Сән көрсетілімінен 2 апта бұрын белгілі Викторияның құпия модельдері ерекше періште диетасына отырады. Оның диета жоспары ақуыз мен көкөністің үлкен тұтынуына негізделеді, ал тәттілер мүлдем тасталуы керек. Тек елестетіңіз - грильде шырынды сиыр еті және азапты пироженка ... сізге не қажет? Ангелдің Victoria's Secret диетасы толығымен ет пен дәмді витаминді салаттардан тұрады - Құдайдың рахатына ие емес пе?
Диета түнгі уақытта жақсы тамақтану әуесқойларына оңай шығады, ал таңертең бір кесе кофеден басталады. Бауыр мен бүйрек проблемалары, асқазан асты безі және зат алмасудың бұзылуы бар адамдар үшін өте қолайлы емес.
Ангел диетасының нәтижелері 10-13 күн ішінде 7 кг құрайды.
Античный диета денеге пайдалы және зиянды деген не?
Өкінішке орай, Құдайдың есімі бар диетаны экстраполен деп атауға болмайды, сонымен бірге зиянды. «Зиян жоқ» және «балансқа жету» арасындағы сызба өте анық емес. Артықшылықтардың ішінде:
- Асқазан-ішек жолын шлактардан тазартады;
- Мәзірдегі талшықтың көп мөлшеріне байланысты асқорыту жолының жұмысын қалыпқа келтіреді;
- Күнделікті көкөніс тұтыну денені күнделікті дәрумендермен қанықтырады;
- Сәбіз және қызанақ терінің күйін және түсін жақсартады;
- Көмірсулар жетіспеушілігінен болатын калориялардың теңгерімсіздігі ақуызмен өтеледі.
Анжела Викторияның құпия диета жануарлар белоктарының артық пайдаланылуындағы кемшіліктері. Бұл тағамға тән емес болғандықтан аспанның ортасында күн күркірі мен найзағай көрінеді, бауыр мен бүйрек бүкіл соққыны алады. Артық протеин денсаулыққа зиянды. Егер сіз мұны физикалық жаттығуларға жұмсамасаңыз, онда ыдырағаннан кейінгі өнім ағзаны ғана уланта алады. Сондықтан, Ангелдердің үлгісінің диетасын қолдануға бел буғандар фитнеспен немесе аэробикамен айналысу керек.
Тағы бір жағымсыз факт - глюкозаның болмауына байланысты шексіз әлсіздік. Дәрігерлер дененің осындай жазасына теріс жауап береді және тәулігіне бір немесе екі шай қасық тамағын ұсынуға кеңес береді. бал. Бұл доза беліңізге зақым келтірмейді, бірақ сіздің денсаулығыңыз жақсарады.
Ангелдердің диета: аптаның мәзірі
Бірінші күні
- Таңғы ас: жасыл шай / тәттілендіргішсіз кофе;
- Түскі ас: 2 қатты пісірілген тауық жұмыртқасы, жасыл және қызанақ қосылған көкөніс салаты;
- Түскі ас: сиыр еті немесе зәйтүн майыдағы стейк, шпинаттың дәмін тегістейді.
Екінші күн
- Таңғы ас: кофе / шай шөптермен (1-3 дана);
- Түскі ас: қайнатылған тауық етінің және жасыл салаттың жақсы бөлігі;
- Кешкі ас: картоппен көкөніс сорпасы.
Үшінші күні
- Таңғы ас: кофе / шай шөптермен (1-3 дана);
- Түскі ас: қуырылған сиыр еті құрғақ грильде немесе грильде, жасыл салатта;
- Кешкі ас: 2 пісірілген жұмыртқа, 2 дана ветчина және көкөніс салаты.
Төртінші күн
- Таңғы ас: кофе / шай шөптермен (1-3 дана);
- Түскі ас: үлкен стейктер, Пекин қырыққабатының салаты, жасыл және қызанақ;
- Кешкі ас: 2 кесек ветчина, 2 пісірілген жұмыртқа.
Бесінші күн
- Таңғы ас: үлкен үгітілген шикі сәбіз, лимон шырынымен өңделген;
- Түскі ас: буға пісіру, грильдеу немесе көкөніспен пешке арналған балық;
- Кешкі: пісірілген ет пен көкөніс салатының бөлігі.
Алты күн
- Таңғы ас: кофе / шай шөптермен (1-3 дана);
- Түскі ас: грильдегі тауық еті, жасыл салат;
- Кешкі ас: стейктер мен қызанақтар.
Күні жеті
- Таңғы ас: жасыл шай немесе қантсыз кофе;
- Түскі ас: томаттар мен шөптермен кез келген түрде ет;
- Кешкі ас: ірімшік, салат.
Екінші аптада сол диетаны қайталаңыз, бірақ тек 6 күн. Аптаның күндерін ауыстыруға болады.
Ангелдік диетадағы 7 күнде 13 кг салмақ жоғалту керек пе?
Анджеликтік қыздар Victoria Secret рационында көп фунт жоғалтудың құпияларын бөлісуге қуанышты. Салмақты жоғалту туралы пікірлер тиімділікті растайды. Оны оқыңыз?
- Тұз, сыра, сода, қант және алкогольді тұтастай алғанда қоспаңыз;
- Ет үшін гарнир жасыл болып табылады, және ол етден артық болуы керек;
- Шпинат және жасыл салат кез келген жасыл өсімдікке, сондай-ақ ақжелкен, балдыркөк, пияз, Пекин қырыққабаты мен брокколиді алмастырады;
- Томат және сәбіз, кофе және көк шай өзара ауыстырылады;
- Салаттарға арналған киім: 1 шай қасық. зәйтүн майы мен лимон шырыны. Қара бұрыш және насыбайгүл міндетті емес;
- Таза судың тәулігіне 2 литр ішу режимін қатаң қадағалаңыз. Өзіңіздің сүйікті рок-топтамаңыздан (хош иістер жоқ!) Шөп шайларын жасаңыз;
- Сусындар жасыл тегістейді, айран 2,5%, қышқыл алма бар;
- Спортпен шұғылдану, таңертең жаттығу жасау және кештерде жүгіру;
- Күн сайын 3-4 грек жаңғағын немесе бірнеше кедр жеп отырыңыз.
Ангеликалық шыдамдылыққа ие болыңыз және қосымша фунт алыңыз!