Абсолютті сау әйелді табу қиын. Көптеген жүкті әйелдердің вегетативтік-тамырлық бұзылулары бар, олар қанның тұрақсыздығынан туындайды. Әйелдің денесінде екі дана қан айналымы жұмыс істеп жатыр, ал екіншісі өздігінен. Осы кезеңде маңызды органдардың жүктемесі (жүрек, өкпе, бауыр) артады. Бұл органдарды тәжірибелі нұсқаушы немесе дәрігердің қадағалауымен қажет жүкті беру.
Ханымның жүкті болуына бара аламын ба?
Барлық әйелдерді екі топқа бөлуге болады, ал бірінші топ ваннаға жиі барады, екінші топ жүкті болғанда ваннаға баруды шешкендерді қамтиды. Осы және басқа да әйелдерге төмендегілер туралы хабарлауға болады:
- Жүктілік, сіздің денсаулығыңызды және саунаға немесе ваннаға бару мүмкіндігін қадағалайтын дәрігермен талқылаңыз.
- Әр уақытта әртүрлі жағдайларда жүктілік әр түрлі болады.
- Егер ваннаға баратын болсаңыз, онда сіз жүкті болудың бірінші және үшінші триместрінде мұны істеудің қажеті жоқ.
- Екінші триместрде білікті нұсқаушымен бірге сауна немесе бу бөлмесіне баруға болады. Абортты қоздырмау үшін, тіпті тәжірибелі пароход болса да, бу бөлмесіндегі жүктемені шектей аласыз.
- Басқа жағдайларда сіз өзіңіздің жағдайыңызды есепке ала отырып, ваннаға баруыңыз керек және тек дәрігер оны объективті түрде бағалай алады, өйткені жиі жүктіліктің жағдайы олардың жағдайына сәйкес келмейді.
- Сіз балаға және өзіңізге одан да көп жауапкершілікпен қарауыңыз керек, бу бөлмесіне «мақтанышпен жалғыздықта» кіруге болмайды, компанияға немесе нұсқаушыға барған жөн.
Жүкті әйелдер үшін ваннаға бару ережелері
- Ваннаға келгенде, тікелей бу бөлмесіне бармаңыз, бірақ тек теріні жылытып, капиллярлар сәл кеңейе бастағанда ғана.
- Бу бөлмесіне кіріп, басыңызды дымқылдатпаңыз және әрқашан сүлгімен немесе қалпақшасынан салғышқа салыңыз.
- Алғаш рет бу бөлмесіне 5 минутқа барып, төменгі сөреде отырыңыз немесе отырыңыз. Импульсті және денсаулығыңызды қадағалаңыз, импульстік минутына 120-дан артық болмауы керек.
- Бу бөлмесінен кейін терді жуу және өзіңізді өшіру керек.
- Бу залына келесі келуге дейін, салқын бөлмеде күту бөлмесінде 15 минутқа отыруыңыз керек, өзіндік параққа орап, ылғал жоғалту үшін өсімдік шайын ішіңіз.
- Бу залына басқа тәсіл 10 минутқа дейін жасалуы мүмкін. Бұл жаттығу деңгейі мен денсаулыққа байланысты болады. Сіздің денсаулығыңызды бақылаңыз және жиі импульсті өлшеңіз.
- Сіздің дайындығыңыз бен сіздің әл-ауқатыңызға қарай ауа ваннасын алуыңыз керек, демек демалып, ыстық жерде отырмаңыз. Өзіңізді суық сумен немесе бассейнде ваннаға батыруға болады, немесе суық сумен салқындату немесе салқын душ қабылдау. Температураның төмендеуіне байланысты суық немесе суық суға батыру денеге ауыр жүктеме болады, бұл әдіс дәрігердің рұқсатынан кейін дайындалған әйелдерге қолданылуы мүмкін. Бірақ осындай қиын кезеңдерден осы кернеулерден бас тартқан жөн.
- Соңғы рет бу бөлмесінен шығып, сабынмен, щеткамен немесе губкамен жууға болады. Бұрынғы тері бөлшектерін бу бөлмесіне барған кезде қабыршақтануы мүмкін, осы мақсат үшін өнімді теріге жағып, бу бөлмесінен шыққаннан кейін жуыңыз.
- Сыртта жүрместен бұрын біраз суытып, демалуға тура келеді. Бұл 15 минутқа дейін бір сағатқа созылуы мүмкін. Үйге келгенде, біраз уақытқа дейін жатуға тура келеді.
Денсаулыққа зиян тигізбеу үшін осы кеңестерді пайдаланыңыз. Гинекологпен кеңес алыңыз. Және бәрі жақсы болғанымен жақсы екенін біліңіз.