Целлюлит қайдан шыққанын ешкім білмейді, бірақ бәрі сіз оны күресуге тура келетінін біледі. Көптеген жас ханымдар бұл бақытсыздықпен өздерінің «күресіп» жүреді. Жиі қателіктер жібереді, жағдайды ауырлатады. Сондықтан целлюлит туралы барлық ақпаратты медициналық тұрғыдан айту артық емес.
Әртүрлі зерттеулердің нәтижелері бойынша, барлық әйелдердің 80-95 пайызы жасына және бетіне қарамастан целлюлитке шағымданады. Сонымен қатар, дәрігерлер әйелдің медициналық мақсаттағы целлюлитінің NORMAL екеніне сенімді. Бұл екінші сексуалдық сипат деп айтуға болады. Демек, онымен ешнәрсе жасамайтын барлық адамдар дерлік. Мұны бірден және бәрінен де құтқару мүмкін емес. Бірақ проблемалы аудандардағы тегіс терілер - нәтиже өте нақты, бірақ үнемі сақталуы керек. Дәл қалай? Бұл туралы диетологтар, косметологтар, массаждар мен дәрі-дәрмектер жарықтары туралы жазылған. Біз целлюлитті досымыздан немесе көршімізден емес, осы мәселемен тікелей байланысты мамандардан білеміз.
Тамақтану құпиялары.
Қант пен қарапайым көмірсулардан май жасушалары өсуде, теріні деформациялайды. Диетадан қарапайым көмірсулар - бұл ақ нан, картоп және қант шығарып тастау керек. Оларды «жақсы» көмірсу деп ауыстыруға болады - кебек, сұлы майы және майсыз балығы жағымсыз нан. Таза тәтті сусындар мен сыраны ішпеңіз. Түнде тұзды тағамдарды жеуге болмайды, тұз денеде су сақтайды және ісінуді қоздырады. Проблемалық аудандарда қан айналымы бұзылады және бұл целлюлит себептерінің бірі.
Көптеген әділ жыныстық әйелдер ең көп және ең көп тараған қателікті мойындайды - олар бірден диетаға түседі. Көрсетілгендей, қатаң диета тек целлюлит қалыптасуына ықпал етеді! Дәрігерлер аптасына 1,5 - 2 кг-нан артық тамақ салуға кеңес бермейді. Әйтпесе, дене су мен бұлшықеттерден құтылмайды, майлы емес. Тері осыдан икемділігін жоғалтады, ол жарқырайды. Сонымен қатар, сіз диетаға отырсаңыз, денесі үнемдеу режимінде жұмыс істей бастайды, ал ең аз тыныштық дереу проблемалық аудандарда кейінге қалдырылады.
Орау туралы.
Целлюлитке қарсы ең тиімді процедура орау болып табылады. Олардың кейбіреулері ең тиімді болып саналады. Балдырлар құрамында йодтың көп мөлшері бар, ол тері жасушаларының майын бұзады. Бұл әсер композицияға байланысты: фукус токсиндерді алып тастайды, көкөністерде ең көп йод бар, ал спирулина теріні нығайтады. Бірінші процедурадан кейін, сіз бірден салмағын жоғалтып алған сияқтысыз. Бірақ бұл әсер алдамшы, ал ісіну мен сұйықтық жай ғана кетіп қалды, бірақ мәселе майға жете алмады. Тұрақты нәтиже алу үшін кем дегенде 5-6 орау қажет. Үйде олар жасалуы мүмкін, бірақ ол еңбекке қабілетті. Кәсіби мамандарға сену жақсы.
Спорт туралы.
Егер сіз глюнеозды бұлшық етті сорып алсаңыз, целлюлит еш жерде болмайды, өйткені бұлшықет майдың астында, ал тері деформацияланған. Сонымен қатар, егер бұлшық етке түссе, қан тамырларын қысу және қан айналымын бұзу қаупі бар, және бұл целлюлит қалыптасуына ықпал етеді. Бірақ спорт қажет - қозғалыстар метаболизмді жеделдетеді. Билікті емес, мобильді спортпен айналысуға артықшылық беріңіз.
Массаж туралы.
Медициналық тұрғыдан массаж дене салмағын жоғалтуға және теріні тегістеуге көмектеседі. Липолитикалық массаж майдың жағылуына жауапты бета рецепторларында жұмыс істейді. Бал, «алынып тасталатын» целлюлитке жақсы, бірақ ол ауыр, ал кейбір әйелдер балға аллергиясы бар. Фитнес массажы әмбебап болып табылады, ол массажды қамтиды, сондай-ақ адамды қозғалуға үйрететін дене жаттығуларын қамтиды.
