Алкоголь - бұл қажетті дәрумендерді сіңіру үшін жеткілікті мөлшерде органға мүмкіндік бермейтін өнім. Алкогольде көп мөлшерде калория бар, сондықтан салмақ жоғалтуға мүмкіндік бермейді. Бауыр мен бүйректерге қалай әсер ететіні туралы айтудың қажеті жоқ - сондықтан да бұл зиянды азық екенін біледі.
Тұз - бұл ежелден бері адамдарға белгілі өнім. Онсыз, біз басқара алмаймыз, бірақ тұз өнімдерімен артық шамадан тыс қысымның төмендеуі, ағзадағы токсиндердің жиналуын тудырады, сондай-ақ тұз қышқылының балансын бұзады. Сондықтан шараны сақтауға тырысыңыз.
Бұдан кейін азық-түлік өнімдеріне жарамайтын өнімдер туралы айту керек. Олар тез тамақ өнімдері - кеспе, жедел сорпалар, картоп пюресі, жылдам шырындар деп аталады. Мұндай өнімдер тек қатты химия және ештеңе артық емес. Олар денеге үлкен зиян келтіреді.
Майонез, кетчуп немесе басқа толтырғыштар сияқты соустар үйде дайындалса, жеуге болады. Алайда, мысалы, майонез вердендік тағам деп білу керек, себебі бұл жоғары калориялы өнім, ал егер сіз өзіңіздің фигураңызды ойласаңыз, оны бас тартқан жөн. Егер бұл тұздықтар салада өндірілсе, онда әр түрлі бояғыштар, тәттілендіргіштер, алмастырғыштар және басқа химиялық қоспалар болады. Сондықтан мұндай өнімдерді пайдалы деп санауға болмайды.
Шұжық және шұжық - бәріміз оларды өте жақсы көреміз. Және олармен бірге бізде холестеринмен және соның салдарынан жүрек-қантамыр жүйесі аурулары кездеседі. Сондықтан оларды аз мөлшерде тұтынуға болады.
Біздің балаларымызға ұнайтын шоколадты көпір - көптеген калориялар, химиялық қоспалар, бояғыштар, хош иістендіргіштер және, ең бастысы, көп қант.
Балаларға арналған тағы бір сүйікті өнім - сода . Бұл жай ғана қант, химия және газ қоспасы. Бұл сусын сіздің шөлді сөндірмейді және денеге зиян зор. Бала содасын сатып алудан бұрын мұқият ойластырыңыз. Оны өзіңіздің дайындық шырынымен ауыстырған дұрыс, себебі зиянды азық-түліктер сіздің балаларыңыздың тағамдарын ғана береді, бірақ жақсы емес.
Соңғы рет сөрелерде жарқын орауыштарда көп мөлшерде шайнайтын және кәмпиттерді сорып алған. Олар сондай-ақ көп мөлшерде қант және химиялық қоспалар бар.
Барлық жастағы халықтың ең танымал өнімдерінің бірі фишкалар. Бұл дене үшін өте зиянды өнім. Ол құрамында бояғыштар мен дәмді алмастырғыштар бар май мен көмірсулар көп.
Біздің заманауи өміріміз үнемі жүріп жатыр. Және де тез тамақ өнімдері компаниялары танымал болды. Жүгіруде не жейміз? Көптеген сары май, гамбургерлер, түрлі қуырылған пирожкилер және басқалар қуырылған француз картоптары.
Адамзат тез тамақтану қабілетіне ие болды және бұл әдетке тәуелді болды. Балалар үйде жақсы тамақтануды, құрғақ тағаммен, фаст-фудты тамақтандыруды қаламайды. Ал мұнда гастрит және оқушылардың басқа аурулары бар. Сонымен қатар, мұндай тамақ семіздікке тікелей жол. Адам тұрақты түрде шайнайды және тамақтануға тәуелді болып қалады.
Фаст-фуд - организмге ешқандай пайда әкелмейтін көптеген май, канцерогендер және түрлі қоспалар бар зиянды азық. Канцерогендердің болуы онкологияның дамуына себепші болады. Семіздікпен және екінші типті қант диабетін дамытуға байланысты проблемалар бар.
Біздің балаларымыз бен жасөспірімдеріміз зиянды азық-түліктердің негізгі тұтынушылары болып табылады және сондықтан әртүрлі ауруларға қауіп төндіреді. Өйткені, мұндай тамақ адамға жағымды дәмімен ғана емес, қанықтылық сезімін тудырады, өйткені тәтті және майлы.
Дәрігерлер мұндай тағамның қолданылуына байланысты ішкі органдардың жұмысында - бауыр, бүйрек, жүрек, сондай-ақ жүйке және қанайналым жүйесінің жасушаларында өзгерістер бар.
Фаст фудпен күрес қиын, бірақ мүмкін. Мұндай жағдайды балалардың дұрыс, теңдестірілген және үйде тамақтануына деген сүйіспеншілігін тәрбиелеу арқылы ғана қалпына келтіруге болады. Бірақ отбасы өз ата-аналарының әдеттерін өзгертуге, сондай-ақ балалардың дұрыс тамақтану әдетін дамытуға көмектеспесе, ешқандай шаралар көмектеспейді.
Олар: «Сендер жейсіңдер» дейді. Және бұл шын мәнінде қазіргі заманғы қоғамның сипаттамасын береді. Сіздің денсаулығыңыз туралы ойлануға және ойлануға жеткілікті уақыт болмаған өмірдегі үлкен қалалар қоғамы. Үйде бірдеңе дайындап, отбасылық үстелге жиналуға уақыт жоқ. Енді сізді тамақтандыруды тоқтатып, балалардың денсаулығы туралы ойлану керек. Енді сіз чиптер, сода және сіздің диетаңызға кірмейтін басқа зиянды өнімдер туралы білесіз. Тиісті таңдау жасаңыз!