Кешке тамақ ішіп, май бермеңіз!

Салмақты жоғалтудың негізгі қағидаларының бірі - ұйқыдан бірнеше сағат бұрын бас тарту. Алайда оны сақтау өте қиын. Мүмкін әйелдердің жалғыз санаты - үй шаруасындағы әйелдер. Өйткені, олар уақытында кешкі ас дайындап, оны жеуге көп уақыт алады.

Үйде үйлесімділік пен сарбаздың оңтайлы салмағы үшін жұмыс істейтін және үйде жұмыс істейтін адамдар 20 сағатқа дейін және кейінірек немен айналысады? Кешкі ас бермеңіз! Бұл тек сіздің денсаулығыңызды бұзады және салмақ жоғалтуға мүмкіндік бермейді. Дәрігерлер диетаны дұрыс құруға кеңес береді. Мәзірде кемінде 5 тамақтану керек, оның ең соңғысы ұйқыға дейін 2 сағаттан кеш емес болуы керек. Дегенмен, кешкі азық-түлік:

• аз май;
• жарық;
• төмен калория.

Дұрыс тамақтану принциптерін қалай сақтауға болады және өзіңізді қатаң диетаға айналдырмайсыз?

Жақсы пропорционалды фигураға арналған диеталық қоспалар

Арнайы табиғи азық-түлік өнімдерінің арқасында сіз күн сайын кешке жаңа пішіндер мен денсаулығыңыз үшін қорқынышсыз өзіңізді асыға күтуіңізге болады. Тамаша шешім - «FitParad» диеталық қоспаларын қолдану. Араластардың негізгі бөлігі Алтай өлкесінің алқаптарында жиналған экологиялық таза астықтан дайындалған арнайы бидай ұныдан дайындалады. Араластардың бірегей ерекшелігі, олар бір реттік тегістеудің инновациялық технологиясын қолдана отырып жасалады. Өндірістің бұл әдісі сыпаттауды білдірмейді және бүкіл құндылықты сақтауға және алеврон қабатын, эмбрионды және дәнді дақылдарды пайдалануға мүмкіндік береді.

«FitParad» ұны ұнды пайдалануды ұсынады:

• Chia тұқымы;
• зығыр;
• көкөніс тұқымдары;
• жасыл қарақұмық;
• күріш;
• арпа.

Арнайы технологиямен арнайы дайындалған қоспасы жеңіл және пайдалы түскі ас дайындау үшін өте ыңғайлы болады. Олардың ішінде дәмді балмұздақпен, сондай-ақ ұшу, кастрюльдер, пирожныйлар, кәдімгі нан, қамырмен пиццаға арналған қамыр илеңіз де, дәмді балмұздақ дайындауға болады. «FitParad» компаниясынан жасалған бірегей қоспалар желісі шоколадты печенье, нан, құймақ және кебекі бар басқа да пісірілген тауарларға арналған препараттарды қамтиды.

Биорганикалық қант алмастырғыш

Стресс, тұрақты күйзеліс, шатасым, мәңгілікке қажеттілік, жұмысқа көп жұмыс істеу - мұның бәрі кешке адам толығымен таусылған және таусылған. Қуатты қалпына келтіру және энергияны қайтару үшін тәтті шайды ішу жеткілікті. Дегенмен, диета барлық жоспарларды жойып кету мүмкін емес: қант қатаң тыйым салынған. Кешке дәмді тәтті сусындардың суретін және денсаулығына зиян келтірместен жағыңыз. Осы мақсатта жаңа технология бойынша жасалған «FitParad» қант алмастырғыштары өте қолайлы. Биоорганикалық қант ақ өлім деп аталатын нәрседен алыс. Заманауи қантты алмастырушы диета кезінде толық қауіпсіз және дене салмағының көтерілуін тудырмайды.

