Қанды тазаламас бұрын, ішекті тазалау қажет, өйткені, егер сіз жасамасаңыз, ішек ішек қанды уландыратын болады. Біздің денемізде азық-түлік, су және ауа-райында мыңдаған қажет емес және мүмкін улы заттар кіреді. Жас ағза өз міндетімен лайықты түрде күреседі және қажетсіз заттарды көрсетеді. Жас кезінде денесі сәтсіздікке ұшырап, қолдауымыз қажет. Қанды тазарту үшін медициналық араласудан бас тартуға болады. Қалай болғанда, диетаны қанмен тазарту. Негізгі міндет - уыттар мен холестериннің кемелерін тазалау. Сұраққа: диетаны қанмен қалай тазартуға болады, көптеген ұсынымдар мен кеңестер бар. Жүк түсіру күндерін өткізу ұсынылады, демалыс күнінде мұны істеу керек. Кейбір диеталар қандағы қантты тұрақтандыруға көмектеседі. Таза тамақ көптеген ауруларға қарсы тұруға көмектеседі. Қан жылына екі рет тазалануы керек. Дененің ең жұмсақ және қарапайым тазалығы диета арқылы тамақтануды орнату болып табылады.
Диеталарға арналған нұсқалардың бірі қан мен бауырды тазарту үшін сүтке арналған диета болып табылады. Мұндай диетаның жеке сүтті төзімсіздігінен басқа, қарсы емес. Сүт шайдың пайдалы қасиеттерін көбейтеді, шай сүтті сіңіруді жеңілдетеді. Олар бірге витаминдер мен стимуляторлардың пайдалы кешенін қалыптастырады. Сүт түсіру күні қан тазартуға ғана емес, метаболизмді қалыпқа келтіруге және терінің жағдайын жақсартуға көмектеседі.
Біздің денеміз үшін ең пайдалы астық - сұлы. Бұл қандағы қант деңгейін төмендетеді, токсиндерді тазартады және май алмасуын реттейді. Геркулес - бұл бүкіл денені едәуір жақсарта алатын аз өнімдердің бірі. Сұлы майыдағы глюкан, қандағы холестеринді азайтады. Баяу абсорбцияға байланысты гликемиялық төмен индекс аз қан қантына қолдау көрсетеді. Төмен глюкамин индексі бар өнімдерге негізделген диета өте пайдалы. Сұлы қайнатқышы қан ұйығышын қалыпқа келтіреді. Дәнекерледегі талшықтың мазмұны ішек моторикасын жылдамдатады, бұл май мен көмірсулардың қанға сіңуіне нұқсан келтіреді.
Бройстың ұсынған диетасы қан тазартуға және иммундық жүйені нығайтуға көмектеседі. Ол бетоннан тұратын қызылша шырынын негіздейді. Beetroot - гемопоэтическая өнім.
Қан құрамын қалыпқа келтіру үшін сіз бұқтырылған асқабақ және баклажаны жеуі керек. Денедегі су жеткілікті мөлшерде болуы керек, бұл қанның сұйылтуын арттырады. Холестериннен тазарып, қант диабетімен және атеросклерозмен күресуде - Иерусалимдегі артишок. Гемоглобиннің азаюымен сіз тауық етін тұтынуыңыз керек.
Қан аздығымен қанның оттегін беру қабілеті төмендейді. Қанның жалпы ауруына темір тапшылығы анемиясы жатады. Гемоглобинді қалыпқа келтіру үшін қандай тағамдарды жеуге керек? Диетада міндетті түрде темір мен С витамині бар өнімдер бар, бұл темірді сіңіруге көмектеседі. Анемияны болдырмау диеталармен жасалуы мүмкін. Азық-түлік күнінен шамамен 15-30 мг темірі бар. Бірақ майдың артық болуы гемопоэзді күшейтеді. Темір бар ыдыстарды кальцийге бай өнімдерден бөлек пайдаланыңыз. Қара шай мен кофе темірдің сіңуін азайтады.
Күріш диета да қанды тазартуға көмектеседі. Қан құрамын қалпына келтіріп, оны зиянды заттардан тазалаңыз және көкөніс шырынының көмегімен бола аласыз. Сәбіз мен қызылша шырыны қандағы гемоглобинді арттырады, қан түзілуін ынталандырады, қанды қажетті заттармен толтырады, зиянды қалдықтарды ерітеді және оларды қаннан тез шығарады. Анар, шие, мүкжидек, қарақұмық сияқты қызыл түсті басқа шырындар да жарамды. Көкөністер мен жемістерден алынған шырындар организмнің жұмысын қалыпқа келтіреді, уыттарды шығарып тастайды және тездетеді. Мұндай тазарту зиянды заттардың тері тесіктерінен қашуына мүмкіндік береді.
Қанды диеталармен қалай тазарту керек, олардың әрқайсысы өз денесінің сипаттамаларына негізделе отырып, өздігінен таңдауы керек. Арнайы рациондарды сақтауды кем дегенде алты айға ұсыныңыз. Ұсынылған диеталар жылдам көмірсулар, ет сорпалары, алкоголь және кофеден бас тартуды қамтиды. Су сапасына ерекше назар аудару қажет. Диетаны ванналар мен сауналармен біріктіруге болады. Дәрілік шөптерді қолдану артық болмайды. Үйде қан тазарту - бұл өзін-өзі тәртіпті және шыдамдылықты талап ететін өте ұзақ процесс. Қанды диетаны тазарту толық денені тазалаудың бір бөлігі ретінде қолданылады.