Үшінші триместрде сіз ана болу жолының үштен екі бөлігін өткіздіңіз! Сіз бұл іс-шараға дайынсыз, ол жақында болады. Сіздің балаңыз осы кезеңде қалай дамиды? Сізге қандай өзгерістер күтеді? Жүктіліктің үшінші триместріндегі ұрықтың параметрлері туралы, сіз қандай проблемалар күтесіз және олармен қалай күресуге болады және төменде талқыланатын болады.
26 апта
Не өзгерді?
Осы кезеңдегі ең жағымсыз нәрселердің бірі - бұл зәрді ұстамау. Бұл соңғы триместрдегі жүкті әйелдердің 70% -ына әсер етеді. Бұл мочевинадағы жатырдың қысымын күшейтуге байланысты, және бұл сіз күліп, ұсақтағанда немесе кашлағанда жиі орын алады. Егер зәрді ұстамау (стресс ұстамау деп те аталмайды) проблемаға толы болса, онда зәр шығаруды басқаратын бұлшықетті күшейту үшін Kegel жаттығуларын жасауға болады. Мына жаттығулардың мысалы:
Мочевина босатыңыз. Kegel жаттығуларын сіз зәр шығаруды қаламағанда ғана орындауға болады.
2. Бұлшық еттерді несеп ағынын тоқтатқыңыз келгендей секіру керек.
3. Осы позицияда 5 секунд ұстаңыз, содан кейін бұлшықеттерді босаңсаңыз. Бұл жаттығуды күніне 5-10 рет қайталаңыз.
Балаңыз қалай дамиды
Сіздің балаңыздың жүктілігі үшінші тоқсанында ашыла бастайды. Бұл дегеніміз, сіздің балаларыңыз не болып жатқанын көре алады. Рас, ол тым көп көрмейді, себебі ол әлі де сізде! Дегенмен, қосылған жарық шамды ішке бағыттауға болады, ал бала аяқтың немесе қолдың соққымен жауап береді. Осы уақыт ішінде мидың белсенділігі де дамиды, демек, сіздің балаңыз шуды ғана емес, сонымен қатар оған жауап бере алады. Әрине, сөздермен емес, импульстік жылдамдықпен және қозғалтқыш белсенділігімен. Егер сізде балаңыз бар болса, оның сынықтары тырнаққа түседі.
Осы аптада не жоспарлаңыз
Болашақ туу туралы ойлану керек. Кейбір әйелдер бұл іс-шараға жоспар жасайды. Жоспар сізге жеткізілімді қалай өткізуге болатындығын, қайда, қандай жағдайда болғанын қарастыруға мүмкіндік береді. Есіңізде болсын, сіз жеткізу процесін толықтай болжай алмайсыз және барлық жоспарға сәйкес келмейтін жағдайда икемді болуыңыз керек. Кейбір жағдайларда ескеру қажет:
- Анестизиясыз босанғыңыз келе ме, әлде эпидермиялық анестезияға үміт арта берсеңіз? Егер сенімді болмасаңыз, алдын ала ойластырыңыз.
- Сіз кіммен туа бергіңіз келеді (тек медициналық топпен немесе күйеуімен)?
- Барлық бейнекамерада жазғыңыз келе ме?
- Емшек емізуді жоспарлайсыз ба?
- Сізде жеке бөлме үшін ақы төлеу мүмкіндігі бар ма?
Жүктілікке дені сау болу үшін не істеу керек?
Басқа балаларыңыз үшін жақсы жаңалық туралы қалай хабарлау керек екеніне алаңдаңыз. Көптеген адамдар бұл туралы күткен жақсы. Бірақ сарапшылар ересек баланы (немесе балаларды) алдын-ала дайындауға кеңес береді. Егде жастағы баланың реакциясы оның табиғатына, көңіл-күйіне және жасына байланысты болады. Мүмкіндігінше, жаңа отбасы мүшесінің туылуына байланысты мәселелер бойынша үлкенірек баланың қатысуын ұйымдастырыңыз. Сізге арбаушы, ойыншық және бауырластың атын таңдауға көмектесіңіз.
Апта 27
Енді сіздің балаңыздың ұзындығы бастан аяққа дейін өлшенетін болады. Баланың ұзақтығы 37 см құрайды.
Не өзгерді?
