Әнші Анита Цойның суреттеріне қарап, бұл 157 см биіктікте тығыз-жарнамалық спорттық фигурадағы бұл жұқа сұлуды елестету қиын. салмағы жүз килограмнан асты. Оның салмағының жоғалуы тарихы артық салмақтағы миллиондаған әйелдерге үлгі болды. Әнші барлық әйгілі және керемет тамақтарды қолдануға тырысып, денсаулығының диеталық таблеткаларымен бұзылған болатын. Кәсіби тамақтану маманы Маргарита Королеваның келуі тек Анитаға өз салмағын бақылауға көмектесті. Ол жеке тамақтану жүйесін жасап шығарды, ол суретшінің бүгінгі күнге қатаң ұстанғаны.
Анита Цойдың тамақ жүйесі
Анита теңіз өнімдерінің мәзірінде көкөністер, жасылдар, дәмді емес жемістер, диеталық ет және балық басым. Пиццерлер мен сүзбе пайдалану шектелген, алкоголь, майонез, ысталған тағамдар мен тұзақтар толығымен алынып тасталады, пакеттердегі шырындар және кез-келген жылдам тағам. Әнші тәулігіне кем дегенде бір жарым литр су ішеді, кофенің жасыл шайымен, ал күнбағыс майы - оливинді ауыстырады. Жаңа өмір салты ерекше қызығушылық тудырды: әнші көкөніс бақшаларын алды. Өз алаңында ол көкөністер, жемістер, жидектер мен жасыл өседі, содан кейін оның барлық отбасын ләззат алады. Анита, шынайы шығыс әйел секілді, керемет үй шаруасындағы әйел және тамақ дайындауға өте ұнайды. Сіздің назарыңызға Анита Цойдан жасалған қолтаңба рецептілерінің бірін ұсынамыз.
Анита Цойдан Кореяда етке арналған рецепт
500 гр. Сиырдың целлюлозасы аздап ұнтақталып, кесектерге кесіледі. 2см. имбирдің тамыры, сарымсақтың 2 түйірін және қызыл ыстық бұрыштың төрттен бірін кесіп, етпен араластырылған. 5 ас қасық соя тұздығын құйып, жарты сағатқа қысыңыз. Ыстық пісірілген көкөніс (жақсырақ күнжіт) майын құйыңыз, екі жағынан қытырлақ етге қуырыңыз да, оны төмен температурада 10 минутқа жуып жіберіңіз. Шырын сыққышты ағызып, күнжіт тұқымын сиыр себіңіз де, күнжіттің қызаруы үшін бірнеше минутқа отты қосыңыз. Шырынмен қайта араластырып, қызмет етіңіз. Бүйір тағам ретінде күріш немесе күріш кеспесі мінсіз. Ас болсын!