Бас ауруы қандай?

Бас ауруы - кеңсе қызметкерінің жиі серіктесі. Әсіресе мұндай бекіту басшылық лауазымдарда тұрған және жауапкершіліктің жоғары деңгейіне байланысты жүктелген адамдарға қатысты. Әдетте олар жұмыс орнынан сағат 18: 00-да, мысалы, «ақ түсті жұмысшылар» сияқты кетпейді, бірақ жұмыс аяқталғанша жұмыс істейді. Жиі күнделікті жұмыс жағдайлары тізімі айтарлықтай кеңейіп, іс жүзінде іске асырылғаннан екі-үш есе көп сұрақтар мен тапсырмаларды қамтиды. Жиі кездесетін іскерлік келіссөздер мен кездесулерді өткізу қажет, оларда психологиялық шиеленіс осы немесе басқа мәселені шешу қажеттілігімен байланысты, психологиялық стресстен туындайды. Тіпті бизнес-серіктестермен қарым-қатынастар бір-біріне қарама-қарсы бағытта жұмыс істейді, бәсекелестер мен қарсыластар туралы емес, шайқас алдында тыныштыққа ұқсайды.

Үйге қайтып оралсақ, бұл адамдар тынығып кетпейді, бірақ жұмысында ақыл-ойды жалғастыруда, себебі олардың жауапкершілігі өте жоғары. Өткен жұмыс күнінің шешілмеген проблемаларын ескере отырып, болашақ күн тәртібі туралы ойларға біртіндеп түседі. Және де - күн сайын, жыл сайын. Менеджерлер мен менеджерлердің демалыс күндері мен демалыстары, әдетте, жинақталған стресске қарсы жұмсалмаған күреспен және жұмыс тапсырмаларын шешу туралы көмескі ойларда орын алады. Стрессті жою әдістері әртүрлі болуы мүмкін, әрқашан олар денсаулыққа зиянсыз. Мысалы, күшті алкоголь проблемаларын шешу үшін танымал «әдіс» ағзаны ластайды және жақын адамдармен үзіліс жасайды, бұл стресстің басқа көзіне айналады. Тек теледидардың алдында немесе компьютерде «демалудың» кернеуі мен танымал әдісін күшейтеді. Нәтижесінде, демалыс күндері жеңілдік туғызбайды, ал кейіннен жұмыс күндері қайтадан келіп, олармен жаңа жұмыс кернеуі болады. Бас ауруы, бас айналуы, «кілем» және «шыбын-шіркейлер» көбінесе жұмыс істейтін адамдардың көз алдында елеусіз қалады, олардың пайда болу себептерін анықтауға уақыт жоқ, біз қысқа мерзімде қабілетті мемлекетке оралып, көптеген жұмыс тапсырмаларын шеше беруіміз керек. Нәтижесінде ауырсыну кофемен «жуылады» және ауырсыну дәрілерімен «басып алынған». Әдеттегі бас ауруларымен ауыратын жетекшілер өздерінің қан қысымының сандарын біле бермейді, жұмыс істеуге уақыт жоқ! Өкінішке орай, денсаулығына деген осындай көзқарас тіпті ең кіші және ең келешегі бар «тебіреніп» кетуі мүмкін: «жыл сайын исчемдік инсульт« кішірейеді », ал соңғы уақытта ол 30-40 жастағы адамдарға әсер етеді, егер олар өздерінің бас және !! Дегенмен, шығуға мүмкіндік бар: уақытты өзіңізге беру керек. Бастау үшін - жүрек-тамыр жүйесі күйін өздігінен диагностикалауға бару үшін кем дегенде бірнеше минут. Ұсынылған сұрақтарға оң жауаптардың болуы алаңдатарлық сигнал: дәрігерді көрудің уақыты келді! Маман емтихан тапсырады және тиісті емдеуді ұсынады. Бас ауруы, артериялық гипертония, шірікпе, тыныштық, бас айналу және басқа белгілер жиі церебралды айналымның бұзылуын көрсетеді. Мұндай жағдайларда дәрігерлер тамырлы тонды қалыпқа келтіруге арналған аралас препараттардың әдістерін белгілейді, мысалы, «Вазобрал» препараты. Оның белсенді компоненттері мидағы метаболикалық процестерді ынталандырады, тамырлардың тонусын қалыпқа келтіреді, гипоксияның әсерін жояды, жұмсақ тоник пен психо-ынталандырушы әсерге ие. Қазіргі өмір үлкен жылдамдықпен жүреді, бұл жиі созылмалы стрессті тудырады. Бірақ мақсаттар мен міндеттер қаншалықты маңызды болса да, денсаулығы жақсы болмаса, оларды іске асыру мүмкін болмайтынын есте ұстау керек. Жас кезіндегі ишемиялық инсульттің алдын алу үшін өзіңізге, дұрыс, «сау» демалысқа, антидепрессант ретінде алкогольден бас тартуға, сондай-ақ церебральді айналымды жақсарту үшін қаражат табудың жолын іздестіруге болады. Стоякин Максим Тимофеевич, дәрігер-терапевт, Боткин атындағы Мемлекеттік клиникалық аурухана, Мәскеу қаласы