арман
Баланың керемет және тыныш ұйқысы күні бойы істегеніне және төсегіне дейін байланысты. Балалардың дәрігерлері төсекке шықпас бұрын баланы тыныштандыруға кеңес беріп, оған алаңдамау керек. Бала кернеу алдында баланың жүйке жүйесі тыныш болуы керек. Оны тепе-теңдік ахуалынан күлкімен ғана емес, пәтердегі сыртқы шуылмен ғана емес, өткір дауыспен де шығаруға болады. Балалардың жаратылысымен өте сезімтал екенін есте сақтаңыз. Сондықтан олардың қабылдауы әрдайым ақылмен ғана емес, физикалық деңгейде де сезіледі. Балалар бірден ата-аналарының көңіл-күйін өзгертуді көреді. Айтпақшы, асығыс және нервтердің ұйқыға түсуі баланың ұйқысын ұйымдастыруға көмектеспейді, демек, бұл тыныш және тыныш атмосферада тұру керек, әйтпесе мұның бәрі созылмалы ұйқының болмауына әкелуі мүмкін.