Ең танымал құрал LPG немесе Skin Tonic аппараттық массаж. Екі вакуумдық массаж қағидаттарына негізделген. Ол терең және ауыр, бірақ тиімді. Бірақ егер нәтиже сақталмаса, 2-3 айда целлюлит қайтадан пайда болады. Процедураны майлы тіннің жағдайына байланысты режимді реттейтін дәрігер жүзеге асырады. Дегенмен, вакуум массажынан кейін көгерудің көптігі дұрыс емес және зиянды болғандықтан, дәрігердің біліктілігін сақтаңыз.
Сұлулық салондарында целлюлитпен күресу үшін аппараттық әдістер.
Тері астындағы липолиз. Бір қарағанда, бұл рәсім азаптауға ұқсайды. Алмаз кескіні бар жұқа инелер бір-бірінен 3-5 сантиметр қашықтықта проблемалық аймақтарға енгізіледі, содан кейін дәрігер сезімге байланысты реттейтін инелерге ауыспалы ток қолданылады. Ағым тек май қабаттарын жойып тастайды, содан кейін лимфа дренажын жасайды. Бұл қорқудың қажеті жоқ: іс жүзінде ешқандай зиян келтірмейді. Тек кішкене күліп, теріге ешқандай зиян келтірмейді, өйткені инелер өте жұқа. Жақында ғалымдар лазерлі липолиз үшін жаңа әдістер жасап, тері астындағы майлы қабаттарды бұзады және терінің жалпы жағдайын жақсартады.
Вакуум. Теріге арналған Тоник аппаратында вакуумдық массаж жасау үшін бірнеше түрлі саңылаулар бар. Лимфа ағынды сорғыштар ісінуді кетіреді, ал одан да қиын жерлерде қатқыл саңылаулар бар. Олар теріге және, тиісінше, май жинауға тырысады. Массаждан кейін дереу антицеллюлитке қарсы креммен ультрадыбыстық аймақ пайда болады. Медициналық бөлмеге ультрадыбыстық қарағанда, бұл аппарат дермистен гөрі тереңірек енбейді, сондықтан сәулелену болмайды және целлюлит аз болады. Көптеген қазіргі заманғы құрылғылар бір уақытта бірнеше техниканы біріктіреді, мысалы, вакуумдық массаж, микро ағымдар және инфрақызыл сәулелену. Бірақ олардың мақсаты - май жасушаларын жою және теріні тегістеу.
HIPOXI . Бұл опция бұрыннан бері фитнес-клубтарда және кейбір сауықтыру орталықтарында пайда болды және ең белсенді пайдаланушыларға жарамды. Жүйе мынаған ұқсайды: Сіз ғарышкердің костюміне ұқсайтын арнайы костюм киесіз, онда проблемалық аймақ кезек-кезек бұл вакуумға әсер етеді, содан кейін артық қысым. Костюмда сіз жай отыруға немесе тұруға болады, бірақ жүгіру жолы немесе жаттығу велосипедінде тәжірибе алу жақсы. Нәтижесінде целлюлит және артық салмақ кетеді.
Целлюлитке қарсы крем.
Целлюлитке қарсы крем - целлюлитке медициналық тұрғыдан қарсы күресудің ең арзан жолы. Бұл әдістер туралы негізгі сұрақтарға жауап беруге тырысамыз. Ең қызықты мәселе - қай уақыттан кейін қаймақ жұмыс істейтін болады. Егер сіз кілегейді күнделікті қолданатын болсаңыз, нәтиже бір айда орта есеппен көрінеді. Ғылыми зерттеулердің нәтижесі бойынша, әсіресе кілегейді пайдалануды тоқтатқан болсаңыз да, әсер бірнеше айға созылады. Содан кейін, әрине, целлюлит пайда болуы мүмкін.
Кейбір кремдер тез әсер етеді. Әрине, целлюлитті жою мүмкін емес. Бірақ кремнің текстурасы, жарық шағылыстыратын бөлшектер және жылдам көтеру әсері, яғни теріні қатайтатын, жақсы визуалды әсер береді. Тері дереу жақсы көрінеді және жақсырақ көрінеді. Кремді барынша белсенді қолданыңыз. Жеңіл қызаруы пайда болғанша, душта немесе қалыпты щеткамен душ алаңындағы проблемалы аймақтарды мұқият сүрту керек. Сондықтан сіз қан микроциркуляциясын жақсартасыз. Осыдан кейін ғана, крем-массаж қозғалысын - бөкселерде, жамбаста, іште және тізе айналасында қолдану керек. Сіз мұны кемінде күніне бір рет, ал жақсырақ екі рет - таңертең және кешке, ең болмағанда, бір ай ішінде жасауыңыз керек.