Интернет Goji жидектерінің көмегімен керемет салмақ жоғалту туралы жарнамаға толы, бірақ солай ма? Маркетингтің тағы бір тұзағы немесе қоректік заттардың құнды көзі? Бұл мақалада сіз goji жидектерінің салмағын жоғалтуға көмектесетіні туралы барлық қызықты ақпаратты таба аласыз. Тек қайнар көздермен жасалынған ғылыми фактілер.
Goji жидектер: анықтамалық материал
Бұталар отбасының күлдіргісі Dereza vulgaris (Lycium barbarum L.). Гүлдер күлгін, қоңырау тәрізді. Жемістер өсу орнына байланысты 3-5 ай. Ең пайдалы жидектер өнімділіктің шыңына түседі - тамыз айында. Жемістер - бөріқарақат пен дәнге ұқсас, ұзартылған пішіндегі қызыл жидектер.
Белгілі бұтаның туған жері Тибет, Гималай және Қытайдың солтүстік бөлігін құрайды. Дегенмен, goji тіпті әжеммен бірге бақта да жақсы өседі. Тұқымдар топыраққа тән емес, ал жидектердің сапасы әртүрлі емес.
Годжи жидектерінің салмағы салмақ жоғалтуға арналған, нақты пікірлерге негізделген
Керемет жидектің шынымен сиқырлы композициясы бар:
- 18 аминқышқылдары;
- В тобындағы витаминдер, С витамині;
- 21 минералды (жалпы: калий, темір,
мырыш, марганец, мыс және сирек кездесетін германий,
бұл қалыпты вегетацияны болдырмайды
жасушалар, яғни ісік дамуына кедергі келтіреді); - Поли және моносахаридтер;
- Ненасыщенных май қышқылдары;
- Каротеноидтер;
- Табиғи антиоксиданттар.
Goji белсенді компоненттерінің толық тізімі организмге ең жағымды әсер етеді, бірақ салмақ жоғалуына жидектер қолайлы емес. Иә, олар метаболизмді жылдамдатады, қан қантын қалыпқа келтіреді, бірақ жарнамалық уәделер сияқты майларды сындырмайды. Жидектерден шай сіңіреді, бірақ үш дренаны және қуырылған картоптың табағын жеп болған кезде салмағын жоғалтқыңыз келмейді.
2011 жылы Аризона штатында американдық салмақ жоғалтуға арналған goji жидектерін қалай алуға және талдың мөлшерінің азайғанына қатысты ғылыми зерттеу жүргізді. Сынақ ретінде 34 жастағы екі топ адам және 29 кг / м дене салмағының индексі бар нормадан салмағы алынды. Кейбіреулер 14 күн ішінде 120 мл годжи шырынын, ал басқа плацебонды қабылдады. Нәтижесінде жидекті жейтін топ зат алмасуды жеделдетуге байланысты белде 5,5 см жоғалтты. Дәміне ұқсас шырынды ішкендер 1 см төмендеді.
Goji жидектер: салмақ жоғалту үшін қалай алуға болады? Қайнатыңыз немесе құрғатыңыз?
Лиций барбарюм L-ден организм құрғақ түрінде өнім жеп болғанда ғана пайда болады. Ешқандай шай, кофе goji жидектер салмағын жоғалтуға ықпал етпейді. Дегенмен раушан шайдың тамаша қасиеттері туралы ақпаратқа толы болса да, бұл ғылыми дәлелденбейді. ТМД елдерінде қытай жидектерінің инфузиясының тиімділігі туралы бірде-бір зерттеу жоқ, сондықтан жалған жарнамаға сенбеңіздер!
Тибет және қытайлықтар шикі және құрғақ түрінде жидектерді жейді, сондықтан неге ресейліктер велосипед ойлап табуы керек? Годжи шырыны өте пайдалы, бірақ оны Ресейде алу өте қиын.
Денені қалпына келтіру үшін күніне 5-10 жидекті жей беріңіз. Егер миы көп талап етсе, онда мойынсұну керек. Гекри жидектерінің салмағы жоғалтуға арналған доза толығымен жеке болады, және өнімнің қасиеттері толық түсінілмегендіктен, ең жақсы кеңесші өз сезімін білдіреді. Су ішпеңіз. Шөлдегенді ме? Жидектер алдында бір стақан сұйықтық ішіп, бірақ шайнау кезінде емес. Сондықтан асқазан барлық пайдалы элементтерді алады, ал су оларды сіңіруге кедергі келтіреді.