Сіз шөлдеген сезінесіз бе? Жүктіліктің 3-ші триместріне енетін әйелдердің шамамен төрттен үш бөлігі қолдың, аяқтың және аяқ киімнің жеңіл ісінуінен зардап шегеді. Дене ағзасындағы қанның ұлғаюы нәтижесінде туындайтын штамм, сұйықтық жинақталатын - бұл қалыпты жағдай. Егер сіз өте шірік деп ойласаңыз, дәрігермен кеңесіңіз. Шамадан тыс ісіктігі преэклампсияның белгісі болуы мүмкін. Бірақ ол сонымен қатар басқа белгілермен (артериалды қысым, несептегі ақуыз) бірге жүреді, бұл дәрігерлер әр сапар барысында назар аударады. Өзіңізді жақсы сезіну үшін ұзақ серуендеуге немесе ұзақ уақыт тұрмауға тырысыңыз. Жүру немесе жүзуді (дәрігердің рұқсаты болса) көріңіз, ал сіз демалған кезде аяқтарыңызды ауада ұстаңыз. Күніне 8 стакан су ішуді ұмытпаңыз.
Балаңыз қалай дамиды
Балаңыздың ұрықтың параметрлері үнемі өзгеріп отырады. Оның құлағы құлақтарда инерцервиканың дамуымен жақсарады. Баланың құлағындағы дыбыс жоғалса да, ол жақын адамдар дауысын таниды. Демек, сіз балаңызбен бірге оқып, ән айтуға және бала туғанға дейін балабақша мен сәндік заттарды қолдануға жақсы уақыт. Енді сіз өзіңіздегі ырғақты қозғалыстарды сезінуіңізге болады. Сіздің балаңыздың щенки болуы мүмкін. Бұл әбден қалыпты және жиі қайталануы мүмкін, себебі нәресте өкпесін дамытады.
Осы аптада не жоспарлаңыз
Автомобильде жаңадан туылған нәресте тіпті көлік орынды қажет ететінін білдіңіз бе? Егер сіз бұл элементті таңдамасаңыз, оны орындау уақыты келді. Таңдау керемет, сондықтан сізге қолайлы нәрсені табу үшін уақыт қажет болады. Таңдалған кафедра баланың жасына сәйкес келетіндігін және ол сіздің машинада дұрыс орнатылғанын тексеріңіз.
Жүктілікке дені сау болу үшін не істеу керек?
Жүктіліктегі жыныстық қатынасқа ауыспалы қызығушылық қалыпты жағдай. Бала туғаннан кейін, әрине, сізде үлкен тілек болмайды. Отбасының жаңа мүшесі ерлі-зайыптылардың өмірінің барлық саласында - физикалық, психологиялық және қаржылық тұрғыдан қосымша ауыртпалық тудырады. Енді серіктеспен қарым-қатынас жасау үшін көп уақыт қажет. Кейінірек күш жұмсалады.
28 апта
Не өзгерді?
Мүмкін, жүктілікте сіз өзіңізді жайлы сезінген күндерді айта аласыз. Сіздің балаңыз үздіксіз қозғалады, аяқтарыңыз шағылысады, сіз шаршаңсаңыз және сізде жарақат аласыз. Нәресте басын төмен түсірсе, сіздің кеңейтілген жатырыңыз төменгі арқадағы сиқалық нервке баса алады. Егер бұл орын алса, аяғыңызда өткір, тырнақпен ауырған, сезімтал және сезімтал сезінесіз - бұл люмбосакральдық радикулит. Бұл жағдайда электрлі көрпе, жылы ванналар, созылған жаттығулар немесе төсекке жату көмектеседі.
Балаңыз қалай дамиды
Балаңыз туралы армандайсыз ба? Дамудың 28-ші аптасында бала сіз туралы армандаған болуы мүмкін. Баланың миының толқындық белсенділігі әртүрлі ұйқылық циклдарда өлшенеді, соның ішінде жылдам көз қозғалысының фазалары. Жақсы жаңалық - осы аптада туылған балалар, бірақ ертерек - өмір сүрудің жоғары мүмкіндігі бар, өйткені олардың өкпелері жетілуге жетеді.
Осы аптада не жоспарлаңыз
Дәрігерге келесі сапарға дайындықты бастаңыз. Ол, мүмкін, сіздермен негізгі мәселелер туралы: қан сынағы, иммундық антиденелерді зерттеу, гемациялық қант диабетін диагностикалауға арналған ауыз қуысының толеранттылық сынағы, босануға дайындық.
