Үшінші триместрдің ауырсынуы

Үшінші триместрдің ауыруы жүктіліктің соңғы сатыларында көптеген әйелдерге таныс. Болашақ ананың денесінде бала көтерудің бүкіл кезеңінде үлкен өзгеріс бар. Олардың декодтауы өте қарапайым: бала тез өсіп, ағзалар өзгеріп отырады, гормондар қайта қалпына келтіріледі - осыған байланысты денсаулықтың нашар сезімі бар. Қатерлі белгілерді жеңілдету үшін қандай әрекеттерді жасау керек?

Жүктіліктің үшінші триместріндегі ауырсыну

Үшінші триместрде жүрек айнуы тынышталмайды, бірақ басқа белгілер пайда болады. Әдетте, іште және төменгі жағында ауыр көріністер байқалады. Бұл баланың өсуіне байланысты, нәтижесінде бұлшықеттер созылып, артында үлкен жүктеме пайда болады. Әйел екі жағында, төменгі ішінде ауырсыну сезінуі мүмкін, кейде кіндік ауырады. Мұндай көріністер жиі ас қорыту органдарына байланысты. Жатырдың өсуі ішектің және асқазанның ауырсынуына әкелетін олардың қозғалуына әкеледі. Көбінесе сол жақта ауырсыну сезініп, аяғындағы ауырсыну сезілді.

Ескертуге! Егер кескіш, қырқу, жағымсыз сезім пайда болса, олар ұзақ уақыт бойы бұзылып, дәрігермен кеңесіп, қауіпсіз болу керек.

Өздеріңіз білетіндей, көптеген таблетка жүктілік кезінде қарсы. Қандай емдеу нұсқасы таңдауға, жағдайды жеңілдету және балаға зиян келтірмеу үшін?

Үшінші триместрде бас ауырсынуды емдеу

Бас аурулары кез-келген адамда кездеседі, жүктіліктің үшінші триместрінде әйел де иммунитетке ие болмайды. Алайда, осы кезеңде ешқандай анестезияға қолайлы емес. Сіз Paracetamol ішу аласыз, ол күтілетін аналарға арналған ең қауіпсіз болып саналады. Көп жағдайда, оны қабылдағаннан кейін бас ауыруы кетеді. Бір таблетка жеткілікті, ең бастысы, дозадан асып кетпейді.

Ескертуге! Егер Paracetamol көмектеспесе, және сіздің басыңыз әлдеқайда ауырса, сізге әйелдер форумына барудың қажеті жоқ, сонда сіздің сұрақтарыңызға жауап іздейсіз. Бірден дәрігерге барып, мәселе туралы айту керек.

Төменгі іште ауырсынуды қалай емдеуге болады?

Жүктіліктің барлық кезеңінде әр әйел кемінде бір рет, бірақ асқазан ауырады. Үшінші триместр жиі осы симптоммен бірге жүреді. Егер бұл бұлшықеттердің созылуына байланысты болса, онда сіз зардап шегуіңіз керек. Жыныс әсіресе қарқынды болған кезде толық демалу ұсынылады. Дәрігер байланысы бар жүктемені азайтатын арнайы таңғышты қолдануға кеңес бере алады. Бұл серуендеуге және басқа да іс-шараларға байланысты. Жеңіл гимнастикаға көмектесу үшін. Жүкті әйелдерге арналған арнайы жаттығуларды жүргізу, бұлшықеттер күшейтіледі, босануға дайындық жүргізіледі. Бірақ есіңізде болсын, шамадан тыс физикалық белсенділіктің керегі жоқ. Егер қыз нашар сезінсе, ол жаттығуларды тоқтатуы керек.

Егер себебін ас қорыту органдарына жатса, ол белгілі бір ұсыныстарды орындауға тұрарлық:

• бір уақытта тұтынылатын тағамның мөлшерін азайту, оны қабылдау жиілігін арттыру қажет;
• сіздің диетаңызда жеміс-жидек пен көкөністерді қосқандағы құндылығы;
• майлы және тәтті тағамдарды тұтынуды барынша азайту ұсынылады.

Мұның бәрі ішектің ауыртпалығын азайтуға көмектеседі.

Ескертуге! Іштен түбіне дейін шағылыстыратын ауырсыну сезімі еңбек күшінің пайда болуын көрсете алады. Бұл мемлекет назардан тыс қалмауы керек. Сіз гинекологпен ақылдасыңыз, сондай-ақ секрецияға бақылау жасай отырып, амниотикалық сұйықтық ағып кетуін анықтауға уақыт бөліңіз. Жүктіліктің соңғы аптасында ерекше назар аудару қажет.

Үшінші триместрде ауырсынуды жеңілдету

Жүктің ауыртпалығын ескерсек, жүктіліктің соңғы мерзімі жиі төменгі арқадан алаңдайды. Осы кезеңде арқа жарақат алмауы үшін салмақты көтеруге тыйым салынады. Егер арқадағы және симптомдардың қарқындылығын төмендететін ауырсыну болса, онда қарапайым кеңестерге тұру керек:

• массаж бұл жағдайды жеңілдетуге көмектеседі (оны кәсіпқойға сеніп тапсыру ұсынылады, бірақ сіз оны өзіңіз жасай аласыз);
• Жуынатын душ бұл жағдайды жақсартады, өйткені ол бұлшықет кернеуін жеңеді;
• өз тұрғылықты ұстануға кеңес беріп, артыңызды тік ұстаңыз;
• Осындай көріністер болған жағдайда арнайы гимнастика құтқаруға келеді.

Егер сіз барлық ұсыныстарды ұстанатын болсаңыз, онда бала көтеру мерзімі жағымсыз симптомдардан бас тартпайды.

Жүктіліктің соңғы кезеңдерінде әйелдің денесі босануға белсенді дайындалады. Жиі жаттығу жиіліктері бар (бірнеше секунд ішінде төменгі іш тасты), сондай-ақ басқа да ерекше симптомдар пайда болады. Үшінші триместрдегі бас ауырсынуды қоса алғанда, кейбіреулерін құтқару үшін және балаға зиян келтірмеу үшін, жоғарыда айтылған ұсыныстарды білу керек.