Өте маңызды нәрсе - бос асқазанға жидектерді жей беріңіз, сонда денесі ең көп бірегей заттарды алды. Goji инфузиясы тыйым салынған, бірақ кем дегенде бұл өте қымбат. Табиғи жидектердің қорабы плантациялардан тікелей eBay-ге 15 доллар тұрады. Жасанды қалай ажыратуға болады, кейін сізге айтып береміз.
Goji қатерлі ісікке, қартаюға және диабетке қарсы жидектерді: факт немесе фантаст?
Шығыстың дәстүрлі медицасы әрқашан стандартты емес емдеудің нәтижесін таңқалдырды. Сондықтан жалпы ағаштың жемісі (Lycium barbarum L.) ісік ісігінің дамуын шынымен тежейді, күшті тоник және антиоксиданттық әсерге ие, ІІ типті диабеттің (инсулинге тәуелді) емделуіне көмектеседі.
2014 жылдың желтоқсан айында АҚШ-тың Флорида штатында медициналық жоғары оқу орындарының 5 кафедрасы, Қытай Халық Республикасының 3 зертханасы және қытай медицинасының 3 зерттеу орталығы жұмыс істеді. Олар goji жидектерінен полисахаридтердің LBP-лерінің керемет қабілеттілігін анықтады:
- рак клеткаларының дамуын тежейді;
- иммунитетті арттырады;
- токсиндерді жуу және алдын алу
ерте қартаю; - қалыпты өлтіргіштерді белсендіріңіз,
онкологиялық ауруға шалдыққандар; - қант қант мөлшерін азайтады
және аралдар жұмысын қалыпқа келтіреді
ұйқы безі; - глаукоманы дамытуға жол бермеңіз;
- бауырды аса улы заттардан қорғау
әсер; - жасушалардың спирттен болатын зиянды азайту;
- мидың инсультына жол бермеу;
- жадты жақсартады және аурудың дамуын тоқтатады
Альцгеймер ауруы; - сперматозоидтардың қозғалғыштығын арттыру
және оларды токсиндерден қорғауға; - табиғи антивирустық,
қабынуға қарсы препарат; - жүрек-қан тамырларының жұмысын жақсартады
жүрек бұлшықеттерін нығайтады және нығайтады.
Салмақ жоғалту үшін жидектерден жасанды қалай ажыратуға болады?
Салмақ жоғалтуға арналған жидектердің пікірлері өте қарама-қайшы: біреу денсаулықтың сиқырлы жақсаруы туралы айтады, ал біреуі, керісінше, асқазан проблемасымен «букет» жинады. Неге бұлай болып жатыр? Бұл «қара» нарықта үлкен диеталық қосымшаға сұраныс көп.
Біз жидектерді кім жинап, қай жерде және қандай өңдеуде екенін білмейміз. Дистрибьюторлар бағаны, акцияларды және жеңілдіктерді қояды, бірақ олар goji жинағының шын композициясы мен орнын жасырады. Кейде, Достастықтың жемістерінің орнына, кептірілген мүкжидек ертегі бағаға жіберіледі. Қасіретшілердің астарына қалай құлап қалуға болмайды?
- Бағалар мен жеңілдіктер. Ұқсас әрекеттерге ешқашан сенбеңіздер: «Тек 9 пакет қалды! Жаңа баға - 999 рубль, 100 грамм ескі 1500 руб. Тапсырысқа асығыңыз! ». Бұл тек қана алдау емес. Жидектердің орнына сөмкеде нақты улану болады. Ия, бұл төменгі дәрежедегі goji болады, бірақ консерванттармен өңделеді.
- Пакеттің салмағын көрсетпеңіз.
- Таратылған баға әрқашан танымал өнімге күмән тудырады. Қарамаңыз, кеше 500 грамм үшін 5000 рубль болды, ал бүгін 2500 рубль болды.
- Жалған үміт: «Годжи жидектерінен шай айына 20 кг күйеді!».
- Сенімді жеткізушілер өнімді жария түрде жарияламайды.
- Жидектерді кептірудің құрамы мен әдісін анықтауды сұраңыз. Консерванттар болуы стандартты емес өнімді көрсетеді. Сіз химиямен кептіруге және кептірілген гауһарларға су бермейсіз бе?
- Өндірушілерге және eBay дүкеніндегі бағаға назар аударыңыз.
- Баудағы тұқымдар мен өсімдіктер үйлерін сатып алыңыз. 1 пакет (60 дана) шамамен 2 $ тұрады.
Ауырсыну үшін жидектер, фото
Goji жидектерінің қалай көрінетініне қараңыз.
Кептірілген түрінде.
Жабайы өсіру.
Жинау.
Қаптамада.
Жидектерден шай.