Қызықты да жеткілікті, бірақ жақында диеталар жұлдыз ханымдар арасында қосымша фунттан құтылудың ең нақты жолы болды. Және бұл таңқаларлық емес. Өйткені әрбір қыз мен әйел өздерінің мәртебесі мен мамандығына қарамастан керемет фигураға ие болуды армандайды. Осы себепті біз атақты үздік диеталардың кейбір мысалдарын беруді шештік, соның арқасында сүйікті жұлдызыңыз сияқты сурет болуы мүмкін. Сонымен, жұлдыздардың арасында ең танымал диеталар қандай және олар қаншалықты тиімді?
Ең алдымен, әйгілі ханымдарға арналған ең жақсы диеталар бұл фигураны үйлесімді түрде қолдайтын және бірте-бірте әрекет ететін диеталар. Бұл жоғары жылдамдықты диеталар тез өтетіндіктен және денсаулығына зиян келтірумен байланысты. Сонымен, әйгілі әйелдердің ұсыныстарын тыңдайық.
Гвинет Пэлтродан диета
Актрисаның диетасы өте қарапайым және тиімді - оның диетасында Пальтоу барлық көкөністерді (картоптан басқа), балықты және теңіз өнімдерін қамтиды. Әрине, бәрі қалыпты жағдайда тамақтану керек. Бірақ кәмпиттер, ет, жұмыртқа, қышқыл сүт өнімдері мен ұн Gwyneth олардың диеталарынан толығымен алынып тасталды. Балауыз туралы Гвинет аз мөлшерде зәйтүн майымен немесе шикі түрінде жеуге кеңес береді. Балық пен теңіз өнімдеріне келетін болсақ, олар грильде алдын ала пісірілген немесе пісірілген тағамдарға арналған.
Елизавет Хорлидің диетасы
Адамдарда актриса Элизабет Хорлидің диетасы «палеолит дәуіріндегі адамның диетасы» деп аталады. Бұл диетаның негізі сіздің диетаңызда ата-бабаларымыз қолданған өнімдерді қосу керек. Бұған ет, балық, жемістер, жидектер, көкөністер, саңырауқұлақтар және теңіз өнімдері кіреді. Әр түрлі жартылай фабрикаттар мен тағамдық қоспаларды жеуге тыйым салынады.
Рианнадан диета
Танымал әнші Rihanna диетолог болып табылады, мұнда талшықтар мен белоктар болып табылады. Жұлдыздың күнделікті диетасы: жаңа піскен қияр, сәбіз, жұмыртқаның ақтығы және түрлі жемістер. Бірақ бәрін ішу үшін әнші газсыз минералды суды ұсынады. Осындай диета ет пен ұн өнімдеріне қатаң тыйым салынады, бірақ аптасына бір рет кішкене кекстерді жеуге және оны йогуртпен ішуге болады.
Джулия Робертс диетасы
Актрисаның диетасының негізі балықтан басқа ештеңе емес. Және, ең сирек, ол өте майлы болуы мүмкін. Балықтың жалғыз және талап етілмейтін талаптары оның дұрыс дайындалуы болып табылады. Балықты ерлі-зайыптыларға қайнатып немесе пісіру керек, бірақ олар қуырылмайды. Балықтан басқа, Робертс әртүрлі жаңа піскен көкөністерден лимон шырынын киетін салаттарды тамақтандыруды ұсынады. Бұдан басқа, сіздің диетаңыздағы жемістерді қоса алғанда.
Линдси Лоханның диетасы
Танымал актриса және әнші тиімді салмақ жоғалтуға арналған ең жақсы өнімдер - жаңа піскен жемістер мен шырындар. Бұл диета көмегімен сіз бес килограммдан артық оңай жоғалтасыз және бұл тек бір апта. Линси өзі осы диетаға сүйеніп, бір апта бойы салмағын он килограммға жоғалтады. Бұл диетаның мәні таңғы асқа бір стақан жаңа сығылған шырынды ішуге, ал түскі және кешкі ас үшін кез-келген жемістің жарты килограммын қолдануға болады.
Хайди Клумның диетасы
Танымал Хайди Клум моделінің диетасы басқа атақты адамдардың диеталарынан айтарлықтай ерекшеленеді. Оның диетасының негізі - бұл Klum-ге сәйкес, шектеусіз мөлшерде тұтынылуы мүмкін әдеттегі соустар. Міне, осы қырыққабатты жуып алу үшін модель газсыз газсыз көк шай немесе минералды суды ұсынады.
Айтпақшы, жұлдыздардың айтарлықтай бөлігі атақты «Аткинс» рационын қолдайды. Олардың арасында әлемдегі ең танымал өкілдері бар: Britney Spears, Дженнифер Энистон, Рене Зельвеггер . Бұл диетаның негізі көмірсулардың көп мөлшерін жеуге толық бас тарту болып табылады. Бұл адамның қанында инсулин гормонының деңгейін көтере алатын көмірсулар, бұл аштық сезімін тудырады. Бірақ ақуыздар мен майларға келетін болсақ, олар үлкен мөлшерде адам ағзасына түседі. Сонымен қатар, диеталық макарон өнімдеріне, нан өнімдеріне, жемістер мен көкөністерге қосуға болады.
Қызықты факт, дәстүрлі диеталардан бөлек, көптеген жұлдыздар осы кеңесте олардың кеңестері ең жақсы екендігіне сеніп, шығыс практикасына жүгінеді. Мысалы, «Титаниктің» жұлдызы Кейт Уинслет дене салмағын жоғалтты, оның дене үшін ғана жасалған. Бірақ сұлулық Деми Мур ең үздік диеталар деп санайды - бұл дәстүрлі. Сондықтан актриса емдәмдік диета көмегімен қосымша фунттармен күреседі.
Голливудта тағы бір танымал диета - танымал профессор Николлас Перриконенің әзірлеген диетасы. Бұл арнайы Ким Каттралл мен Дженнифер Лопес сияқты жұлдыздарға арналған үш күндік арнайы бағдарлама. Бұл диетаның негізі оның диетасынан тез тамақ өнімдерін толығымен жою қажет, өйткені бұл тамақ организмде суды ұстай алады, бұл ісікке және қажетсіз фундарды қалыптастыруға әкеледі.
Сандра Буллок пен Мадоннадағы атақты диеталар ұқсас екеуі де аймақтық диета деп аталады. Бұл диет ең қиын болып саналады. Бұл диетаның рационында 30% мөлшерінде белоктар, майлар және көмірсулар міндетті түрде қосылуы керек.
Сара Мишель Геллар, Лив Тайлер және Николь Кидман , қалған жұлдыздардан айырмашылығы, салауатты тамақтың жақтаушысы. Олар алкоголь, кофе, сүт және ет өнімдерін, сондай-ақ балықтан мүлдем бас тартты. Жоғарыда айтылғандардың орнына жұлдыздардың диеталарында көкөністер, жемістер, тұтас дәндер басым. Сонымен қатар, актриса көп су ішу ұсынылады.
Мұнда олар - атақты адамдардың үздік диеталары, соның арқасында мұндай мінсіз фигура бар. Бір сөзбен айтқанда, әркімнің өз құпиясы мен артықшылықтары бар.