Қыздар етеккір циклін қалай жылжытады?
Менструальды циклды санау әдетте етеккірдің басталуының алғашқы күні деп саналады. Цикл басталғаннан кейін қантөгістің басталуынан басталады деген қателік. Әдетте, етеккір 3-5 тәулікке дейін созылады, бұл дәл жүкті болу ықтималдығы ең аз пайыздық кезең. Айдың соңынан бір апта қауіпсіз уақыт деп саналады. Егер менструация басталғаннан бері шамамен 12-16 күн өткен болса, онда бұл уақытта баланың тұжырымдамасы үшін ең қолайлы болып табылады, өйткені ол кезде овуляция орын алады. Осы шыңнан кейін әр күні ұрықтандыру ықтималдығы төмендейді, бірақ жыныстық қатынаста қорғау әдістерін пайдалану әлі де жақсы. Бұл көрсеткіштер 28-30 күннен асатын әйелдерге тән. Кейбір жағдайларда овуляция арасындағы интервал 23-24 күн немесе барлығы 34-36 болуы мүмкін. Мұндай қыздар қауіпсіз күндерді есептеуде қателіктер жібереді және етеккірдің соңғы күнінде немесе одан кейінгі күні жүктілікке баруға болады.
Бірақ тіпті қалыпты циклде тіпті қыздың «қауіпсіз» күндерде жүкті болуына жиі емес. Бұл тікелей организмдегі гормондық өзгерістерге байланысты болуы мүмкін. Бала тұжырымдамасы қарсаңында жасөспірімде эстрогеннің гормонының табиғи аналогы бар, ол едәуір икемді жұмыртқаны тудыруы мүмкін өнімдерді қолдануға болады. Бұл азық-түлік тізіміне кебек, өрік, үрме бұршақ, кофе мен сусындар кіреді. Сондықтан сіздің диетаңызға мұқият болыңыз.
Менде соңғы күнде немесе етеккір кезеңінен кейін бірден жүкті бола аламын ба?
Жоғарыда айтылғандай, әйелдер ағзасы таза, тіпті қалыпты циклдік және «қауіпсіз» кезеңдерді дұрыс санау арқылы да ұрықтандыру мүмкін. Сондықтан сіздің денеңізді тыңдау және овуляция сезімдерін тану пайдалы болады. Мәселен, піскен жұмыртқа үшін қандай белгілер тән:
- төменгі іште жеңіл рыданыс
- либидо күрт өсуі
- жұмсақ қан кету
- ақылға қонымсыз көңіл күй
Жоғарыда көрсетілген екі немесе одан көп белгілерде сіздің ағзаңызда овуляцияны сезініп, ұрықтандыруға дайын екені көрсетілген.
Сондай-ақ, жүктілікті жоспарлауға сенімді болу үшін базальды температураның күнделіктерін жүргізуді ұсынамыз. Овуляция күндері базальды температура 2-3 бөлікке көтеріледі. Бірақ күмәнданбаудың ең жақсы жолы - қосымша контрацептивтерді қолдану. Егер серіктес тұрақты және дәлелденсе, ішек құралы, вагиналды суппозиторий, босануды бақылау таблеткалары өте жақсы. Егер жоқ болса, жүктілік пен жыныстық жолмен берілетін ауруларды болдырмаудың ең дәлелденген жолы - презерватив.
Көріп отырғаныңыздай, бәрі жеке, сіз айдың соңғы күні жүкті бола аласыз, ал бірінші. Сондықтан циклыңыз туралы сенімді болмасаңыз, онда қорғаудың қосымша әдістерін қолданған дұрыс. Сау болыңыз!