Жүктілікке дені сау болу үшін не істеу керек?
Жеткізу алдында тағы да алыс екенін білсеңіз де, ауруханаға баруды жоспарлаудың ешқашан ерте емес. Егер сіз балаңыз ертерек туылуын шешсе, жоспар пайдалы болуы мүмкін. Дәрігеріңіздің және күйеуіңіздің телефон нөмірлерінің әрқашан бар екеніне көз жеткізіңіз. B жоспарын дайындаңыз. Сіздің еріңіз қол жетімді болмаса, алдын ала не болады? Сізді ауруханаға алып баратын досыңыз немесе көршіңіз бар ма? Сіз әрқашан ауруханаға жетіп, кептеліс кезінде альтернативті маршрут жасай алатыныңызға көз жеткізіңіз.
29 апта
Не өзгерді?
Аяғыңызға қарап, оларды көп көргіңіз келмейді. Алаңдабаңыз, әйелдердің 40% -ы жүктілік кезінде варикозды тамырлардан зардап шегеді. Бұл ағзадағы қан көлемінің артуы, жамбас тамырларындағы жатырдың қысымы, сондай-ақ жүктілік гормонының әсерінен бұлшықеттердің әлсіреуі салдарынан туындайды. Кейбіреулерде варикозды веналар ауыр, ал басқалары ыңғайсыздықты сезінбейді. Бақытымызға орай, варикозды веналарды қалыптастыру дұрыс қан айналымын қамтамасыз ету арқылы алдын алуға немесе кем дегенде азайтуға болады. Ұзақ уақыт бойы тұрып, отыруға және күнделікті жаттығуға жол бермеңіз. Бұлшықеттердің кейбіреулері де пайдалы болуы мүмкін. Әдетте варикозды тамырдан кейін жоғалады.
Балаңыз қалай дамиды
Сіздің балаңыздың мыжылған терісі беттің төменгі жағындағы маймен тегіс болады. Ақ деп аталатын бұл май бұрынғы қоңыр майдан (нәрестені жылумен қамтамасыз ету үшін қажет) ерекшеленеді, себебі ол энергия көзі ретінде қызмет етеді. Енді сіз жиірек және күшті соққы сезінесіз, балалардың тізбегі мен қиғаштары орнатылған, ол күшейе түседі. Бұл әртүрлі ынталандыруларға - қозғалысқа, дыбысқа, жарыққа және бір сағат бұрын тамақтанған нәрсеге жауап береді.
Осы аптада не жоспарлаңыз
Енді жақсы нәрсе - баланың жақсы сезінетінін білу үшін жұмысты санауды бастау (бұған қоса, үзіліс жасауға жақсы себеп). Сіз жай ғана жатып, баланың қозғалысын санай бастаңыз. Сағатына кемінде 10 қозғалыс күтіледі.
Жүктілікке дені сау болу үшін не істеу керек?
Сіздің балаңыз өсіп келеді, сондықтан сіз көптеген қоректік заттарды қабылдауға және демалдыруға өте маңызды. Ақуыз, С витамині, фолий қышқылы, темір және кальций жеткілікті екеніне көз жеткізіңіз. Іш қатуды және геморройды болдырмау үшін жеміс-жидек, көкөніс, жарма, астық, қара өрік және кебек бар.
30-апта
Не өзгерді?
Осы кезеңде жүктіліктің ерте белгілері сізге қайтарылады. Бұл нәрестені міндетті түрде мұқият орындау (мочеиспусканием uterus), сезімтал кеуде (енді ол сүт өндіруге дайын), шаршау және күйдірілген. Жүктілік кезінде асқазан қышқылының өңеш ағуына жол бермейтін жоғарғы қабығындағы бұлшықеттер рахат алады. Демек, жану және жануар сезімі.
Балаңыз қалай дамиды
Осы уақытқа дейін балаңыздың ми беті тегіс. Қазір оның миы мидың ұлпасының көлемін арттыруға көмектеседі. Бұл баланы құрсақ сыртында өмірге дайындайды. Тіпті қазір бала миды шығаратын эритроциттерді пайдаланады. Бұл ұрықтың дамуындағы маңызды қадам, себебі бұл туылудан кейінгі даму үшін жақсы дайындалған дегенді білдіреді. Сіздің балаңыздың денесінің жұмсақ, пушистый жабыны жоғалып кетеді, себебі ағзаның температурасы миға реттеледі.