«FitParad» компаниясынан қант алмастырушысы тек салмақ жоғалтып алған адамдарға ғана емес, сонымен қатар қолайлы. Инсульт, аритмия, жүрек шабуылы, гипертония және басқа да ауруларға шалдыққан адамдарға қант алмастырушысының жаңа буынын қолданыңыз, онда қолданылатын тәттілер санын шектеу ұсынылады. Биоорганикалық қант салмақты жоғалту процесінде пайда болатын стресті азайтуға мүмкіндік береді. Бұл үлкен қалалардың тұрғындарына күнделікті тұрақсыздыққа, шуылға, қаптайларға мүлдем сай келеді. Олар үшін тәттілік біршама жұбанышқа және стресске қарсы емделуге айналады. Және бұл жанама әсерлері көп зиянды қант емес, артық килограммға әкелмейтін қазіргі заманғы композиция.

Пастырила қантсыз - диета кезінде тәтті сыйлық

Пастырила қантсыз - бұл кешкі тағамдар үшін тамаша шешім. Толық түскі ас қажетті уақытта болғанда және төсекке шықпас бұрын, сіз шынымен де дәмді нәрсе алғыңыз келсе, өзіңізді мойындағыңыз келмейді. Шоколадтардан бастап котлеттер мен қуырылған картоптармен аяқталатын кез келген нәрсе ойнауға болатын кезде, ол сәтсіздікке жетпейді.

Аштықты қанағаттандыру және бір мезгілде тәтті-дәмді болу үшін «FitParad» -тен ерекше пастилкалар арқылы мүмкін болады. Бұл өнімнің ерекшелігі:

• құрамында қанттың болмауы;
• нөлдік май мазмұны;
• табиғи негізде.

Сіз Ducane диета кез келген сатысында ерекше пастилл пайдалануға болады. 100 грамм тәттіліктің құрамында 75,3 ккал бар, бұл денсаулығына зиянды және артық салмақты тез жинау туралы ойламастан дәмді дәмді рахаттануға мүмкіндік береді.

Пісіруге арналған диеталық қоспалар

Кешке кешкі уақытта барады және пісіруге арналған майлар мен қоспалар жоқ. Олардың құрамын тамақтану мамандары мұқият әзірледі. Қолданылатын ингредиенттер емдеу диеталық болып табылады. Сондықтан ол диетаға салмақтың азаюымен қосылуы мүмкін. «FitParad» компаниясы осы форматта өнімнің бірнеше сорттарын ұсынады:

• «Шоколад»;
• «Кофе»;
• «Ваниль»;
• «Кокос»;
• Құлпынай.

Қоспалардың әрқайсысы белгілі бір дәмі бар аскөк тортын жылдам дайындауға бағытталған. Дайын құрамы күрделі күннің керемет аяқталатын жеңіл және жұмсақ «швейцариялық өруін» алуға мүмкіндік береді. Белгісіз 18.00 кейін нәзіктікке ие бола отырып, сіз өзіңізді қорлай алмайсыз және әлсіз деп санай алмайсыз.

Торттар диеталық тағамдар үшін өте қолайлы, себебі оны дайындау үшін қоспасы қант жоқ. Дәмділік пребиотикаға арналған инулинге, стевияға, эритритолға, белгілі белгешеге қосылады.

Жеңіл және табиғи сорпалар

Дегенмен, тәтті-дәмділер «FitParad» компаниясының өнімдерін бағалайды. Кешке сіз табиғи сорпа дәмін татып, дәмді түрде жей аласыз. Лезде сорпалар ашуға қанағаттанбаған жағдайда суретке зиян келтірмейді. Алғашқы ыдыс-аяқтың ауқымында мұндай сорттар бар:

• lenticular;
• жаңғақ;
• қарақұмық жармасы;
• бұршақтар;
• сұлы майы;
• бұршақ.

Сорпалардың әрқайсысы диеталық болып табылады. Энергетикалық құндылығы - 100 граммға 329 ккал ғана - бұл кешкі мәзірде өнімді қосуға мүмкіндік береді.

Қызықтыратын диета пісірілген қоюландырылған сүт, тәтті сироп, жеміс джемі болуы мүмкін. Www.fitparade.ru сайтында спортқа және дұрыс тамақтануға арналған көптеген пайдалы және төмен калориялы өнімдерді таба аласыз.