Тұрыңыз, құлап көрмеңіз!
Тәжірибелі трихологтың көмегінсіз ауыр шашты жоғалту (және бұл гормоналды бұзылулармен және ауыр аурулармен) болған адамдар жасай алмайды. Дегенмен, жиі емес, бәрі де қорқынышты емес, және үй мәселесін шешу арқылы проблеманы өз бетімен шешуге болады. Біз зерттеп жатқан ең типтік және кең таралған істер.
Бірінші жағдай: Стресс
Бұл тек қиындық туғызбайды - жұмыста қиындықтар, қуанышты оқиғалар - үйлену, жарнама, экзотикалық елде көптен күткен демалыс. Ішінде. Жеңіл стресстен сіз өзіңізді ескі емдік құралдармен - валериалды, әке-шешеңіздің тыныштандыратын тұнбалары мен тұнбалары, мелисса мен Сент Джонс Вортпен дайындалуыңызға болады. Егер сіз тәжірибе алмасаңыз, ұйқыға жете алмасаңыз, психолог немесе психотерапевтке хабарласыңыз. Олар қажетті препараттарды тағайындайды. Экзотикалық елдерге саяхаттағанда, ерекше тамақ және басқа су (химиялық құрамдас бөлік) - дене үшін стресс екенін есте сақтаңыз. Сондықтан, алғашқы бірнеше күн әдеттегі тағамдарды таңдауға тырысады, ал егер асқазаныңыз өте сезімтал болса, жаңа чемоданға жаңа минералды судың 2 литрлік бөтелкесін салыңыз - ол жаңа тағамға және сусындарға үйренгенше бірінші рет. Сырттай. Бас массаж жүйке кернеуін ғана емес, сонымен қатар шаштың өсуін ынталандырады. Оны оңай орындаңыз: бас саусақпен күніне 10-15 минут массаж жасаңыз. «Дарсонваль» ықшам үйімен электротерапия жүргізуге болады. Импульстік айнымалы ток веноздық қан мен лимфа ағымын көбейтеді және маталардағы метаболизмді жақсартады. Шаш шамына қан ағымы себебінен, шаштың тамыры оттегімен байытылып, күшейтіледі. Әдетте, алғашқы оң нәтижелер күнделікті бірнеше аптадан кейін пайда болады. Алайда, ауыр шаштың жоғалуы және бас тері ауруларының болуы кезінде, массаж және Дарсонваль құрылғылары қарсы көрсетілу керек.
Екінші жағдай: дұрыс тамақтану
Онда қатаң диетаны ғана емес, сәнді вегетариандық пен шикі тағамдарды да қызықтырған жөн. Ішінде. Шашқа тым көп «ұшуға» болмайды, дененің өсуі үшін қажетті қоректік заттармен қамтамасыз етілуі керек. Оларға көкөніс және жануарлар майлары, сондай-ақ ақуыз кіреді. Екіншіден, майлы емес диетаның арқасында әйелдер жыныстық гормондардың өндірісін тоқтатады.
Қалың шаштың диетасы
Ал мұндай гормоналды бұзылулар орын алған кезде, шаштың басынан бастап, ерлердегідей орынға орналасады. Егер жоғалтушы адамның мәзірінен жануар ақуыздарын жоққа шығаратын болса, дененің маңызды амин қышқылдары болмайды - біздің ұлпаларымыздың «кірпіштерін» және «цементін» жасау. Ал «құрылыс материалдары» жеткіліксіз болған кезде жаңа жасушалар қалыптаспайды, ескідер бірте-бірте жойылады. Бұл 65% -дан астам ақуызды құрайтын біздің жіптерімізге қалай әсер етеді деп ойлайсыз ба? Біз оларды жоғалтады бастаймыз. Мұның алдын алу үшін күніне кемінде 40-50 грамм жануарлар ақуызын жей беріңіз және майлардан аулақ болыңыз, тек ұсынылған мөлшерге жабысыңыз - тәулігіне 40-50 граммнан артық емес. Сырттай. Фармация өнімдерін дәрілік шөптер мен дәрумендермен қолданып көріңіз. Олар гормонға ұқсас заттармен өте зиянсыз концентрацияға ие, олар жанама әсер береді - шаштың өсуі. Өсімдік жинауға әлі де жақсы көмектеседі. Мысалға, бұл: аралық, друн, марихольд гүлдері мен хоп конустарының 20 грамм тамырларын араластырыңыз. Алынған қоспасы 1 л қайнаған суға қайнатып, оны 2 сағат бойы қайнатыңыз. Өнімді, штаммды аяқтаңыз және түнде бас терісіне жағыңыз. Емдеу ұзақтығы - бір айдан екі айға дейін.
Үшінші оқиға: күн, теңіз және аяз
Теңізге сапар шеккеннен кейін шаштың зақымдануының қалай болғанын байқадыңыз ба? Бұл қоршаған ортаға әсер ететін кейбір факторларға теріс әсер ететін ең айқын көрініс. Ішінде. Күн сəулелері мен тұзды су астында біз ылғалға ғана емес, сонымен қатар шашқа қажетті С, ПП, В витаминдерінен айырылып отырмыз.Азық елдерде тәулігіне 4 литр сұйықтық ішіп, витаминдерді қабылдау қажет: 200 мг С дәрумені , 30 мг дейін - ПП, 10 мг - В | 2,3 мг - В6, және 5 мг - В4 дейін. Қыста, өз шегінде, витаминдер қажет. Өйткені, биылғы жылы біз аз тамақтанамыз. Сондықтан шашты, теріні және тырнақтарды химик комплекстеріне жақындатыңыз. Жаңадан ашылған экзотикалық ингредиенттерсіз ең қарапайымды таңдаңыз. «Қапталған» есірткі әдеттегіден қымбат емес, бірақ сіз дұрыс болмайсыз. Сырттай. Жазда және теңізде демалыста ультракүлгін сүзгілерімен өнімдерді қолданыңыз. Шаштан жууға болмайтын мінсіз қорғаныс спрейлері. Қорғаныс ретінде шампунь және күн сусабындары тиімдірек болады. Қыста және күзде, бас киімдерді ескермейтіндер, ылғалдандыратын маска жасауға әдеттегі қамқорлықтан басқа. Мысалы, дөңмон майымен: 1 шай қасық араластырыңыз. сірке суы немесе жұмыртқаның сарысы бар бал (майлы шаштар үшін - жұмыртқамен). Алынған қоспасы су моншасында қыздырылады, кейде біртекті масса алынғанша араластырады. Ыстықтан шығарып, 3 ас қасық қосыңыз. л. дөңес майы. Маска бір сағатқа бас терісін салып, жылыту үшін сүлгімен орап алыңыз. Содан кейін шашыңызды сусабынмен мұқият жуыңыз.