Осы аптада не жоспарлаңыз
Жаңа туылған нәресте үшін жинауды жинаңыз. Сондай-ақ, босанғаннан кейін өмірдің бірінші аптасында қажет нәрселерді сатып алыңыз. Бұл төсеніштер, майлықтар, тырнақшалар, термометр, кір жуу ұнтағы, сәбилерге арналған киім.
Жүктілікке дені сау болу үшін не істеу керек?
Ашыққтанудан аулақ болыңыз, тамақтануды (дәмді тағамдарды, шоколадты) тудыруы мүмкін азықтарды болдырмаңыз, аз ішіңіз. Және, әрине, күйдіргіштің емін ұстаңыз. Бақытымызға орай, сәби дүниеге келгенде, жануардың жануы өтеді.
31 апта
Не өзгерді?
Балаға арналған орынды жеңілдету үшін, өкпеңіздің аздап келісім-шарт жасасуы, сондықтан сіз дем ала алмайсыз. Бұл сіз үшін ыңғайсыз болуы мүмкін, бірақ балаңыз плацента арқылы қаншалықты көп оттегін алады. Бала босануға дайындалу үшін ішке енген кезде тыныс алуды кейінгі жүктілікте жеңілдетуге болады. Осы уақытқа дейін жеңіл жағынан тыныс алу үшін көбірек қолайлы болу үшін жағынан белсенді қолдау көрсетіп, ұйықтаңыз.
Балаңыз қалай дамиды
Баланың миы бұрыннан бері жылдам дамып келеді. Нервтік жасушалар арасындағы байланыс өсіп келеді және балаңыз енді барлық сезімдер арқылы ақпарат ала алады. Ол жұтылмайды, ұсақтайды, хикуппен жұлады, қолын және аяқтарын мағыналы түрде жылжытады және тіпті оның бас бармағын сорады.
Осы аптада не жоспарлаңыз
Балаға қажет барлық жабдықты жинаңыз. Бесіктер, шұлықтар мен жаяу жүрушілер кейде жинауға өте қиын. Сондықтан барып, қазір сатып ал. Барлық бесігі үшін батареяларды басқару құрылғылары қажет, сондықтан сізде қосалқы құралдар бар екеніне көз жеткізіңіз. Кеңес: аккумуляторларды, батареяларды және зарядтағышты сатып алу жақсы.
Жүктілікке дені сау болу үшін не істеу керек?
Сіз кеудеден шыққан сарғыш затты байқаған шығарсыз. Сүт өнімдерін өндіруден бұрын пайда болған бұл ауру, жеткізілуден бірнеше күн өткен соң пайда болды. Колоструты емшек сүтімен өндірілген сүттен әлдеқайда майлы болып табылады. Егер сіз омыртқасыз күйде болсаңыз, ас ішуге үнемі кіріп кетпеу үшін, бояғышты астына қоюға болады.
32-апта
Не өзгерді?
Жүктіліктің үшінші триместрінде дұрыс емес күйзелістер сезіледі. Терминнің жақындауында олар күшейе түседі (олар жатырдың жоғарғы бөлігінен басталып, төмен қарай жылжиды). Олар 15-тен 30 секундқа, тіпті екі минутқа созылуы мүмкін және аздап ауыруы мүмкін. Ал бұл жарылыстар әлі күнге дейін жатыр мойынының кеңеюін тудырмаса да, олардың қарқындылығы ең алдымен еңбек басталғаннан кейінгі үзілуден қиын болуы мүмкін. Мұндай жекпе-жектің салдарын жұмсарту үшін дененің күйін өзгертіңіз - төсекте болсаңыз, жаяу жүрсеңіз немесе тұрып кетсеңіз, жатуға болады. Жылы ванна да көмектеседі. Егер кастрюльдер кетпесе және қатал әрі тұрақты болса, дәрігерге бару керек.
Балаңыз қалай дамиды
Босануға дайындық кезінде сіздің балаңыз басы төмендеп, жұлынып кетуі мүмкін. Себебі ұрық келесі туғанға бейімделеді. Дегенмен, балалардың 5% -дан азы бөкселермен қалып отыр. Балаңыз теріс айналмаса, алаңдамаңыз. Оның позициясы өзгеретініне әлі де мүмкіндік бар.
