Жерорта теңізі сияқты балдыркөк сияқты танымал өсімдіктің Отанына. Ежелгі гректер оны жасты қайтаратын сұлулықты, сондай-ақ күшті афродизиак беретін сиқырлы өсімдік деп санайды. Ежелгі Грецияның әйелдері балдыркөкті жастарды ұзарту және жақсы фигураны ұстау құралы ретінде қолданды, өйткені бұл өсімдік дененің гормоналды балансын сақтауға көмектеседі, ол тері жағдайына жағымды әсер етеді және әдеттегідей жақсы дене пішінін сақтауға көмектеседі.
Бірнеше сорттар бар балдыркөкке негізделген диета өте тиімді болып шықты. Диеталарда жапырақтар, тамырлар және сабақтар ретінде қолдануға болады. Балдыркөктің калориялық мөлшері шамамен 100 граммнан шамамен 16 ккал құрайды. Дәмі үшін бұл ащы, бірақ ол А провитамині, B, C, E, PP, магний, калий, темір, фосфор, мырыш, кальций, құрамында эфир майлары бар витаминдер арқасында ағзаға сөзсіз пайда әкеледі.
Балдыркөк семіздікке қарсы күресте өте жақсы көмектеседі. Сондай-ақ, оның көмегімен организмнен токсиндер шығарылады, метаболизм қалыпқа келтіріледі. Семіздікті болдырмау үшін күніне үш рет тамақ алдында 30 минут бұрын 2 шай қасық балдыркөк шырынын ішу керек.
Сельдерей, сәбіз, қырыққабат, қызылша мен редис тәрізді көкөністермен қатар, келбетті жақсартып, дене күшін қалпына келтіре аласыз. Диета кезінде барлық ет тағамдарына балдыркөк қосыңыз. Осының арқасында асқазан шырыны жақсы шығарылады, ал тамақ тезірек сіңіріледі.
Балдыркөк салатын «Slimness» асқа тамақтану үшін 7 килограмм салмаққа 2 кг салмақ түсіруге болады. Ол үшін балдыркөк тамырын жуып, тазалап, үгітілген сәбіз мен репа қосып, араластырыңыз, тұз және лимон шырыны мен өсімдік майы қосылған мезгілді қосыңыз.
Сельдереге негізделген диетаның басқа нұсқасында, түскі аста сіз осындай рецепт бойынша салатты жеуге тура келеді: сіз екі жұмыртқаны, сондай-ақ сәбізді қайнатуыңыз керек. Сонымен қатар, жаңа піскен қияр мен балдыркөк сабақтарын алыңыз. Бұл ингредиенттердің барлығы кесіледі және араласады. Бұл салатты қаймақпен толтырыңыз.
Мәзір әдетте бір аптаға есептеледі, бүкіл салмағын азайту курсының ұзақтығы шамамен екі апта. Балдыркөк тамағының негізгі тағамы осы өсімдік негізіндегі сорпа деп санауға болады, оған сіз барлық жемістерді, көкөністерді, күрішті, қышқыл сүт өнімдерін, майсыз ет пен заттарды қосуға болады.
Сельдерейге арналған сорпа рецепті үшін мүмкін болатын нұсқалардың бірі мыналар болып табылады: майдалап туралған балдыркөкті көкөністермен салыңыз, қызанақ шырынын қосып, өртіңіз. Содан кейін сорпа шамамен он минуттан кейін жоғары температурада қайнатылып, содан кейін тағы он минут қақпақ астына пісіру керек.
Басқа рецепт үшін келесі ингредиенттер қажет болады:
- 400 грамм балдыркөк.
- Жаңа фунт қырыққабат.
- Үш қызанақ.
- Екі сары бұрыш.
- Алты орта шамдар.
Табаға 3 литр су құйыңыз. Көкөністер жарты сағатқа туралған, қосылып, дайындалған. Дәміне қарай тұз және бұрыш қосылады.
Аптасына диеталық диета:
- Дүйсенбі - балдыркөк сорпасы, жеміс. Жемістер кез-келген мөлшерде жеуге болады, бірақ банандар тізімнен шығарылуы керек.
- Сейсенбі дүйсенбідегідей, бірақ шикі көкөністер қосылады.
- Сәрсенбі - тәулік бойы балдыркөк сорпасы және шикі көкөністер. Кешке тамақтануға арналған піскен картопты қосуға болады.
- Бейсенбі - сорпа және бір литр (күн бойы) айран. Күні бойы екі-үш бананға жеуге рұқсат етіледі.
- Жұма - Томат супқа бір килограмнан артық емес, екі жүз грамм қайнатылған ет немесе балық қосылады. Бұл күні кемінде екі литр сұйықтықты ішу керек.
- Сенбі - балдыркөк сорпасы, сіз сондай-ақ диеталық ет пен шикі көкөністерді қосасыз.
- Жексенбі - балдыркөк, шикі көкөністер, қоңыр пісірілген күріш.
Жақсы нәтиже алу үшін, сіз мәзірде ешқандай өзгерістер жасамаңыз немесе бұл диетаның басқа түрлерін біріктіріңіз. Сіз барлық диеталардан тәтті, ысталған, маринадталған, тұздалған және ұн өнімдерін шығарып тастауыңыз керек. Сельдерь супы кез-келген мөлшерде, мысалы, кофе бар шай сияқты, бірақ қантсыз тұтынылуы мүмкін. Бұл диета оны екі апта бойы өткізуге қиын, бірақ бұл өте жақсы нәтижелерге әкеледі.