Жүрек-қан тамырлары ауруларынан зардап шегетін немесе холестерин деңгейінің жоғарылығымен ауыратын адамдарда статин жанама әсерлерді тудырады. Мұндай пациенттер статин мазмұны бар препараттарды қолданбауға тырысады, бірақ оларды табиғи, табиғи статин бар азық-түлік өнімдерімен алмастыруға тырысады. Олар туралы және «Табиғи өнімдер - статиндердің дұрыс баламасы» мақаласында сөйлесе алады.
Статиндердің жанама әсері.
Статиндер, немесе олардың кейбіреулері, жоғары мөлшерде жанама әсер етуі мүмкін. Бұл салдары сонымен қатар адамның иммундық жүйесінің жай-күйіне, препараттың түрі мен мөлшеріне байланысты.
Салдары келесідей болуы мүмкін:
- Статиндердің ұзақ уақыт қолданылуы миопатия сияқты бұлшықет ауруларына себеп болуы мүмкін. Креатин киназының ферментін ұлғайту бұлшықеттердің сезімталдықты жоғарылатуына әкеледі. Кейбір жағдайларда миопатия рабдомиолизге әкелуі мүмкін. Бұл ауру бұлшықет тінінің бұзылуымен бірге жүреді, бұл миоглобин протеинінің босатылуына әкеледі, бұл бүйрекке кері қайтарылмайтын зиянын туғызады. Көптеген жағдайларда, оның салдарлары өлімге әкеледі. Шаршау және шаршау сезімі, сондай-ақ қара немесе қызыл несеп - рабдомиолиздің алғашқы белгілері.
- Жадтың және ұйқысыздықтың жоғалуы.
- Нейропатияға әкеліп соғатын бұлшықеттердің әлсіздігі, қолдың аяқтарына күлімсіреу немесе ұйқысыздық сезімімен қоса, параличке әкелетін жағымсыз салдарға әкелуі мүмкін. Мұның бәрі дәрігерге бармай, емделуді бастаған кезде алуға болады.
- Жиі көңіл күй өзгереді.
Егер сіз статиндерді қабылдасаңыз және сізде бұл белгілердің кем дегенде біреуі болса, онда сіз дереу дәрігерге баруыңыз керек.
Статиналарға табиғи балама.
Біраз уақыт бұрын ғалымдар С витамині , немесе дәлірек айтқанда, оның жетіспеушілігі жүрек-қан тамырлары ауруларымен адам ауруының қаупін арттыратынын байқады. С витамині құрамында аскорбин қышқылының көп мөлшері бар, ол тиімді статин болып табылады. Тым көп холестеринді, липопротеиндердің төмен тығыздығымен, аскорбин қышқылы ингибитор ретінде қолданылады. Жаңа пішіндегі цитрус жемістері С витаминінің көзі болып табылады. С витамині бар тағамдық қоспалар аса маңызды жағдайларда бұл витаминнің қажетті мөлшерін алуға мүмкіндік береді.
Суда еритін витамин B3 (ниацин) астық, ет, жасыл және сүтте кездеседі. Бұл зат табиғаттың ең күшті статины. В3 дәрумені жоғары тығыздықтағы липопротеиндердің өндірісін ынталандырады, сол арқылы қандағы холестерин деңгейін қалыпқа келтіреді.
Табиғи жеткілікті статиндар кейбір шөптер болып табылады. Олардың ішінде:
Сарымсақ , өткір дәм мен иіске қарамастан, оны тағаммен тұрақты пайдалану холестеринді қалыпқа келтіруге ықпал етеді. Сарымсақ төмен тығыздығы жоғары липопротеидтердің пайда болуына және дамуына кедергі келтіреді және ыдыстарда холестерин мөлшерін айтарлықтай азайтады. Бұл статин соншалықты күшті, оны қолданудың 4-12 аптасынан кейін оң нәтиже байқалады.
Киммифора мукул ( гуггул немесе араб мирт) емдеу шайырының көзі болып табылады, ол сізге жоғары және төмен тығыздықтағы липопротеиндердің қажетті деңгейін ұстап тұруға мүмкіндік береді, сондай-ақ холестеринді төмендетуге көмектеседі. Бұл пайдалы балама капсула түрінде немесе таблетка түрінде сатылады.
Куркумин (сары түбірлік канадалық) жүрек-тамыр жүйесі ауруларымен байланысты көптеген мәселелерді шешуге мүмкіндік береді. Сондай-ақ, бұл қуатты және белгісіз статинді үнемі пайдалану қандағы холестерин деңгейін төмендетеді, себебі бұл препарат бауырға қажетті холестеринді өңдеуге көмектеседі.
Талшықты тағам. Холестерин деңгейін төмендету дәнді дақылдарды (арпа, сұлы), сондай-ақ кейбір талшықты көкөністерді, жемістер мен жидектерді (сәбіз, үрме бұршақ, авокадо, алма және т.б.) тұрақты пайдаланумен қамтамасыз етіледі. Бұл жағдайда табиғи азық-түліктер ішекке артық холестеринді алып, қан айналымын және қалыңдатылуын болдырмайды. Мұндай өнімдердің қасиеттері оларды табиғи статиналарға ұқсас етеді.
Зығыр майы және балық майы - құрамында омега-3 май қышқылдарының құрамына байланысты тиімді табиғи статиндер, бұл өз кезегінде липидтердің өндірісін реттейді. Балық майы үнемі тұтыну қандағы триглицеридтер мен холестерин деңгейін төмендетуге көмектеседі. Өзіңіздің мәзіріңізде майлы лосось, скумбрия және басқа балықтар, сізге қажетті балық майын аласыз.
Бұрын Азияда бояғыштар мен хош иістер сияқты көптеген ыдыстарды дайындау кезінде қызыл күріштің ашыту өнімі кеңінен қолданылған. Кейінірек ғалымдар ферменттеудің қосымша өнімі - K монокалині қандағы триглицеридтер мен холестерин деңгейін төмендетуге көмектесетінін анықтады . Айта кету керек, кейбір елдерде мұндай препаратты сату тыйым салынады.
Поликенанол - бұл өте танымал болып келе жатқан өте күшті табиғи статин. Қант қамысы - бұл табиғи статиннің көзі. Поликазанол капсулада өндіріледі. Өз қасиеттеріне байланысты поликенанол қан қысымын реттеуге, төмен тығыздықтағы липопротеиндердің деңгейін төмендетуге, қан жинаудың алдын алуға көмектеседі, сондай-ақ семіздік салмағын реттеуге көмектеседі.
Соя ферментациясының өнімдері (tofu, miso және tempe) холестеринді төмендетуге көмектеседі, ол табиғи статиндар ретінде әрекет етуге мүмкіндік береді.