Осы аптада не жоспарлаңыз
Аурухана үшін сөмкелерді жинау керек. Киімді және тіс щеткасын ауыстырудан басқа, жылы шұлық пен тәпішке, сүйікті жастықшаға, оқуға оңай нәрсеге, пижамаға және емшек сөресіне, балаға ауруханадан шығуға арналған киімге, қажет болса фото немесе бейне камераға және жаңа батареяларды алыңыз.
Жүктілікке сау болу үшін не істеу керек
Егер сізде алдын-ала шайқастар болса, онда олардың ауырлық дәрежесін төмендету туралы кейбір кеңестер берілген. Орналасқан жерді өзгертіңіз (тұрып жатқан болсаңыз, орнына тұрыңыз), серуендеуге, 30 минуттай ыстыққа (немесе аз мөлшерде) ваннаға бару, сусыздандыру салдарынан кесектердің пайда болуы салдарынан бірнеше стакан су ішіп, бір шыныаяқ шөп шайы немесе сүт ішу . Қысқартулар қарқындылықты жоғарыласа және тұрақты болса, дәрігермен кеңесіңіз.
33-апта
Не өзгерді?
Баланың өсіп келе жатқан қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін жүктіліктің басынан бастап денедегі қан мөлшері шамамен 40-50% артты. Сондай-ақ, амниотикалық сұйықтық деңгейі 33-аптаның ең жоғарғы деңгейіне жетті. Бірақ баланың мөлшері судың көлемінен аспайды. Осы себепті сіз әлі де күшті жер асты дүмпулерін сезесіз - сұйықтық соқтығысуы мүмкін емес.
Балаңыз қалай дамиды
Ұрықтың параметрлері туралы: жүктіліктің үшінші триместрінде сіздің балаңыз ... бала сияқты әрекет етеді. Ұйықтап жатқанда, ол оянғанда, көздерін жауып тастайды - оларды ашады. Жатырдың қабырғалары жіңішке және жарыққа енген сайын, нәресте күндізгі түнді оңайырақ бөле алады. Және - жақсы жаңалық! Балаңызда иммундық жүйе дамыған (антиденелермен бірге), ол кішігірім инфекциялардан қорғайды.
Осы аптада не жоспарлаңыз
Сырттан көмекке жүгіну уақыты келді. Сіздің досыңыз бен отбасыңызыңыз нәресте туған кезде көмектесуге тырысады. Ең алдымен, біздің күш-жігерімізбен бәрін ұйымдастыру қиын. Енді сіз жоспар жасаңыз. Көмекке шақырылғандармен келісіп, үлкендерге арналған жауапкершіліктер тізімін анықтаңыз, мысалы, итіңізді тамақтандыруда және жүруде көмек туралы көршіңіз немесе қызыңыздан сұраңыз.
Жүктілікке дені сау болу үшін не істеу керек?
Ұйқысыздық - бұл жүкті әйелдердің 75% -дан астамы. Осы гормондық өзгерістерден басқа, дәретханаға жиі баратын жолдар, аяқтардағы ұйқылық, жүрек сүйегі, тыныс алу қиындықтары және босану туралы алаңдаушылық. Жылы ваннаға барып, төсек алдында бір стақан сүт ішуге тырысыңыз, жаттығудан аулақ болыңыз, күйеуіңізге массаж беруіңізді сұраңыз (сізге лайықсыз!). Егер сіз әлі ұйықтамасаңыз - кітабыңызды оқыңыз немесе тыныштандыратын музыканы тыңдаңыз.
34-апта
Не өзгерді?
Жүктілік гормондары сіздің көзіңізге әсер етуі мүмкін. Көз жасын азайту құрғақ көздерге, тітіркенуге және ыңғайсыздыққа әкеледі. Сонымен қатар, бауыр ісінуін тудыруы мүмкін процестер де кебудің қисаюына әкелуі мүмкін. Сондықтан жүктіліктің уақыты үшін көзілдірікті киюге болады, байланыс линзаларын емес. Көздің өзгеруі уақытша және әдетте туғаннан кейін көру қалыпты жағдайға қайта оралады. Кейбір жағдайларда көру проблемалары гемациялық қант диабеті немесе жоғары қан қысымы болуы мүмкін. Бұл туралы дәрігерге хабарлаңыз.
