Әрбір адам құрғақ ораза ұстау кезінде негізгі медициналық механизмдерді егжей-тегжейлі білуі керек. Егер біз не үшін және не істеп жатқанын білсек, кез-келген адам сынақтарға төтеп бере алады. Сауықтыру тетіктері мен процестердің қалай жұмыс істей бастайтынын анық білсек, сана денеде орын алатын қайта құрылымдау процестеріне кедергі жасайды, ал үлкен қорықтар ашыла бастайды. Жүйке жүйесі де бір-біріне тимейді, бәрін реттейді. Бұл нені білдіреді?
Сіз өзіңіздің денеңізде пайдалы қасиеттерге ие жаңа биоқұрылымдарды синтездеу және қалыптастыру арқылы өзіңіздің құрылымыңыздың құрылымын жасай аласыз, яғни сіз өзіңіздің денеңіздегі процестерді саналы түрде реттей аласыз, денеңізді жақсарта бастайды. Біздің денеміз тыныштық пен жайлылық жағдайында болғанда, ол ештеңе істемейді, адаптациялық күштерді әлсіретеді және жоғалтады. Дегенмен, теріс ынталандыруға негізделетін өзгеретін ортаға жағдай жасасаңыз, сіз өзіңізді танудың, оның ішінде өзін-өзі реттеу механизмдерін қоса алғандағы қабілеттерді оятуға мүмкіндік аласыз. Бұл жағдайда біз әртүрлі ойлаймыз және жаңадан денсаулықты түсінеміз. Денсаулық - жақсы индикаторлары бар организм емес, бірақ әртүрлі жағдайларға бейімделе алатын ағзалар, және қоршаған ортаны қамтамасыз ететін қоршаған ортаның нашар жағдайлары жақсы.
Табиғи емдеу заңдары
- Емдеу басынан басталады және түбіне дейін жалғасады. Кпримеру, бас аурулары, содан кейін иықта ауырсыну, содан кейін іште ауырсыну, қолды ауыруы және тағы басқалар. Екінші жағынан, бәрі басқаша болса, бұл дұрыс болмайды дегенді білдіреді.
- Емдеу алғашқы ішінде, одан кейін сыртта болады. Мысалы, асқазан ауруының пайда болу қаупі жиі пайда болады. Ауруды сыртқа шығаруға көмектеседі. Бірақ егер простатит емделді және бас ауыруы басталды, онда патология дамиды, сондықтан ол болмауы тиіс.
- Емдеу маңызды органдардан кем маңыздыларға дейін жеткізіледі. Мысалы, адамдар невроздар мен жүйке штамдары арқылы өтеді, бірақ диарея немесе тері аурулары бар. Егер бәрі басқаша болса, ауру нашарлады.
- Организмді емдеу кері тәртіпте, ал нетак ауруы дамиды. Мысалы, жеткіліксіз әдістермен өңделген ұзақ уақыт бойы ұмытып кеткен бас ауруы пайда болуы мүмкін. Немесе жатырдың кистасы шешіледі, бірақ біраз уақыт артқы жағында ауырсынулар бар. Бірақ ауырсыну жақсылыққа кету үшін күшейе түседі.
Дененің жасырын қорлары
Клиникалық байқаулар мен мамандар біздің денемізде үлкен жасырын қорлар бар екенін растайды - өмірде пайда болатын қолайсыз жағдайларды жабуға қабілетті күштер. Бұл жасушааралық деңгейде биохимиялық процестерді бақылайтын құрылымдар қалпына келтіріліп, клеткалық органеллалардың қасиеттері өзгеретініне байланысты болады. Аето бүкіл жасушаның метаболикалық процестерінің де өзгеретінін білдіреді. Мәселен, құрғақ аштықпен, бұрынғы биологиялық құрылымдар жойылып, жаңадан орын алуы мүмкін. Бұл жаңа құрылымдар туындаған жағдайларға бейімделуге бағытталған айырмашылықтарға ие. Сонымен қатар, бұл өзгерістер соншалықты үлкен және маңызды болуы мүмкін, әйтпесе олар керемет деп атауға болмайды.
Мысалы, мұндай эксперимент жануарларда жүргізілді. Жануарлар әртүрлі қолайсыз жағдайларда: жоғары температура, аштық, ауада оттегі азаяды. Ағзаның бұл жағдайды бейімдеуі үшін жүйелі түрде, бірақ сол дозада болуы керек. Соның салдарынан - дененің мұндай жағдайларға төзімділігі бірнеше ондаған рет өсті.
Бірақ адамдар басқа жолдармен жаттығады. Жүрек шабуылына және оттегі ашығуына үйрету. Әрине, әрбір адам жүрек соғысының қандай екенін біледі. Медициналық білімі жоқ адамдар жай: «Жүрек тұра алмады!» Деп айта алады. Бірақ жүрекке шабуыл неге байланысты? Бұл оттегі жеткіліксіз болса, жүрек бұлшықетінің кейбір жасушалары өледі. Жүректің шабуылдары да осылай болды.
