Жақында әйелдер арасында спорттық клубтардағы би тренингтерінің бағдарламаларына қатаң жолақ-пластик келіп түсті. Титулдан дереу қарап отырғаныңыздай, ол жыныстық стриптиздің элементтерін қамтиды, сондықтан көптеген әйелдер мұндай іс-әрекетке тіркелуді дереу шешпейді. Алайда стриптастикалық және стриптиз - бұл бірдей емес. Бидің осы бағыты бойынша стриптиз өнерінің бірнеше негіздері бар және олар әйелдер психологиясы, сіздің денеңізді білу және жыныстық және қалаған сезіммен байланысты.
Стрипраспистиканың тым ашық және стриптизиялық қозғалыстардың жұмсақтығы, жұмбақтығы мен жұмсақтығы, сондай-ақ толықтай толық тастауға болмайтын талғампаз киіммен ерекшеленеді. Егер әйелдердің денесіндегі жалаңаш дененің көрсетілуіне көбірек назар аударатын болса, онда стриптирлер қозғалыстың пластикалық қасиеттерінің сұлулығын үйренуге, денелерін жақсы көре бастайды және өздерін жақсы жаққа таныта алады.
Vstrplplastic туралы ерекше нәрсе
Басқа билерден стриппластиктің алуан түрлілігі, сұлулығы мен тегіс қозғалысы ерекшеленеді. Бұған қоса, ол әйелдерге ішектің және жамбастың артық салмағы мен сүйемелденбеген әжімдерін жеңуге көмектеседі. Стриппопластинаның қарапайымдылығы мен қарапайымдылығы көрініп тұрса да, дененің бұлшықеттеріне өте күшті жүктеме жасайды және тек екі айдан кейін жаттығулардан кейін сіздің пішіндеріңіздің қаншалықты сұлу және әдемі екенін байқайсыз.
Стриппластпен айналысқаныңызда, сіз денеңізді жақсы сезініп, керемет қозғалуды үйреніп қана қоймай, жамбастың, жамбастың, ішектің, кеуде және қолдың бұлшықеттерін күшейте аласыз. Аяқтымды, жұқа аяқтарды, серпімді бөкселерді және жұқа талын әдемі етіп ұстай отырып, жаттығу залдарында жаттығуға болмайды. Нуи және әдемі фигураға сыйақы үлкен көңіл-күй болады.
Стриппластиктегі барлық қозғалыстар стрептоздың жай ғана имитациясы болып табылады. Негізгі назар аудару әдісі бойынша орындалады. Жолақты кесуге арналған стандартты бағдарламада әдетте стрейч таңбалары, дефиле өнері, полюсте гимнастикалық жаттығулар және тікелей стрип-диск өзі бар. Сіз ешқашан би жасаған болмасаңыз да, екі апта бойы стриптиз жұмысынан кейін пластикалық және икемді болатыныңызды байқасаңыз, сіз тегіс және әдемі қозғалуды үйрендіңіз. Бірнеше айдан кейін сіз сүйікті күйеуіңізге таңғажайып тосын сыйлай аласыз, оған тамаша сексуалды би билеуді үйренесіз. Сондай-ақ, жоғары аяқты аяқ киімге қою өте қажет.
Стрип-пластиктің психологиялық пайдасы
Стриппластика тек фигураға ғана емес, әйелдің психологиялық жағдайына да пайдалы. Бұл барлық нәрселерге сенімділікті арттырады, көңіл-күйді жақсартады және маусымдық бұзылуға қарсы күресуге көмектеседі. Стриплопластика көмегімен өзін-өзі бағалауды айтарлықтай арттыра аласыз, өзіңізді әдемі және сексуалды сезінесіз. Сыныпта жаңа таныстар мен жаңа мүдделер пайда болады. Сондықтан стриппластицизм ерлерге ұқыпты, өзін-өзі сенімді әрі батыл болуды армандайтын әйелдер үшін керемет шешім болады.