Балаңыз қалай дамиды
Егер сіздің балаңыз бала болса, онда осы аптада оның сынықтары іштің ішінен тырнаққа түсіріледі. Балалардың 3-4% -ында тырнақшалар тырнаққа түспейді. Әдетте бірінші жыл ішінде бәрі қалыпқа келеді. Әйтпесе, олар жедел түрде орналастырылады.
Осы аптада не жоспарлаңыз
Балаңызға сатып алған немесе алған барлық киімдеріңізді, сондай-ақ барлық төсектерді жуыңыз. Балаларға арналған гипоаллергенді немесе сезімтал теріге арналған арнайы тазартқышты пайдаланыңыз.
Жүктілікке дені сау болу үшін не істеу керек?
Босану туралы барлық негізгі ақпаратты білуіңізге көз жеткізіңіз. Мұны сіз туған мектепте біле аласыз. Пренаталдық кезеңнің үш кезеңі бар. Бірінші басталудан басталады және жатыр мойны 10 см дейін ашылғанға дейін созылады, екінші кезең баланың тууына дейін жатыр мойыншасын ашу сәтінен 10 см-ге дейін созылады. Үшінші кезең - плацентаның қысқа кезеңі, ол әдетте 5-тен 30 минутқа дейін созылады.
35-апта
Не өзгерді?
Енді жүктіліктің үшінші триместрінде сіз үнемі зәр шығару туралы шағымдана аласыз. Балаңыз тым төмен және босануға дайындық кезінде, басы мочевинаға тікелей басылады. Нәтиже ме? Бірнеше минут бұрын болған болсаңыз да дәретханаға бару керек деген сезім. Сіз жөтелгенде, ұсақтағанда, тіпті күліп кеткенде де, мочевинды бақыламайсыз. Тұтынылатын сұйықтық мөлшерін азайтуға тырыспаңыз. Сізде көп сұйықтық бар. Оның орнына мочевинаны ақырына дейін босатыңыз, жаттығуларды қолданыңыз, ал егер бар болса, ересектерге арналған жөргектерді киіңіз.
Балаңыз қалай дамиды
Ол тез салмақ жинайды. Жүктіліктің ортасында балаңыздың салмағы майдың тек 2% ғана болған. Енді баланың майы 15% -ға дейін көтерілді! Жүктіліктің соңында бұл көрсеткіш 30 пайызға дейін артады. Бұл жақында дейін сіздің балаңыздың жіңішке қолдары мен аяқтары толықтырылады. Сонымен қатар, балаңыздың миының әлеуеті жылдамдықта өседі. Бақытымызға орай, миды қоршап тұрған - сүйек - әлі де жұмсақ. Бұл сіздің балаңызға туған арналар арқылы жеңілдетуге мүмкіндік беретін жұмсақ бас сүйек.
Осы аптада не жоспарлаңыз
Туылудың мерзімі ертерек болған жағдайда резервтік жоспарды дайындаңыз немесе қажет болған жағдайда ауруханада тұрыңыз. Осы аптада үйге кілттерді сенім артқан адамға бере аласыз. Төтенше тәртіпте келесі әрекеттерді орындауға болатын адамдармен жұмыс жасаңыз: үлкен балаларыңыз туралы қамқорлық жасаңыз, иттерді тамақтандырыңыз, гүлдеріңізді суарыңыз немесе поштаңызды алыңыз.
Жүктілікке дені сау болу үшін не істеу керек?
Туғаннан бірнеше апта бұрын балаңызға педиатр дәрігерін табасыз. Сіздің дәрігеріңізбен, отбасыңызбен және достарыңызбен сөйлесіңіз - мүмкін біреуге кеңес бере аласыз. Бұл үйге бару, вакцинация, міндетті түрде баратын рәсімдер және т.б. туралы сұрастырудың жақсы уақыты.
36 апта
Не өзгерді?
Жүктіліктің соңына жақындағанда, сіз пингвин сияқты жүре аласыз. Гормондар қосылыстың матасын босаңсып, баланың жамбас сүйектері арасында оңай өтуіне мүмкіндік берді. Балаңызға босануға дайындық кезінде жатырдың мембранадағы қысымын жеңілдетуі мүмкін. Бұл жақсы тыныс алуға көмектеседі. Сіздің асқазаныңыз қысылып қалады, бұл сізге ешқандай қиындықсыз жеуге мүмкіндік береді. Дегенмен, сіз жамбас аймағында қандай да бір ыңғайсыздық сезінесіз. Егер болса, жылы ваннаға немесе массаж алуға тырысыңыз.
