Оның салмағы - 47 килограмм, ал әнші өзі де мүмкіндік бермейді. Бірақ сіз әлі де артықты байқасаңыз, онда нақты ойластырылған диетаға отырасыз. Ол: «Дене салмағы үлкен салмағы бар адамға қарағанда бірнеше салмақты жоғалту әлдеқайда қиын, себебі дене диетаны түрлі жолдармен алады». Бірақ оның сөзі: «Егер тілек бар болса - бәрі шығады» - шынайы ақиқат.
Lyme екі күн бойы тамақтануды тоқтатады, оның қосымша фунтына назар аударады. Бірақ екі күн ішінде суды немесе минералды суды, кофені, қантсыз шай ішуге тыйым салынады. Бұл әдіске келсек, ол уақыт өте қысқа болғанда келеді.
Лаймада сондай-ақ 3-5 килограммға арналған арнайы тоғыз күндік диета бар. Ол үшін табандылық - темір еркінің болуы керек. Ол 9 күнді 3 күндік үш топқа бөлді. Ол әр үш күн сайын бір ғана өнімнің түрін жейді. Бірақ күнделікті мәзір соншалықты керемет, ол 9 күн бойы жеуге болады. Бірақ оған төтеп беруге дайын, нәтиже сөзсіз. Lyme тек осы диетаға отырады және оның фигурасы өте жақсы. Оның жіңішке белі және диетаға баруды жөн көреді.
Laima Vaikule диеталық мәзірі
Алғашқы үш күнде сіз пісірілген күрішті жей аласыз, ал қандай маңызды екенін білмейсіз, ең бастысы, сіз ұнатасыз немесе сізге ұнайды. Лаима Вайкуленің өзі минералды заттар мен пайдалы микроэлементтер бар күріш күрішін қолданады. Пісіру кезінде ешқандай тұз салмаңыз және күрішке май құйыңыз. Бұл диета болған кезде тыйым салынады. Бірақ сіз дәмді күрішті құрғақ шөптермен немесе соя тұздығымен жарқырата аласыз. Дәмі күріш, әрине, пайдалану қиын. Сондай-ақ, дәмдеуіштерді қолданып, күнделікті өнімдегі монотондылықты жасыруға көмектеседі және ол бос және дәмді болмайды. Және бұл көп пайда әкеледі.
Аптаның екінші үш күнінде күріш пісірілген тауық етін ауыстырады, тауықтың төс еті - ең жақсы. Ол нәзік және дене үшін көптеген пайдалы құрамдастардан тұрады. Бұл лайм оның диета қолданатын тауықтың бұл бөлігі. Қанатты, аяқты және тауықты қайта шығарыңыз. Кебіркітті дайындағанда, сүйектер мен теріден құтылу қажет. Дайындаудың ең жақсы тәсілі бумен пісіргішті қолдану болып табылады, себебі барлық адамдар оның құрамында пайдалы компоненттері барынша көп екенін біледі. Сондай-ақ, тұзды пайдаланбаңыз, ет қуырмаңыз және оны пісірмеңіз. Еттің әлі де дәмді болуын қамтамасыз ету үшін оны пісірер алдында соя тұздығына алдын ала дайындаңыз. Ыдыс пайдалы және дәмді болады.
Соңғы үш күнде Laima Vaikule тек алма жеп қойды. Сынып пен түрге байланысты емес. Бұл ешқандай жағдайда теріс әсер етпейді, керісінше. Алма бір ғана түрін таңдауды тоқтатпаңыз. Ең жақсы, әр түрлі бағалар. Осылайша сіз үш күндік диетаны безендіресіз. Бірақ тәтті сорттарын қабылдамаңыз, есте, оларда қант бар, ол диетада қажет емес. Оларды шикі түрінде пайдалануға болады, және шырын сыққыштың көмегімен дәмді және қоректік шырынды ішуге болады. Жаңа алмалар тек қана диета үшін ғана емес, сонымен қатар пайдалы қазбаларды және темірді беріп, денені тазарту үшін де пайдалы.
Диетада, яғни 9 күн бойы, екі литр су ішу қажет. Артықшылығы әлі күнге дейін тазартылған суға берілуі керек. Диетаның ортасында шөптер мен жинақтардағы шайтарды пайдалануға болады. Олар сіздің жақсы көңіл-күйіңізге жақсы әсер етеді және диетаның біркелкі болуына көмектеседі. Қант пен тәттілендіргіштерді қолданбаңыз.
Лим азық-түлікті диета кезінде ғана емес, аз мөлшерде жеуге тырысады. Ол негізінен балмен лимон шайын ішеді. Ол күніне бірнеше рет тамақтанады, өнімдерді мұқият таңдайды және пайдалы ингредиенттері туралы біледі, бірақ көбінесе ол көп шай ішеді. Бұл ағзадағы сұйықтықты қалыпқа келтіреді, және белгілі болғанындай, суды көп ішу пайдалы, өйткені адам күніне екі литр су ішуі керек.
Бірақ Лима диетаны ғана емес, сонымен қатар керемет нәтиже беретін тағы бір дәрі бар. Бұл сегіз сағаттық арман. Ұйықтаушы адам өзі ғана демалып, денеге тыныштық сыйлайды. Бұл өнімдерді таңдауда да маңызды. Ол табиғи тағамды ғана таңдауға тырысады - бұл денсаулықтың кепілі.
Тұтастай алғанда, нәтиже күтіп тұрған адамға арналған Ваккуля диетасы соңғы 9 күнде қиын емес. Ең бастысы - шыдамдылық. Нәтижені өзіңіз көресіз. Нұсқауларды ұстанған болсаңыз, Laima Vaikule диетасы күніне 1 келіге дейін жоғалтуға мүмкіндік береді.