Массаж дұрыс жасалды ...
... Егер адам бүкіл денеде жағымды ыстық сезімге ие болса, демалуға болатын ауырсыну, ол жалған емес, ол ерінін итеріп, ол аяқталатын уақыт туралы ойлайды. Технологиялар дұрыс таңдалмаған немесе дұрыс орындалмаған кезде әлсіздік, әлсіздік сезімі болуы мүмкін. Массаждың дозаланған мөлшеріне де қатысты. Егер сіз күн сайын массаж жасасаңыз, ақыр соңында ол жұмысын тоқтатады - дене оған үйренеді.
Арқа ауырған кезде
Әдіс диагнозға байланысты таңдалады, дәрігердің рецепті бойынша және ауыр ауру болмаған кезде жүргізіледі. Егер омыртқа ауруы болса, дұрыс массаж үлкен зиян келтіреді.
Егер сіз стресті жеңсеңіз
Созылмалы шаршау құрбандары жатыр мойны аймағының, артқы және аяқтың массажына жақындайды. Массаж техникасы тегіс, жұмсақ, инсульт, жеңіл илеу және сүргілеу басым болады. Аювведик (шөптер мен шөптермен), акупрессура (шиацу) және тас терапиясы (тас массажы).
Күштер таусылды
дененің немесе мойынның терең соққыларымен, күшті сүргілеуімен, илеуімен жалпы массаж, көңіл көтеруге көмектеседі. Керемет төсеніш жабынып, кесу, тазарту, мұз текшелерімен массаж.
Аяқтардағы ауырлықтан
Аяқ массажын жасауға болады. Түрік тілінде сөйлесіп, аяғын қатты сығыңыз. Саусақтарыңыздың аяқтарын біртіндеп саусақтарыңызбен басып, саусақтарыңызды тартып, аяқты қысыңыз. Бірнеше рет қайталаңыз.
Бас ауруы
Басыңызды алға-артқа бұраңыз. Дөңгелек қозғалыстармен мылаңды саусақтармен сүртіп, ваниль бөлігінен храмдарға дейін. Podyshchkami yakazatelno-g, cpdehnego және bhamygnnogo paltsev razgodite маңдай бір және бір қосымша пиро қастардан шаш өсуіне дейін. Мойынның, мойынның және иық белдіктерінің артын кесіңіз және екі қолыңызбен соғыңыз.
Және сіз аласыз?
Массаж дұрыс емес тағайындаған дәрі ретінде қауіпті болатын жағдайлар бар. Естеріңізде болсын:
► жоғары температура,
► Аллергиялық бөртпелерді қоса алғанда, терінің, тырнақтың, шаштың аурулары,
► Ісіктер,
► Қан аурулары, қан кету үрдісі,
Ішек бұзылыстары, іштің өткір ауыруы,
► кез келген өткір қабыну,
► Ауыр гипертония немесе ауыр жүрек жеткіліксіздігі.