Сонымен, балаңызды дұрыс тамақтандыруды қалай бастау керек? Балаңыздың ана сүтінен (немесе бейімделген қоспасынан) басқа тағамдарды жеуге дайын екенін қалай білуге болады?
Барлық ләззаттарды енгізудің ең маңызды және бұзылатын ережесі - «аптаға асығудан гөрі бір аптаға кешікпей тұру керек». Әрине, ұнтақты дәмді тағаммен емдеудің үлкен азғыруы бар, бірақ шатыстырмау жақсы. Сіздің ата-аналарыңыз бен басқа да көптеген туыстарыңыз бен таныстарыңыз сізді ласқа қатысты кеңес береді. Сіздің міндетіңіз өте сыпайы, бірақ алты айға дейін карапузаның рационына енгізілу керек, ол міндетті түрде емшек сүтінен басқа ештеңе қажет деп мәлім емес.
Шындығында, баланың алма шырынын 2 ай бұрын беріп қоймас бұрын. Ал аналардың көпшілігі тоғыз айдан бері баланы емізеді. Жұмыс кезінде көптеген аналар қазірдің өзінде үш айдан бері өздерінің құмыраларын әжелерге қалдырып, балабақшаға жібереді. Сонымен қатар, дәл сол уақытта мұндай жақсы бейімделмеген қоспалар болған жоқ, сондықтан біз тезірек асығуды бастауға тура келді. Үстіне қажетті барлық дәрумендерді алу үшін.
Алайда, біздің уақытымызда бұл проблемалар жоқ. Сондықтан, ДДҰ ұсынымдарына сәйкес, 6 айдан ертерек емдеу енгізілуге тиіс. (Бала жасанды адам болса, баланың емшек сіңірілуі жағдайында, алақан 4-5 айдан басталады).
Балаңыздың алғашқы қосымша тағамдарды енгізуге дайын екендігін қандай белгілермен білесіз?
1. Бала ересек тамаққа деген қызығушылықтың артуын көрсетеді. Белсенді түрде табақшаңызға кіріп, азық-түлік алуға және аузыңызға салуға тырысады.
2. Бала туғаннан салмағын екі есеге арттырды.
3. Ұзындығы жақсы тұрып, артқы жағын ұстайды, дененің қозғалысын бақылайды және жеуге болмайтын кезде қасықтан тағамды тамақпен бұрады.
4. Карапуз аузына түскен барлық нәрселерді жоққа шығармайды, яғни шығаратын рефлекс оны тастап кеткен.
Сондай-ақ, бірінші қосымша тамақ енгізілген бірнеше қағидаттар бар:
1. Бала мүлдем сау және ол тек вакцинацияға жол бермеді (нәресте аурудың ең кішкентай белгілеріне ие болғанда немесе оның иммунитеті вакцинадан әлсіреген кезде тамақтануға кірісе алмайсыз).
2. Жаңа тағам енгізу кезінде нәрестенің әдеттегі өмір сүру тәсілі (яғни, ешқандай өтпелер және т.б.) өзгеруі керек.
3. Сонымен қатар сіз бір тағамнан артық емес кіре аласыз.
4. Саңырауқұлақтарды жеуге арналған ыдыс дәндерсіз, тым қалың емес және біртекті емес жартылай сұйық болуы керек.
5. Қосымша тағамдарды енгізу бір компоненттен басталады, сосын ыдыстың басқа компоненттерін біртіндеп қосыңыз.
6. Сіз дереу карапузаны барлық бөлігін бере алмайсыз. Тамақтануды бастау бір шәй қасықтан және біртіндеп геометриялық прогрессиямен, азық-түліктің мөлшерін көбейтуі керек.
7. Балаға бөтелкесімен емес, тек қасықпен беріңіз .
8. Егер ұнтақ салмағы азайса, дәнді дақылдармен ластанып бастаңыз.
Қандай өнімдерді бастау керек? Бұл сұраққа ешқандай жауап жоқ. Ең алдымен, балаңыздың реакциясын басшылыққа алыңыз. Өйткені, мұндай нәрсе «өнімнің жеке төзімсіздігі» сияқты.
Қосымша тағамдарды енгізуді бастайтын бірнеше нұсқа бар.
1. Көкөніс пюресі. Алдымен бәлішке, буға немесе аз мөлшерде суды беруге, бірте-бірте гүлденуді, брокколиді, сәбізді, пиязды, тәтті бұрышты, картопты, жасыл, сельдерея тамырын, ақ қырыққабатты қосыңыз. Сіз асқабақ қосуға болады. Мұндай сорпаны тұзға салу бірінші кезекте қажет емес, баланы табиғи дәмге қарай қолдануға рұқсат етіңіз. Міне, 1 шай қасық. өсімдік майы зиян келтірмейді. Әрине, барлық көкөністерді блендермен ұнтақтап немесе қиыршықтау керек.
2. Жеміс пюресі. Көбінесе ол пісірілген алмадан басталады. Содан кейін алмаға асқабақ қосуға болады.
3. Ботқасы - сүт немесе сүтсіз. Мұның бәрі өз көзқарастарыңызға байланысты. Біреу сүт ботқасын сатып алады, ал біреуі - сүтсіз және оларды емшек сүтімен немесе қоспамен жібітеді. Кейбіреулер «оралған» дәнді ғана емес, үйде жасалатын ботқа ие емес.
4. Қышқыл сүт өнімдері. Мұндай сиыр аз майланған кефирмен басталады, онда балалардың сүзегі біртіндеп қосылады.