Жүктілік - әйелдің өміріндегі керемет сәт. Табиғат баланы күтіп тұрғанда, ананың денесі анаға да, балаға да жақсы болу үшін жұмыс істейді. Простегеронды және белсенді заттардың босатылуының арқасында дене қиындықтармен күреседі және әйелдің терісі барқытты, жарқын және сау көрінеді - бұл әйелді әдемі етеді. Содан кейін нәресте дүниеге келеді, анасы үшін уақыт жоқ, денесі әдеттегі режимде жұмыс істеп жатыр, бұл шашқа қатысты проблемаларға әкеп соқтырады, құрғақ тері пайда болады. Бірақ мұндай кезде өзіңізге назар аударып, денсаулық пен сұлулықты қалпына келтірудің ережелері бар екенін ұмытпаңыз.
Босанғаннан кейін әйелдің пайда болуы
Туылғаннан кейін әйелдің сыртқы келбеті жақсара алмайды. Өзіңізді айнада қарап, көргеніңіз, ең қиыны, сізге ұнамайды. Терінің түсі жақсы түс болып табылмайды, мимикалық әжімдер мен әжімдерді тереңдете түседі, барлығы 2 айда көрінді. Бұл өзгерістерді тазалау қиынға соғады. Бұрын сіз сыртқы көріністі «құтқарасыз», соғұрлым жақсы. Күн сайын баланы тамақтандыратын әйел сұйықтықты, микроэлементтерді, дәрумендерді көп тұтынады. Және, әрине, мұның барлығы денсаулықтың және сыртқы келбеттің күйінде көрінеді.
Демалыс
Ұйқысыз түндерден кейін терінің жағдайы нашарлайды, өйткені ұйқы кезінде дене теріні қалпына келтіреді, оның ішінде эпителий. Үй шаруашылығындағы барлық жұмыстарды кейінге қалдыру және баламен ұйықтау қажет. Бұл шағын демалыс сіздің ішкі істеріңізге зиян тигізбейді, бірақ сіздің сыртқы келбеңізге пайда әкеледі.
Босанғаннан кейін тамақтану
Денеге минералдар мен витаминдер жеткілікті түрде ие болған кезде, дене толық жұмыс істейді. Теріні ішкі жағынан ұстап тұру керек, оны қалпына келтіруге, яғни зәйтүн майы, салат, макарон күйі бидайдан, қоңыр күріштен пайдалану керек. Егер емшек емізетін болсаңыз, диета тұзды және ысталған тағамдардан, кофеден, шайдан шығарып алуыңыз керек.
Бала туғаннан кейін қарапайым өзін-өзі күтіп-бағу бағдарламасы
Осы бағдарламаны орындауға тырысыңыз.
- Таңертең біз контрасттық душ қабылдадық. Процедура 5 минутқа созылады және ол ешкімге зиян келтірмейді. Бірте-бірте күн сайын судың температурасын төмендетеді. Біз жылы душта отыз секундқа тұрамыз, содан кейін суық душ астында 30 секунд тұрыңыз және тағы басқалар. Біз суық сумен аяқтаймыз. Контрасты душ қабылдауға тұрарлық екеніне күмәнданса да, біз бұл процедураны орындауға тырысамыз. Бір аптадан кейін сіз оны қуанышпен орындайсыз және бір айдан кейін сіз достарыңызға кеңес бересіз. Душтан кейін, сүртіп алмаңыз, сондықтан теріні ылғалдан өткізеді. Біз тісімізді тазалап, шашты бояуға, пәтерге барамыз, күйеу әдетте мұндай дефилеге жауап береді. Біз жүзді сүртпейміз, ол өзін құрғатады.
- Бет кептірілген кезде ылғалдың жетіспеушілігінен зардап шеккен теріге арналған дымдайтын кремді қолданамыз. Ылғалдың болмауы әжімдерге әкеліп, ерте қартаюға әкеледі. Алое вера бар гель немесе крем жақсы.
- Әйелдер көптен бері өздерінің келбетін көріп, әртүрлі маска мен крем жасайды, олардың рецептері ұрпақтан ұрпаққа беріледі. 3 шай қасық зәйтүн майы және 50 г май араластырыңыз, араластырыңыз және су ваннасына қойыңыз, содан кейін осы қоспаны салқындатып, 1 ас қасық қосыңыз. л. камфора майы, ½ шай қасық. глицерин, 2 сарысы, 1 шай қасық. бал және түймедақтың оттығы. Бұл крем теріге керемет әсер береді, ол бос минут болғанда қолданылады.
- Көптеген әйелдер пигментті дақтардың пайда болуына байланысты, олар дереу жойылмайды. Бала туғаннан кейін гормонның деңгейі төмендейді және пигментті дақтар алты айда пайда болады. Егер бұл жерлердің іздері болса, қарапайым қоспаны - ақжелкен шырынын алатын қаймақ алуға болады.
- Біз серпімділік пен құрылымды қалпына келтіру үшін аптасына бір рет тағамдық маска жасаймыз, теріге коллаген қажет. Кез-келген дәріханада коллагенді қамтитын крем мен маскалардан сатып алуға болады.
Туылғаннан кейін, әйелдің сыртқы келбеті нашарлайды және бұл мәселені шешуге көмектесу бізге қажет. Осы кеңестерді орындағаннан кейін теріңізді реттеуге және сыртқы көрінісін айтарлықтай жақсартуға болады.