Әйелдер денсаулығы үшін стриппастикалық артықшылықтар
Стриппластикалық жаттығулар бұл көрсеткішті жақсартуға ғана емес, денсаулықты нығайтуға да көмектеседі. Бұл би кез келген басқа сияқты, спорт түрі. Кез келген спортты пайдалану иммундық жүйені нығайтады, белсенділікті арттырады, шаршауды азайтады және ұйқы проблемаларын жояды.
Стриппластика, сондай-ақ звонетика, буындарда және бұлшықеттерде өте жақсы. Егер сколиозды (омыртқаның қисаюын) жиі ұрып-соқтыратын болсаңыз да, бұл жаттығулар сіздің артыңызды жұлып алуға көмектеседі және қалпына келтірудің алғашқы қадамы болады. 3-4 айлық тұрақты сабақтардан кейін, дәл сіз қалай ұстай бастадыңыз және әдемі позицияңыз бар екенін байқамайсыз. Әдетте, әдеттегі сессиядан кейін тіпті арқа сүйемелдеуі де басталады.
Фитнестен, каданаэтикадан және пилатесінен айырмашылығы, страстиккеазазуды артқы және буындарға жұмсақ әсер етуі мүмкін, демек, ешқандай қарсы көрсетілім жоқ. Ол аэробика гимнастикамен сәтті үйлестіреді, сондай-ақ басқа билердің кейбір элементтерін, мысалы, би топтамасында, шығыс биінің стилінде тегіс қозғалысты табуға болады.
Мұндай жолақты би кезінде бұлшықеттердің барлық топтары жұмысқа қатысады, бұл өте маңызды, егер сіз барлық денеңізді бірден «бүркіңіз», тек қана бөкселерін, іш немесе аяқтарын ғана жинауды қаласаңыз өте маңызды. Сондай-ақ, стриптликаның жүрек-тамыр жүйесінің жұмысына оң әсерін тигізетінін, қан қысымын қалыпқа келтіретінін және жүрекке тұрақты дене жүктемесіне үйренуге көмектесетінін байқамайсыз.
Салмақты жоғалтуға арналған стриппластика
Пластмассаны қопсыту, салмақты жоғалтуға болады, сонымен қатар тері серпімді болып қалады, яғни ничиобвиес болмайды. Салмақты жоғалту бірте-бірте және үйлесімді болады. Сіздердің әрқайсыңыздың жұмысыңыздың арқасында бірте-бірте сексуалды желілер мен бүктемелерге ие болады. Сондықтан, стриплопластика туғаннан кейін өздерінің суреттерін қойғысы келетін немесе сол қосымша фунттарды тастағысы келетін әйелдер үшін өте қолайлы. Өзіңіздің және суреттеріңізді ұялтудың қажеті жоқ, егер сіз стриппластикті шешсеңіз, өте жақын арада сіз керемет түрде келесіз. Осы түрдегі бишілердің жұмысын бір сағатта 500 калориядан құтқаруға болады. Пластмассадан жасалған целлюлит сондай-ақ нашар болуы мүмкін емес, тіпті толық жоғалады.
Стриппластиктің тағы бір жағымды белгісі - сіз оны тәжірибеде қолданғаныңызда сіз оны асыра алмайсыз. Сіз жаттығулардың қатаң белгіленген санын бірнеше тәсілмен орындауға тура келгенде, мысалы, фитнес туралы айтуға болмайтын жаттығу мен уақытты реттей аласыз.
Сондай-ақ, ғалымдар жолақтарда, сондай-ақ кез-келген билермен бірге эндорфинді адамдарда ұзақ уақыт бойы «бақыт гормоны» деп аталатын органда шығара бастайды. Бұл кез-келген бидің жаттығуынан кейінгі көңіл-күйдің айтарлықтай жақсарғанын, ағзаның жеңілдігі, әлем жарқын түстерге ие болатынын түсіндіреді. Сонымен қатар, ұзақ уақыт бойы стресс болғандықтан, артық салмақ жиі кездеседі, сондықтан стриппластиктің нашар ғимараттар мен қосымша фунттармен күресудің тамаша жолы болады.