Балаңыз қалай дамиды
Сіздің балаңыздың денесінің көптеген жүйелері жеткілікті пішінді. Қан айналымы толығымен жұмыс істейді және иммундық жүйе туғаннан кейін нәрестені инфекциядан қорғау үшін жетіле бастады. Басқа жүйелер әлі де уақыт қажет. Туылғаннан кейін ас қорыту жүйесі толығымен піседі. Сүйектер мен шеміршек әлі де жұмсақ, бұл сіздің бала туған арнаңыздан өтуге мүмкіндік береді. Баланың терісін қорғайтын жұқа қабат былғары қабатын жоғалтады.
37 апта
Не өзгерді?
Сол уақыттан бері кез-келген уақытта қауіпсіз нәрсе бере алатындығыңызға сенеді. Әрине, ең үлкен құпия - туа бастағанда. Сіздің дәрігеріңіз мойынтіректің жеткізілуге дайын екенін білдіруі мүмкін. Бірақ мойын жеткіліксіз болса да, бұл дереу жеткізілуді білдірмейді.
Балаңыз қалай дамиды
Алдағы үш апта ішінде бала не істейді? Тәжірибе, тәжірибе және тәжірибе. Сіздің балаңыз тыныс алу, тыныс алу және амниотикалық сұйықтықты шығарып, бас бармағын сорып, жыпылықтайды және басын бір-біріне қарай бұрады. Мұның бәрі - босануға дайындық. Қазіргі уақытта баланың басы (әлі күнге дейін өсіп келе жатыр), оның көлемін және оның жамбасымен бірдей көлемге дейін жетеді.
Осы аптада не жоспарлаңыз
Пісіруді бастаңыз. Жеткізуден кейінгі уақытқа тамақ дайындау. Сіздің сүйікті тағамдарыңыздың қос бөліктерін жасаңыз және оларды ауруханаға қайтып келген уақытқа дейін қатырыңыз. Сіз және сіздің күйеуіңіз алғашқы бірнеше аптаның ішінде тамақ дайындауды бастайды. Сонымен қатар, сізге пайдалы диетаны жылыту қажет екендігіне қуанышты боласыз. Сіз кез келген мүмкіндікті рақаттана аласыз.
Жүктілікке дені сау болу үшін не істеу керек?
Содан бері сіз тек күте аласыз. Босаңсуға тырысыңыз. Жүзу - бұл демалуға және аяқтың салмағын жоғалтуға арналған тамаша тәсілі. Балаңыздың туылуына дейін соңғы дайындықтарыңыз болса, оларды қазір аяқтау жақсы. Кейбір әйелдер үшін бәрі тәртіппен маңызды.
38 апта
Не өзгерді?
Сіздің денеңіз босануға дайындалуда. Бала жамбас сүйектері арасындағы төменгі іште болған шығар. Сондай-ақ дайын және кеудеге. Көптеген жүкті әйелдер осы уақытта ауыз қуысын интенсивті бөлуді байқап отырады - бұл сүт протекторы болып табылатын сарғыш сұйықтық. Колострумада нәрестені қорғайтын антиденелер бар. Туылғаннан бірнеше күн өткеннен кейін сүттен гөрі көп ақуыз және аз мөлшерде май мен қант бар (ол жеңілдетеді).
Балаңыз қалай дамиды
Сіздің балаңыз босануға дайын. Бала амниотикалық сұйықты белсенді түрде жұтып, оның ішек-мехониумының бір бөлігін шығарады. Сіздің сәбиіңіздің өкпесі өсіп, көптеген беттік-белсенді заттарын босатады (олар бала дем ала бастағанда, өкпеден қорғанудан қорғауға көмектеседі).
Осы аптада не жоспарлаңыз
Осы аптада дәрігерге бару жоспарланып отыр, әсіресе ол баланың бөкселерін көтеріп тұрғанына сенімді. Сіз осы гипотезаны растау үшін ультрадыбысты тапсырыс беруге болады. Бұл сіздің әлемге келмей тұрып нәрестені көруге арналған соңғы мүмкіндік болуы мүмкін.
Жүктілікке дені сау болу үшін не істеу керек?
