Біздің уақытымызда көп диеталар бар, олар қысқа мерзім ішінде көп мөлшердегі килограммдарды жылдам түсіре алады. Осы немесе басқа диеталар бар әйелдерге арналған жылдам салмақ жоғалту - олар өздеріне ұмтылған нәтиже. Қысқа уақыт кезеңінде артық салмақты тез босатудың оң және жағымсыз жағын қарастырайық.
Салмақты жоғалтудың оң сәттері
Кез келген әйел, әсіресе көктемде, курортқа барар алдында, махаббаттың құлдырауы кезеңінде әдемі көрінеді. Шынында да, әйелдің қысқа уақыт ішінде оған қажет екенін байқауға болады. Әрине, көптеген әйелдер тез салмағын жоғалтады. Мұндай диеталар жақсы, өйткені сіз келешекке арналған киім киюге болады, бұл аздап тығыз, достардың алдында мақтана алады және т.б. Алайда, әйелдердің денесі тез салмақ жоғалуына қалай әсер ететіндігі туралы аздаған адамдар ойлаған.
Әйелдерге салмақ жоғалтудың теріс әсері
Жеңіл салмақ жоғалту үшін, әдетте, кез-келген арнайы диета қолданылады (айрықша аурулар болып табылады). Денеге кіретін қоректік заттардың жетіспеушілігі гормоналды бұзылуына әкелуі мүмкін. Көптеген әйелдер салмақ жоғалтуына байланысты өздерінің етеккір циклын жоғалтады. Медициналық статистикаға сүйенсек, «жоғары жылдамдықты» диетаға тәуелді әйелдердің ертедегі ерте сатысы бар.
Аз ғана адамдар біледі, бірақ жылдам салмақ жоғалтуы бар диеталар зиялды азайтады. Өйткені, ораза кезінде, церебралды жарты шарларды қосу бұзылады. Бұл кіріс ақпаратының қабылдануына және оны өңдеуге, есте сақтаудың бұзылуына кедергі келтіреді. Осы себепті диетадағы әйелдерге ұсынылмайды. Бұзылған реакция, осы себепті жолда осы немесе басқа жағдайға жауап бере алмайсыз.
Жедел салмақ жоғалту бауырға үлкен зиянын тигізуі мүмкін. Бұл орган үшін салмақ жоғалту баяу семіздікке қарағанда қауіпті. Бұл елеулі ауруды тудыруы мүмкін, мысалы, алкогольсіз стеатоупатит. Ал симптомдар ұзақ уақыт өткен соң, бауыр зақымдалған болса да көрінеді. Сонымен қатар, көптеген ханымдар майларды жағу үшін түрлі қоспалар (биологиялық белсенді) алады. Және олардың құрамын құрайтын заттар зиянсыз емес. Мұндай қоспалар бауырға жағымсыз әсер етуі мүмкін. Жедел салмақ жоғалту үшін қосымша қабылдау бауырдың жеткіліксіздігіне әкелуі мүмкін. Әйелдердің денесінде көмірсулар мен майлардың күрт төмендеуі бауырға шапшаң түсіп, оның үстіне шөгінділерді қалыптастырады. Сондықтан сіз бауырдың семіздік сатып алуы мүмкін, бұл гепатит, тіпті цирроз қаупін арттырады.
Сонымен қатар, жылдам салмақ жоғалту кезінде, әйелдердің терісі ауырады. Бұл негізінен орта жастағы әйелдерге байқалады. Қажет қоректік заттар болмағандықтан, тері икемді болып, оның икемділігін жоғалтады. Сонымен қатар, қарқынды салмақ жоғалту кезеңінде тірек-қимыл аппаратының қызметі зардап шегеді. Бұл остеопороздың даму қаупін арттырады, өйткені жеткілікті кальций болмайды, сүйек тіндері әлдеқайда нәзік болады. Сонымен қатар, салмақты жоғалту туберкулезді дамыту қаупі бар адамдарға қауіп төндіреді. Жоғарыда аталғандардың бәріне қосымша ауыр салмақты азайту арқылы салмақ жоғалту жылдам қайтарылады. Жеңіл салмақ жоғалту кезінде артық салмақ жойылады, бірақ майлардың пайда болу себептері жойылмайды. Егер нәтиже ұзақ сақталмаса, тамақтануға шектеу қою керек пе?
Алайда, көптеген әйелдердің пікірінше, мұндай диеталар денсаулығына теріс әсер ететін болса, соншалықты танымал. Өйткені, зиянды жағы салмақ жоғалту табынатын «жәрдемдесетін» түрлі журналдарда өте сирек кездеседі. Сондықтан салмақты жоғалтпастан бұрын, кез-келген әйел сәнге құрмет көрсетіп, денсаулығыңызды бұзу туралы ойлауы керек. Тіпті, сүйікті досым да, салмақ жоғалтқан кезде де, жақсы көрінеді және жақсы сезінеді - бұл жақсы жасайтыныңызды білдірмейді. Өйткені, әр адамның өзінің нақты ағзасы бар. Егер суретті жақсартқыңыз келсе, салмақ жоғалтудың басқа жолын таңдауыңыз қажет. Мысалы, дене жаттығуларын жасау (үйде, клубта және т.б.) және сол уақытта әйел денесіне қажетті заттарға бай диетаны қолданыңыз.