Миокард инфарктісі өте қауіпті ауру, бірақ бүгінгі күні дәрігерлер, әсіресе бастапқы кезеңде анықталған жағдайда, жараларды қалай басқаруға болатындығын біледі. Бірақ сіз екінші шабуылдан қалай қорғануға болады, өйткені қайталанған инфарктің пайда болу қаупі кейде өсіп отырады? Дәрігерлер көп жылдар бойы оттек жетіспеушілігіне жол бермеудің басты себебі деп ойлайды. Біз пациенттерге ашық ауада көп болатындығын айтып, физикалық күштерден аулақ болғанын және коронарлық тамырларды кеңейтетін есірткі қабылдағанын айттық. Алайда, бұл мүмкін емес, өйткені өмір әрдайым тосын сыйлар ұсынады, ал жүрек-қан тамырлары қайталанбайды. Содан кейін дәрігерлерге таңғаларлық ой келді: бейімделу күштері оттегі жетіспеушілігінен аулақ болуға көмектеседі, керісінше, адамды кислород ашығына үйретеді. Нәтижесінде, осындай оңалту курсынан өткен адамдар тамаша сезінді, жүрек жақсы жұмыс істей бастады, жүрек бұлшықеттерінің функционалдық қасиеттері артты.
Бұл қалай болды?
Дене қолайлы жағдайда болғанда үнемі кіретін оттегі көлеміне жетеді, сондықтан ол энергия алу үшін қанша оттегін де қолдануға болмайды.Клеткандар сақтамайды, себебі оларда оттегі жоқ, жалқау болады және коронарлық айналымның нашарлауы кезінде олар бейімделе алмайды және қайта қалпына келтіріп, олар жай ғана құрып кетеді.
Құрғақ ораза - бұл ағзаны дозада дайындаудың керемет мүмкіндігі, оған су мен тамақ ішу тоқтатылады, ол жаңа жағдайда болады. Метаболизм мүлдем басқаша ауыса бастайды. Алдымен денесі күйзеліске ұшырайды, бірақ онанам да өзгерістерге бейімделу үшін қажет.
Алғашқы екі күнде дененің тез реакция резервтері қолданылатын болады, бірақ егер сіз өзіңізді аштықтан жалғастыра берсеңіз, клеткалық метаболизмнің жағдайы нашарлайды, глюкоза қанға кірмейді, кетон органдары жиналып, жасушалар жойылып кетеді.
Мұнда эндогендік тамақтану құтқаруға келеді. Бұл 2-5 күнде болады. Организм қоректік заттармен толықтырылады: біріншіден, сіздің өмірлік белсенділігіңізге қатысы жоқ жүйелер, сондай-ақ науқастар мен ескі жасушалар өліп кетеді, биоструктуралар өзгере бастайды, ескі бөліктер деинтегриреді және жаңа пайда болады.
Жаңа биоструктуралар эндогендік интоксикацияның төменгі деңгейінің фонында пайда болады, яғни ішек токсиндері келмейді, метаболикалық процестер белсенді болмайды. Осыған байланысты жаңа биоқұрылымдар жақсы және тұрақты.
Аштықтан шығу өте маңызды, себебі бұл өте маңызды. Медициналық ұсынымдарға қатаң ұстану керек, тек қазір көптеген тәжірибелі мамандар жоқ. Денеңізбен бірге жаңа өмірге кіріп, үйлесімде өмір сүруіңіз керек. Ұйымыңыздың барлық құрылымдары жаңа немесе жаңартылып, жаңартылады.
Құрғақ ораза ұстау процесінде екі маңызды және қызықты сәттер бөлінеді: бастапқы және екінші реструктуризация. Нормативтік-құқықтық жүйелер өмірдің жаңа жағдайларымен өмір сүре бастайды, жаңа биоқұрылымдар синтезделеді, ал ескі заттар ішінара жойылады. Биожүйелеріңіздің жаңа сапалары Сізге болған өзгерістерге тікелей байланысты болады.
Құрғақ терапевтік аштық әдеттегі кездейсоқтықтан ерекшеленеді, себебі оны кез келген уақытта тоқтата аласыз. Оның үстіне, мұның бәрі жақсы психологиялық жағдай кезеңінде болғаны өте маңызды. Бар мәселе бойынша жұмыс істеу үшін құрғақ оразаға отыру туралы шешім қабылдағанда, сана қайта құрылымдау үдерістеріне кедергі келтіреді және оларды реттеуді бастайды. Бұл дегеніміз, сіз өзіңіздің денеңіздің қайта құрылымдауын жоспарлай аласыз, тек жаңа сапалы қасиеттерге ие биоструктуралардың құрылысында болуын қамтамасыз етіңіз. Яғни, сіз денеңізде болатын процестерді саналы түрде басқарасыз, сіз денеңізді жақсартасыз.