Мазмұны
Енді не істеу керек? Біздің шашымыз неден қорқады?Ең алдымен, диетаны түзетіңіз: А (уылдырық, бауыр, жұмыртқа, сүт) және F (зығыр, соя және күнбағыс майы, бадам жаңғағы, жержаңғақ) витаминдерімен көп тағамдарды ішіңіз. Жиі майлы балық - саңырауқұлақ, форель, лосось, лосось. Ол омега-3 май қышқылдарына бай, олар суды клеткаларға жеткізуге жауапты. Балық кем дегенде аптасына екі рет үстеліңізде болуы керек. Шашты қалпына келтіру кезеңінде тым дәмді тағамнан бас тарту керек. Мүмкіндігінше көбірек жеміс-жидек пен көкөністі жеуге болады. Ең пайдалы - хурма, апельсин, сәбіз, қырыққабат.
Енді не істеу керек?
Алдымен, құлыптарды жоғары температурадан қорғаңыз: ыстық ауа кептіргіштері және қызыл ыстықтай стерилдер.
Екіншіден, косметиканың сапасын бақылау (алкоголь препараттары қарсы болып табылады) және қалпына келтіру маскаларын жүйелі түрде пайдаланады.
Үшіншіден, басыңызды қатты сумен жууға болмайды. Жұмсарту үшін пісіру содасы немесе глицерин (1 литрге 1 шай қасық) жарайды. Айтпақшы, ыстық су кутикуланың кеуектерін ашады. Сонымен қатар, су ыстық болса, дезинфекция үшін пайдаланылатын хлор неғұрлым агрессивті болып табылады. Шашыңызды жуған сайын кондиционеріңізді пайдалануды ұмытпаңыз.
Жайлағыштың негізгі міндеті ылғалдандырады. Жайлағыш (1-2 градус қасық) жуылады және шаштың барлық ұзындықтарына шашырады, теріге жағылмайды. Кеңестерге ерекше назар аударыңыз - олар ең жарақат. Есіңізде болсын, бальзам сусабынмен екі рет жуылады.
Жақсы нәтиже - шөп терісінен шашты тазалау - дала өрнегі немесе қайыңның жапырақтары. Мұны істеу үшін 4 ас қасық. Құрғақ ұнтақталған шөптер қасық қайнаған суға құйыңыз, қайнатыңыз, салқын және штамм әкеліңіз.
Маңызды нүкте: сауықтыру курсының басталуына дейін, шашты кесу қажет. Шашырған жерлер азайған сайын шашты күшейтеді, тығыз бұйралар өте қызық болады. Олар кез-келген қоршаған ортаға әсер етеді.
Біздің шашымыз неден қорқады?
Күн мен құрғақ ауа - бұл біздің шаштың негізгі жаулары. Максималды күн белсенділігі кезеңінде бас киімді киіңіз. Сонымен қатар, келесі алты айда қалпақшалар, қалпақшалар мен шарфтар өте танымал болады. Сондай-ақ, ультракүлгін фильтрлермен косметиканы алу қажет (демалыста сізбен бірге алып кетуді ұмытпаңыз).
Таза шаштар мен шаштар
Әсіресе, сіз күн сайын бұл түрдегі орауыштарды жасасаңыз. Бұйралар ауру болған кезде, құйрықтар, пигменттер, түйіндер мен тораптар - бұл табу. Оларды теріс пайдаланбаңыз, ал шашты жақсылап жақсарған кезде шашты бір аптада бір реттен асырмаңыз.
Зиянды шаштар мен тарақтар
Ең алдымен, біз металл құралдар туралы айтып отырмыз. Бірақ кейбір жағдайларда ағаштар, егер оларда шағылыс болса, зиян келтіруі мүмкін. Өнімдердің сапасын қолыңызбен ұстап, тексеріңіз.
Стресс
Стресстік күйде, шаштың 60% өсуі тоқтатылу сатысына өтеді! Оларды қалпына келтіру өте қиын. Шыдамды болыңыз - нәтиже, бірақ бірнеше айдан ерте емес.
Кондиционерлерді пайдалану жұмыс істемейді? Халықтық әдістерді қолданып көріңіз. Мүмкін, сіз үшін олар тиімдірек болады. Бүктелген бұйраларды нығайту үшін масканы пайдалануға болады. Пісіру өте оңай. Зәйтүн майы мен жаңадан сығылған лимон шырынын теңестіру жеткілікті. Кешке тамыры араластырыңыз және шляпаға салыңыз. Таңертең шашыңызды шампуньмен жуыңыз.
Құрғақ шашқа арналған шайғыш
2 литрді пісіріңіз. жасыл шай және салқын. Жуғаннан кейін шашты тұндырып жуыңыз. Бұл құралды лосьон ретінде де қолдануға болады - жууға дейін бір жарым сағат бойы шаштың тамырына шашыңыз.