Компьютерде жұмыс істеген кезде көздің шаршағышы арнайы жаттығуларды орындамасаңыз айтарлықтай көрінеді.
Көз айналасындағы аумақты таза және салауатты ұстап тұру мүмкін бе, ал өндіруден айтарлықтай айырмашылықсыз? Монитордың артқы көрінісі немесе көздің айналасындағы терінің жастығын қалай сақтау керек?
Мүлік пайда болған кезде
Мониторда бірнеше сағат бойы байқасаңыз, жыпылықтайтын емес, тек көзді ғана емес, көз айналасындағы бұлшықеттер де күшейеді. Олар бірнеше сағат бойы тоқтап қалуға мәжбүр болады және осы аймақтың тері бетінің басқа аймақтарындағы теріге қарағанда төрт есе жұқа болады. Сіз сондай-ақ дененің қысқа шашының денсаулығына қауіп тусаңыз - кірпіктер. Олар 150-200 күн ғана өмір сүреді. Бірақ үстіңгі және астыңғы қабақтар қабынған болса, килияның табиғи өсуі компьютерде жұмыс істеген кезде көздің шаршағанын тудырады және қоздырады.
Не істеу?
Компьютерді дұрыс орналастырыңыз. Уақыт өте келе, өзіңізді монитордан алыстатыңыз: осылайша компьютерде жұмыс істеген кезде визуалды стресстен және көздің шаршауынан аулақ боласыз.
Қабақтарды уқалаңыз. Қара шеңбердің пайда болуын болдырмау үшін осы сайттың терісіне жақсы қанмен қамдау керек. Қайта жұмыс істеуге әзір болғанша, таза алақандарды көзіңізге бірнеше минут бойы басыңыз. Жақсы нәтиже - айналадағы аймақтың кернеуі. Көздер өте жақсы демалады, мезгіл-мезгіл оларды бірнеше секундқа жабады. Қарағайдың аяқтарынан жоғалып кету үшін, әр түні саусақтарыңызды 30 минутқа қалдырып, аз мөлшерде бадам майы көзіне қарай тартыңыз.
Оңтайлы макияжды таңдаңыз . Көздерін үнемі қолданатын адамдарға қарсы стресстік косметикалық сызықтар әзірленеді. Олар адамның терісінде жасалатын заттарға ең жақын, коллаген мен эластинді қамтуы мүмкін. Олар оны қатайтады және әжімдер тереңдігін азайтады. Мұндай косметика құрамында биохимиялық компоненттер бар, табиғи ылғалдандыратын комплексті қабаттың қабатымен. Олар ауаның ылғалдылығын тартады және оны эпидермистте ұстайды. Компьютерде жұмыс істегенде көздің шаршауын жоюға және көздің айналасындағы теріні тітіркенуге көмектесетін жүгері, түймедақ, алое, бидай протеиндерінің өте пайдалы сығындылары. Көз астына қолдануға арналған сапалы құралдар спирт пен дәмді емес, олардың рН деңгейі лакримальды секреция деңгейіне жақын. Сезімтал көздер үшін, иммундық жүйенің жұмысын ынталандыратын Лангерин, терінің табиғи құрамдас бөліктері бар өнімдер, осылайша, өз сезімталдық шегін төмендетеді. Сіздің көзіңіздің салауатты көрінісі, сондай-ақ төсек алдында сәндік косметиканы алу әдісімен де көтеріледі (мұны істеу керек!). Макияжды бояу көздің шырышты қабығына түсіп, оны тітіркендіретін етіп тазалау керек.
Компьютерде жұмыс істегенде көздің шаршағанынан, жоғары дәрежелі және кәсіби дәрігерлердің көпшілігі күресуде. Көздер адамның айнасы, сондықтан бұл айнады бала кезінен қорғау керек. Компьютерде жұмыс істеген кезде көздің шаршауы адамның психоэмоционалды жағдайына әсер етуі мүмкін. Сондықтан, арнайы гимнастикасыз және компьютерде жұмыс істеген үзіліссіз, сіз екі сағатқа отыра және бақылай алмайсыз. Демалыс, үзіліс және түскі ас уақыт бойынша жаңа көрінуге көмектеседі.