Контактілер тізімін жасаңыз. Балаңыздың туғаны туралы білгіңіз келетін барлық адамдардың тізімін, олардың телефон нөмірлерін және электрондық пошта мекенжайларын белгілеп, оларды қолмен ұстаңыз. Өзіңіз туралы ақпаратты жеткізе алу үшін тізімнен кемінде бір адамнан жұмыс іздеңіз.
39 апта
Не өзгерді?
Кез келген уақытта сіз туа бастағаныңызды біле отырып, сіз босану белгілерін мұқият қадағалап отыруыңыз керек. Тұрақты криттер, амниотикалық сұйықтықтың қалдықтары, диарея немесе жүрек айнуы, қуаттың жарылуы, шырышты қабығын жоғалту. Жатыр мойны демалған кезде, шырышты сөніп қалады. Еңбектің пайда болуының тағы бір көрсеткіші - қан айналымы. Мұндай қан кету мойны ашылып, мойынның қан тамырлары жыртылғанын көрсетеді. Туған нәрестелер бір-екі күнде басталады.
Балаңыз қалай дамиды
Балаңыздың ұзақтығы мен салмағы өткен аптадан бері өзгерген жоқ, бірақ оның миы әлі де дамиды (өмірінің алғашқы үш жылындағы сияқты). Балаңыздың терісі жеңіл, себебі қалың майлы қабат көп қан тамырларын жинайды. Көзіңіздің қандай түсі болатынын білу керек пе? Сіз оны бірден анықтай алмайсыз. Егер бала қоңыр көзімен дүниеге келсе, онда түс түсі көкке ауысады. Себебі баланың диафрагмасы (көздің боялған бөлігі) туғаннан кейінгі алғашқы айларда көбірек пигментті ала алады, бірақ содан кейін көздер жарқырайды және көкірек болады.
Осы аптада не жоспарлаңыз
Сіздің жоспарларыңыз тыныштықты сақтауды ғана қамтуы керек. Алғашқы бала ма, жоқ па, төртінші - сіздің өміріңіз бұрынғыдай ешқашан болмайды.
Жүктілікке дені сау болу үшін не істеу керек?
Балаға күтім жасауды бастаңыз. Егер сіз мұны бұрын орындамаған болсаңыз - балалар туралы және оларды қалай ұстау керектігін оқыңыз. Сіз босанғаннан кейін көп уақыт оқуға тура келмейді, сондықтан оның өмірінің алғашқы бірнеше аптасы туралы біліңіз.
40 апта
Не өзгерді?
Судың қашан кетіп бара жатқанын ойласаңыз, қорқасың. Сіз теледидардан бірнеше рет көргенсіз, бұл ең сәтсіз уақытта болды. Рақым. Әйелдердің 15 пайыздан азы суды шығарғаннан кейін бірден туады. Тіпті сулар қоғамдық орындарда шегініп кете бастаса да, олар, бәлкім, тамшылап немесе сөніп қалады. Әдетте амниотикалық сұйықтық, әдетте түссіз және иіссіз. Егер сіз аммиак иісі бар сарғыш сұйықтықты байқасаңыз, бұл несеп ағуы мүмкін. Бұған қоса, сіз мұны әртүрлі түрде тексере аласыз: жамбас бұлшықеттері келісім жасай бастайды. Егер сұйықтық тоқтаса, бұл - несеп. Егер жоқ болса, амниотикалық сұйықтық. Мұндай жағдайда дәрігермен кеңесіңіз. Егер амниотикалық сұйықтық жасыл немесе қоңыр болса, дәрігеріңізге хабарласыңыз. Бұл балаңыздың жатырға жақын екенін білдіреді.
Балаңыз қалай дамиды
Бала туғаннан кейін бірден тексергіңіз келетін бірінші нәрсе - оның жынысы. Сіздің балаңыздың бәрі қан, шырышты қабықпен жабылады және ұрықтың күйінде жалғасатын болады (бірақ ол қолын және аяқтарын сәл толтырады). Өйткені, мұндай шектеулі кеңістікте болудың тоғыз айынан кейін бала еркін бола алатынын бірден түсінбеді. Оның үстіне, ол әлі күнге дейін білетін жалғыз позиция, сондықтан ол оған ыңғайлы сезінеді. Туылғаннан кейін балаңызбен әңгімелесіңіз, себебі ол сіздің дауысыңызды таниды.