Менструа кезінде не істеу мүмкін емес


Тек әйел тек әйелді етеккір кезінде түсінеді. Әр он минут сайын көңіл-күй өзгеріп қана қоймай, сонымен бірге бұл спазм, жүрек айнуы мен айналуы да тыныштықты бермейді. Кейде мұндай күндерде біз жай ғана өмірден кетеміз, дәрі-дәрмек пен достар да бізге көмектесе алмайды.

Алайда, бәрі бірдей емес, бұл бірінші көзқараста көрінуі мүмкін. Көптеген әйелдер менструа кезеңінде тамаша физикалық түрде сезінеді. Олар мұны қалай істейді? Олар жай ғана бірнеше айтылмаған ережелерді біледі және олар денелеріне ерекше назар аударуды біледі. Бұл мақалада біз дәл осылай айтқымыз келген.

Менструалды қабылдауға не ұсынылмайды?

  1. Спорт. Мұндай күндерде спортпен айналысуға және басқа да физикалық іс-шараларға бару ұсынылмайды. Спортсыз болмасаңыз, кем дегенде жүктемені азайтыңыз. Мысалы, күнделікті жүгірісті қарапайым серуендеуге болады. Егер мойынсұнбайтын болсаң, өзіңді кінәлау. Денеге жүктеме кезінде қан кету ғана жоғарылайды, бірақ сізге керек пе?
  2. Жылу әдістері. Менструацияның алғашқы күндерінде сіздің кестеңізден бассейнге, саунаға немесе моншаға баруды болдырмасыңыз. Бұдан кейін қан жоқ. Мұндай күндерде сіздің жұқпаңызды ағзаға әкелу өте оңай, себебі цервик ашылып, ауыр қан кетулер бактериялардың қолайлы көбеюіне жағдай жасайды. Сондықтан, душтан басқа су процедураларын қолданбаңыз.
  3. Секске барыңыз. Бұл мәселе өте қарама-қайшы. Алайда, әрбір әйел оған қажет немесе жоқ екендігін таңдау құқығына ие. Бұл баға бойынша сарапшылар ештеңе айта алмайды. Егер бұл үрдіс ауырсынса, жыныстық қатынасқа түспеудің жалғыз ерекшелігі. Көптеген ерлі-зайыптылар гигиеналық емес екенін сезінгендіктен жыныстық қатынасқа түспейді. Менструа кезінде босатылған қанның өзі зиянды бактерияны қамтымайды, бірақ қынаптан шыққан иіс оған ұнамауы мүмкін. Ал осы кезеңде жыныстық органдардың өздері жұқтыру қаупіне ұшырайды. Сондықтан презервативтерді қолдану орынды. Екінші жағынан, мұндай күндері ер адам әйелде аяқталуы мүмкін және ол жүкті бола алмайтынына алаңдамай, әрине, ол оны қаламайды. Сөз айтылғандай, егер әйел қаламаса - ол жүкті болмайды. Жалпы алғанда - секс мәселесі серіктестердің өздері шешеді.
  4. Дәрі қабылдау. Менструация кезінде қанның жұқаратын препараттарын қолданудың қажеті жоқ. Мысалы, аспиринді паракетамолмен алмастыру керек. Бұл сізді үлкен қан жоғалтудан және тиісінше дененің жалпы әлсіреуінен сақтайды. Бұл кеңес дәрігердің нұсқауымен осындай дәрі-дәрмектерді қабылдаған адамдарға қолданылмайды. Жиі жүректің жүректің ишемиялық ауруы, варикоздық аурулар, мысалы, атриальды фибрилляция, жүректің шабуылына және инсультке шалдыққандарға жатады.
  5. Операцияларды жүргізу. Менструа кезінде ұсынылмайды, кез-келген операцияны орындауға, тіпті егер бұл тіс дәрігеріне қарапайым сапар болса. Тіпті қазіргі кезде олардың ең азы әлдеқайда қиын болып келеді, өйткені қан өте әлсірейді. Тиісінше, асқыну қаупі артады. Сондықтан хирургияны басқа уақытқа қалдырыңыз.
  6. Нашар тамақтану. Егер сіздің дәмдеуіштеріңізде азық-түлік жеткіліксіз болса, бұл төменгі ішектің ауырсынуына, әлсіздікке және шамадан тыс жұмыс істеуіне әкелуі мүмкін. Қазіргі уақытта минералды заттардың көп мөлшері бар өнімдерді пайдалану үшін әсіресе қажет: кальций, магний және талшық. Сондай-ақ тұзды, дәмді және тәтті тағамдарды қабылдау ұсынылмайды. Тамақ теңгерімді болуы керек. Витаминдер кешенін қабылдау қажет болмайды, ол әр әйелге жеке-дара дәрігер тағайындайды - сексолог. Сондықтан, жалқау болмаңыз - маманға барыңыз.

Егер етеккір кезеңі жиі пайда болмаса, олар әртүрлі аурулармен бірге жүреді немесе осындай күндерде сіз жалпы бұзылыстарды сезінесіз - дәрігерге барыңыз, тартпаңыз. Біріншіден, етеккір мәселелерімен гормоналды өзгерістердің, тіпті одан да жаман аурулардың белгілері жиі кездеседі. Және олар қажетті түзетуді талап етеді. Екіншіден, гинеколог дәрі-дәрмектің қажетті дәрілерін тағайындайды немесе қандай да бір алдын-алу шараларына кеңес беріп, ыңғайсыздықтың себептерін жоюға кеңес береді.